Пятиминутка: наводим красоту за 5 минут - [10]
Почистить и увлажнить кожу поможет очень полезная, а главное приятная освежающая процедура. Займет она совсем немного времени. Проводить ее нужно раз в две недели, чтобы не пересушить кожу. Но если она у вас жирная, то можете делать ванночки почаще.
Требуется: 1 л воды, половинка лимона, 1 ст. л. лаванды, базилика или мяты перечной.
Приготовление. Накрыть голову полотенцем и принимать ванну 15 – 20 минут. После процедуры ополоснуть лицо очень холодной водой, чтобы закрылись поры, а затем протереть освежающим лосьоном.
Макияж с кожи вокруг глаз на ночь надо смывать, причем делать это необходимо тщательно. Сразу, конечно, хорошего результата не жди. Но со временем ты обязательно научишься. Необходимо аккуратно очистить лицо и сделать питательный восстанавливающий компресс, сделанный на основе настоя цветков липы или ромашки. Можно воспользоваться специальной готовой маской для области вокруг глаз (ее можно приобрести в любой аптеке или косметическом магазине).
Рекомендуются компрессы из тертого картофеля, который надо завернуть в марлю и положить на глазные яблоки на 15 минут. Снять легкую красноту, убрать круги и мешки под глазами помогут примочки из горячего свежезаваренного чая. Смочите в нем ватный тампон и положите на несколько минут на веки. Сняв компресс, осторожно смажьте веки специальным кремом для век. Если же у вас появляются припухлости на веках от переутомления, то лучше сделать холодный компресс из крепкой заварки чая.
На 1 чайную ложку чая ¼ стакана кипятка, настаивать 30–40 минут. Затем процедить. Компресс держать на глазах 10 минут, через каждые 10 минут меняя ватные тампоны. По окончании процедуры сделать компресс из холодной воды и нанести на веки питательный крем.
В этом случае введите в свой рацион питания сливочное масло, молочные продукты, яичный желток, печень, морковь и помидоры.
Не пытайтесь пичкать свою кожу слишком жирными и насыщенными питательными кремами. Это может привести к нарушению водного баланса и забитым порам. Также не следует утруждать себя делать массаж кожи лица жесткой рукавицей, чтобы не вызвать ее раздражения и покраснения. В первую очередь необходимо знать, какова причина появления шелушения? Кожа начинает шелушиться прежде всего от недостатка влаги. Поэтому в первую очередь ее надо увлажнить обезжиренным кремом, содержащим влажные компоненты, такие как гиалуриновая кислота, лецитин и витамин Е. Такой крем позволяет создать на вашей коже тонкую пленку, которая в свою очередь не дает влаге испариться. Но это еще не все. Обязательно имейте при себе термальную воду. Она позволит восполнить запас влаги в вашей коже в считанные секунды. Ее можно наносить как на очищенную кожу лица, так и прямо на макияж.
При глубоком шелушении используют высококонцентрированную салициловую кислоту. Так как передозировка небезопасна, процедуру должен проводить квалифицированный специалист.
Можно использовать миндальное и оливковое масла. Они применяются, как правило, для чувствительной взрослой и детской кожи. Устраняют раздражение, защищают от шелушения и зуда.
Попробуйте отшелушивающую шведскую маску.
Требуется: по 1 ч. л. творога, сметаны и меда.
Приготовление. Все смешать.
Применение. Нанести смесь на лицо. Через 20 минут смыть прохладной водой.
Делайте пилинговые маски без твердых частиц.
Для сухой шелушащейся кожи поможет виноград.
Требуется: 5 виноградин без косточек, 1 ч. л. оливкового масла, 1 ст. л. натурального меда.
Приготовление. Виноград размять, смешать с маслом и медом.
Применение. Маску нанести на 15 – 20 минут, затем смыть теплой водой. Нанести питательный крем.
Требуется: 100 г меда, 2 яичных желтка, 100 г растительного масла.
Приготовление. Мед смешать с желтками и маслом. Хорошо перемешать и подогреть.
Применение. Накладывать маску несколькими слоями интервалом в 5 – 7 минут, смыть теплой водой.
Справиться с проблемой помогут несложные водные процедуры. Предлагаю вам ванночки с нашатырем.
Требуется: 1 ч. л. нашатырного спирта, 1 л воды.
Приготовление. Добавить нашатырный спирт в воду.
Применение. Делать ванночки 3 раза в неделю.
Эффективно помогают также протирания ладоней столовым уксусом, соком лимона и настоями крепкого чая, коры дуба, листьев шалфея.
Одновременно рекомендуется пользоваться ароматизированным тальком или детской присыпкой.
Вам прежде всего помогут физические упражнения лица.
Возьмите за правило утром и вечером произносить перед зеркалом буквы о-у-и. Делать это можно и беззвучно, главное – вы должны чувствовать, как напрягаются шейные мышцы.
Хороший эффект дают похлопывания по подбородку влажным теплым полотенцем. Подобное увлажнение тонизирует и подтягивает кожу. Через месяц-другой двойного подбородка как не бывало.
Особенно эффективно сочетать тренинг со специальными переменными компрессами. Приготовьте миски с холодной и горячей водой и положите в каждую по небольшой махровой салфетке. В течение 5 минут плотно прижимайте их к подбородку, предварительно отжав и вытянув, начиная с холодной. Такая гимнастика не что иное как стимуляция кровеносных сосудов, которые от горячей воды расширяются, а от холодной сужаются.
Для лечения каждой болезни есть свое лучшее время. И это особенно характерно для зимнего времени года, ведь именно в этот период человек больше всего подвержен инфекционным, сердечно-сосудистым заболеваниям и заболеваниям мочеполовой системы. Эта книга расскажет о способах лечения в зимнее время, о закаливании организма, поможет вам укрепить свой иммунитет, чтобы с легкостью переждать зиму и встретить весну с новыми силами, здоровыми и красивыми. Будьте здоровы!
Эта книга расскажет о том, как предотвратить это мужское заболевание, а если уж болезнь настигла - как бороться с ней и вернуть себе здоровье.
Эта книга адресована тем, кто верит в целебную силу трав и природную косметику, кто понимает, что красоты без здоровья не бывает. Не секрет: каждой женщине хочется подольше оставаться молодой. Чтобы, несмотря на быстро мчащиеся годы, щеки оставались румяными, губы горели рубиновым огнем, а кожа напоминала бархат спелого персика. К сожалению, при нынешнем ритме жизни добиться этого удается далеко не всем. Современная женщина не может себе позволить целыми днями сидеть в салонах красоты, ходить по массажным салонам и кабинетам визажистов.
Фэн-шуй - мудрая философия древнего Китая - поистине многогранен. Это искусство жить в гармонии позволяет не только добиться жизненного успеха, но и продлить молодость, отодвинуть старость на «потом». Данная книга поможет вам найти новое и неизмеримо ценное в фэн-шуй - вернуть свою молодость, продлить годы жизни. Материалы книги настолько глубоки и интересны, что могут пригодиться в практической жизни каждому читателю.
Холецистит является одним из наиболее распространенных заболеваний среди болезней органов пищеварения. Для того чтобы предотвратить данную патологию или уменьшить риск развития осложнений, если она уже имеется, и написана эта книга. Прочитав ее внимательно, вы узнаете много полезного для себя, а главное, вооружившись знаниями, вы в случае необходимости сможете правильно оценить ситуацию и принять правильное решение.
Опираясь на новейшие данные отечественной и зарубежной гастроэнтерологии, а также собственный многолетний опыт, авторы просто и доступно рассказывают об основных причинах, диагностике и лечении болезней кишечника.Предлагаются различные рекомендации по предотвращению развития кишечных недугов, лечению в домашних условиях, с помощью меда, глины. Приведены эффективные рецепты фитотерапии, комплексы упражнений лечебной физкультуры.
«Когда провозглашают смерть какого-то явления, это еще не повод бить тревогу», – утверждают во введении авторы коллективной монографии «Конец моды». По их мнению, современный мир, несмотря на объявленный еще в конце прошлого столетия конец истории, искусства и самого человека, просто переходит в иное состояние, и мода, чутко реагирующая на любые социальные трансформации, воплощает в себе этот процесс. Такая идея получает всестороннее обоснование в работах крупнейших теоретиков и историков моды: Хейзел Кларк, Адама Гечи, Валери Стил, Вики Караминас, Аньес Рокамора, Ольги Вайнштейн, Хилари Раднер, Сэнди Блэк… В центре внимания авторов – взаимодействие моды с современными индустриями (искусством, цифровыми технологиями, экономикой), а также с важнейшими проблемами сегодняшнего дня (глобализацией, экологией, мемориальной политикой)
Эта книга — стильное руководство по экологичному подходу к одежде. Как составить гардероб, как ухаживать за вещами, как подарить им вторую жизнь — обо всем этом авторы рассказывают с позиций минимального вреда для окружающей среды. На русском языке публикуется впервые.
J-beauty – это целое направление в культуре красоты, которое завоевало свою нишу в Европе. В этой книге вы откроете для себя секреты японской красоты, включая техники массажа для лица, домашние рецепты масок и других средств, которыми пользовались еще дамы императорского двора и гейши. Сегодня эти рецепты практикуются современными женщинами и используются косметическими компаниями. Познайте секрет неувядающей красоты жительниц этой удивительной страны!
История-исповедь в ситуациях. О непростых отношениях матери и дочери. Книга жесткая, она встряхнет, как продуктивный сеанс у психотерапевта. Читателю обеспечен тонкий баланс эмоций: от гнева до принятия, от негодования до искреннего желания понять. Надо ли учиться любить или это чувство безусловно для детей и родителей? Имеем ли мы право чего-то хотеть от близкого человека в режиме требования? Что правильнее — простить или вычеркнуть из жизни? Каждый сделает вывод сам.
Автор Бекки Рапинчук, прекрасная жена, любящая мама троих детей и успешный предприниматель, твердо убеждена в том, что для того, чтобы поддерживать свой дом в абсолютной чистоте, многим просто не хватает организационных навыков, отработке которых она также уделяет внимание в книге. В издании вы найдете: — 7-дневный метод уборки «Простая чистота» и 28-дневный марафон, которые помогут вам превратить уборку из хозяйственной работы в легкую привычку; — пошаговое руководство по очистке даже самых труднодоступных мест; — десятки рецептов органических, экологически чистых чистящих средств; — множество известных контрольных списков от Бекки, графиков и трекеров привычек.
Как похудеть без лишних усилий, сохранить молодость лица и тела? Авторитетный ответ вам дает Марина Корпан и ее авторская дыхательная методика Бодифлекс (БФ). Полное подарочное издание упражнений для лица и тела включает все ингредиенты успеха: простое дыхание БФ, комплексы для стройной фигуры и кислородную гимнастику для лица, иллюстрированные рецепты полезных блюд. Гарантированный результат – плоский живот, высокая грудь, бедра без галифе и красивый рельеф мышц, а также подтянутый овал лица, тонус мимических мышц и долгожданное избавление от возрастных изменений.