Путь к себе, или Как изменить жизнь за 21 день - [14]

Ведение дневника предполагает определение ежедневной цели для медитации, и спустя время вам будет легче понять, как вы вышли на тот путь, на котором стоите после трехнедельных медитаций. Вы увидите, как кристаллизуются ваши цели по медитации в единую цель. Дневник помогает отслеживать свои чувства и слышать себя. Ведение дневника в целом помогает в рефлексии своих чувств.

Верные шаги и изменения в жизни

В этой части я озвучу самые сложные и самые интересные вопросы для саморазвития, ответы на которые вам нужно дать вначале самостоятельно, и далее я расскажу вам свое видение ответов на эти вопросы. Ответьте себе:

– Чем определяется успех?

– Как понять, что вы делаете верные шаги в жизни?

– Как оценить влияние изменений, которые происходят с вами, на качество вашей жизни?

– Как сделать правильный выбор?

Про успех

Успех в современном понимании ушел далеко за пределы прибыли компаний и дохода владельцев и сотрудников. Успех больше не измеряется наличием материальной составляющей. Люди стали больше смотреть в глаза друг другу, а не на фасад. Неважно, на какой машине ты приехал, где живешь, какой у тебя акцент, все это становится второстепенным, а вот взгляд человека говорит гораздо больше о его жизни. Именно в глазах человека находится душа, и, глядя в глаза, вы можете увидеть сияние или страдание. Настоящий успех – это когда глаза сияют. Мы считываем человека за 9 секунд, и, поверьте, вы всегда знаете, хотите ли вы дальше общаться с человеком или нет, однако есть стереотипы успеха, которые подталкивают нас оценить успех по-другому, нежели вам подсказывает внутренний голос. Свой успех нужно, прежде всего, оценивать исходя из того, как вы чувствуете себя, совершая тот или иной поступок. Посмотрите на себя в зеркало и скажите, хочется ли вам идти на работу или ехать в командировку? Если ответ отрицательный, начните изменять свое окружение, деятельность, локацию, хобби, меняя дела на день, добавляя в него то, чем нравится и хочется заниматься. Позвольте себе быть успешным по своим собственным стандартам. Свой успех определяете вы и только вы. Оценивайте себя через свою внутреннюю призму ценностей. Пусть успех измеряется ощущением, которое вам приносит ваш индивидуальный стиль жизни.

Про верные шаги

Верные шаги в жизни можно прочувствовать, пропустив через себя, можно увидеть результат, которым гордитесь вы и который радует вас. Многие опираются на негативные или положительные реакции других людей, но этот вариант не стоит того, чтобы брать в свою копилку сигналов, которые ведут вас в верном направлении, старайтесь опираться в принятии решений на свое ощущение. Зачем вам чужие мысли, если можно смотреть в зеркало своей души?

Даже если мнение других людей по поводу каких-то ваших планов положительное, это не всегда означает, что вам нужно делать именно так. Кому-то нравится учиться и работать за границей, а кому-то прекрасно работается в родном городе, при этом человек счастлив. Пусть ваше внутреннее ощущение будет вашим индикатором верных поступков, а мнение других людей не искажает вашего личного решения. Неважно, что о вас думают другие, важно, что вы думаете о себе.

Про изменения

Изменения в стиле жизни, в окружении, виде деятельности происходят как результат внутренних изменений человека. Когда вы начинаете вкладывать время и энергию в чтение литературы по профессиональной теме, ходить на курсы, сдавать экзамены по специальности, получая уже дополнительное образование, вы отдаете свое время и энергию на получение новой информации, расширяя этим свой кругозор. Далее по принципу расширения области знаний вы находите новые интересные темы для общения и занятий, в жизнь приходят и новые знакомые.

Почему у некоторых людей, которые имеют все блага жизни, очень часто бывают грустные глаза? Такой вариант развития событий может происходить, если человек занят в своей жизни не тем, что его бы зажигало и откуда он, отдавая энергию, время, интерес, получал бы расширение и поток.

Если вы чем-то искренне увлечены, вы обязательно продвинетесь в данной теме и в вашу жизнь придут изменения. Я работала в сфере 10 лет и в определенный момент поняла, что прихожу с работы полностью измотанная. В связи с этим я задала себе два вопроса:

– Что я могу изменить, чтобы уровень энергии поднялся?

– Что в моей жизни приносит мне радость?

Я пошла самым известным путем и решила сменить обстановку, однако мне не хотелось проводить время на пляже, поэтому я нашла интересную для себя тему – поездка на международную научную конференцию по теме страхования и финансов, более того, мне про нее говорил мой наставник в университете и давно рекомендовал посетить это мероприятие очно. Однако расходы не оплачивались университетом. Я подала заявку еще в феврале, прошла этапы конкурса с тем, чтобы мне позволили представлять статью, и в июне получила приглашение на конференцию. Единственной проблемой, которая оставалась на тот момент, была оплата поездки.

Я понимала, что конференция даст мне очень много: я никогда не была в развитой части Азии. Южная Корея – страна, в которой проходила конференция, имела очень высокий уровень дохода населения, а также 95 % населения получали высшее образование и стремились к отличным оценкам. Страна произвела на меня огромное впечатление, особенно контраст между бедной и богатой частью. Южная Корея сильно отличалась от Таиланда и Вьетнама, было очевидно, что в столице этой страны приоритет отдан поддержанию правопорядка, безопасности и отлаженной работе высокотехнологичного оборудования. Я очень сильно хотела поехать, но понимала, что финансовая часть все еще остается единственным препятствием, однако в моем графике занятий по саморазвитию стояло 2 курса: один по целеполаганию, другой по развитию интуиции. Я также заплатила за два других курса и поняла, что на поездку остается все меньше, а она была уже не за горами – оставалось три недели до начала конференции, у меня было готово все: презентация, статья, отпуск на работе.