Работающая мама. Семья, карьера, личная жизнь - [11]
NB: Диссонанс между потребностями самой женщины и поведением окружающих может вызвать неприятное чувство и даже конфликты с близкими людьми. К этому надо быть готовой.
Во втором триместре, с третьего по шестой месяц, душевное состояние беременной женщины становится более уравновешенным. В это время обычно заканчиваются неприятные явления, сопровождавшие токсикоз (тошнота, рвота, обильное слюноотделение), возвращаются сон и аппетит. Если беременность протекает нормально, то в это время будущая мать пребывает в хорошей физической форме, не испытывает недомоганий. В то же время она испытывает потрясение, когда чувствует первое шевеление плода и получает окончательное и не подлежащее сомнению подтверждение – ее ребенок существует, он уже живет собственной, вполне видимой жизнью и довольно скоро обретет полную отдельность и самостоятельность.
В третьем триместре, от полугода до конца беременности, природа подготавливает своего рода «плацдарм» для ребенка. Малыш заполняет собой все помыслы и интересы женщины. Будущая мать говорит о ребенке так, словно он уже родился, наделяет его какими-то чертами характера, знает, что ему нравится, а что вызывает недовольство, отмечает периоды его активности и спокойствия. При этом события «внешней» жизни постепенно отходят для нее на второй план. Такое погружение в материнские заботы нередко шокирует близких. Особенно тяжело подобные перемены воспринимает будущий отец. Именно он оказывается «позабыт-позаброшен», именно его из центра внимания смещают на периферию. Нередки случаи, когда мужья ревнуют своих жен к еще не родившимся младенцам. Если в семье есть маленькие дети, то они также чувствуют отстраненность матери и стараются всеми способами обратить на себя ее внимание: капризничают, отказываются ложиться спать, все время сидят рядом, держа мать за руку или прижавшись к ней.
Без сомнения, конфликт, спровоцированный одной из сторон – будущей матерью или ее близкими, – неизбежен. Но именно от тебя зависит, каков будет его исход. Потому что, углубляясь в самоощущение «обиженной» и «непонятой», ты лишь оттолкнешь от себя людей, ищущих в тебе прежней заботы и внимания. Лучше объясни им, что происходит и зачем это нужно – в первую очередь им самим. Ведь если ты не привыкнешь заранее к прибавлению в семействе, то, возможно, исправлять твои недочеты после рождения ребенка придется им. Так что пусть потерпят некоторое время сужение круга твоих интересов.
NB: К тому же будущему отцу наука: в подобных ситуациях он должен приучиться не только рефлексировать над собственными чувствами, но и брать на себя заботу о других детях в семье.
К сожалению, весьма небольшое число людей понимает, сколь велики изменения в характере и поведении, вызванные гормональной перестройкой организма. Люди забывают о том, что подобные изменения спровоцированы не сознанием, а химически активными веществами, что они нестойки и на них нельзя реагировать как на сознательное изменение отношений. Вот почему, обнаружив резкую утрату интереса со стороны будущей матери или другие перемены в ее состоянии, домочадцы не знают, как реагировать. Да она и сама зачастую не знает, как реагировать на то, что с нею происходит.
Послеродовая депрессия
В своей книге я хочу поговорить о явлении, которое сильно влияет на состояние женщины после родов. Я имею в виду послеродовую депрессию. По статистике, от нее страдают до 20% от общего числа родивших. Назвать такое количество незначительным никак нельзя. Но в этой статистике никто не выделяет категорию работающих женщин. А если учесть все риски и стрессы, которым подвергается деловая женщина, решившая стать мамой, то в этом случае вероятность послеродовой депрессии неотвратима для половины матерей, принадлежащих к этой социальной группе, а возможно, и еще больше. В наше непростое время послеродовая депрессия становится реальной проблемой для многих.
Что делать?
Во-первых, не стоит паниковать. Здесь многое зависит от настроя. Если заранее начать хандрить и сетовать: «Мало мне других забот, а тут еще и это!», то вогнать себя в депрессию можно и самой без какой-либо посторонней помощи.
Во-вторых, «предупрежден – значит вооружен». Когда ты получишь из этой книги информацию о послеродовой депрессии, ты будешь знать, почему и каким образом она возникает у женщин, что влияет на ее появление. Следовательно, ты сможешь в нужное время в нужном месте «подстелить соломки» и таким образом либо избежать этого состояния, либо минимизировать его негативные последствия.
В-третьих, отнестись к этой проблеме философски, как к еще одному испытанию, которое посылает тебе судьба. У работающих женщин жизнь всегда сопряжена со стрессом. Избежать стресса невозможно. Что мы тогда делаем? Мы этот стресс переживаем, боремся с ним, стараемся нейтрализовать его последствия. Не получается самостоятельно, обращаемся к специалистам. Лечимся. И снова возвращаемся к нормальной жизни. Так и с послеродовой депрессией. Ее, бывает, невозможно отменить, но можно пережить. И, если принять необходимые меры, обойтись без потерь.
Что еще нужно знать о послеродовой депрессии и о себе?
Вы постоянно жалеете любимого, пытаетесь ему помочь, но он снова и снова попадает впросак, а ваши отношения только ухудшаются изо дня в день?Из этой книги вы узнаете:– как же на самом деле жалость к мужчине влияет на ваши отношения?– почему жалеть не равняется любить– как отказаться от роли мамочки и главнокомандующей в отношениях и насладиться ролью возлюбленной– как перестать жалеть, и в то же время остаться для любимого надежной опорой и музой.
«Все согласны с тем, что любовь – это высшая ценность нашей жизни. А для понимающих людей – это еще и высшая цель бытия. Поэтому очень важно относиться к любви по-взрослому. Понимать, как много зависит от нас в том, чтобы подготовить себя к любви, узнать ее, когда придет, и сохранить от всех опасностей.Именно для помощи в этом и предназначена данная книга. Любовь – это чудо, это тайна, не раскрытая до конца. Но все-таки, насколько возможно людям, мы постараемся найти ответ на вопрос, что такое любовь и чем она отличается от своих подмен – влюбленности, страсти, любовной зависимости.
«Данная книга является очень наглядным теоретическим пособием, поскольку помимо интересных и доступных для понимания бесед специалистов содержит в себе множество примеров. Примеры – это самая яркая, интересная и доходчивая часть теории. Узнав о трудностях в отношениях любви, которые испытывают другие люди, разобравшись в причинах этих трудностей, рассмотрев пути выхода, вы многое поймете. Многих ошибок вы, при желании, сможете избежать. Попав в трудное положение, вы быстрее найдете выход, вспомнив аналогичные ситуации, пережитые другими…».
«Эта книга является продолжением серии книг «Сложности любви». Если первые две книги – «Сложности любви: добрачные отношения» и «Сложности любви: кризис семьи» – мы разделили по стадиям отношений, то в этой книге рассмотрены различные распространенные проблемы, относящиеся как к добрачным, так и семейным отношениям.Вот темы, которые мы рассмотрели в данной книге:– «виртуальная любовь»,– отношения молодой семьи с родителями, особенно свекровью,– брак с иностранцем или человеком другой культуры,– расставание, которое мы никак не можем пережить,– чувство к семейному человеку,– «гражданский брак» как альтернатива семье.Книга адресована как семейным людям, так и к тем, кто еще только ищет главную любовь своей жизни.
Алекс Мэй — ведущий сексолог с мировым именем, тренинги которого проходят в России и Европе и собирают тысячные залы, постоянный эксперт журналов GRAZIA и Cosmopolitan, признанный авторитет в области секса и отношений!Книга Алекса Мэя позволит любой женщине любого возраста стать настоящей Королевой и в жизни, и в постели.Удивительный коктейль из психологии и физиологии, способный из самой обычной женщины сделать искушенную любовницу, о которой мужчина раньше мог только мечтать!Техники, приемы, знание об 11 (!) видах оргазма — все, благодаря чему Королева научится получать максимальное удовольствие от секса и делать счастливым своего мужчину.Как вернуть любовь и страсть в отношения и разнообразить интимную жизнь.Как избавиться от комплексов и неуверенности в себе.Как научиться понимать мужчину и его поведение.Как стать по-настоящему счастливой и любимой.
Каждая девчонка с самого детства мечтает стать принцессой, быть самой красивой и обязательно выйти замуж за прекрасного принца на белом коне. В юности нам еще кажется, что этот принц действительно существует и скоро обязательно найдется. Кому-то действительно везет. Нередко случается и так, что время идет, принца все нет, а желание быть любимой и счастливой остается. Что делать? Можно сидеть сложа руки, ждать и надеяться. А можно самой сделать что-то для исполнения своей мечты. Книга «Как выйти замуж и стать счастливой.
Каждая женщина мечтает быть счастливой, а значит – любимой. Многие из нас стремятся создать гармоничные отношения, даже если первая попытка не привела к ожидаемому результату. Сейчас, возможно, и вы задаете себе вопрос: как распрощаться с одиночеством?Елена Елфимова, основываясь на своей многолетней практике, раскроет секреты успеха в личной жизни. Эта книга поможет вам найти человека, отношения с которым украсят вашу жизнь, сделают ее более радостной и счастливой.
Развод – это не конец света, а шаг в НОВУЮ жизнь. Перед вами книга, которая будет вашим лучшим помощником на этом пути. Елена Елфимова, основываясь на своей многолетней практике, расскажет, как справиться с последствиями развода и начать все сначала. В любом случае у вас теперь есть выбор и новые возможности. Вы вновь можете почувствовать себя желанной, необходимой и ЛЮБИМОЙ.