Псориаз. Диета, лечение, профилактика - [29]
Толокнянку также настаивают на водяной бане или в термосе. Для очистки почек готовят отвар и принимают три раза в день по две столовые ложки за 15–20 минут до еды в течение месяца. Приготовление отвара следующее: столовая ложка травы заваривается стаканом кипятка и настаивается 20 минут.
Периодически полезно устраивать огуречную разгрузочную неделю. В это время до 23 ч можно есть до 1,5 кг свежих огурцов, естественно, без соли. Чтобы не было сильно голодно, разрешено съедать три запеченные в мундире картофелины без масла и соли, допускается и маленький бокал светлого ячменного живого пива. Пить его можно между 17 и 19 ч. При этом нельзя ничего есть за час до приема пива и час после. Перед сном обязательно выпивайте стакан чая из чабреца (1/2 чайной ложки травы заливается стаканом кипятка).
На арбузной диете также придется посидеть неделю. Ваш рацион составят арбузы и черный хлеб. На 7-й день вечером в завершение чистки примите теплую ванну с какой-нибудь приятной травкой, на следующий день не набрасывайтесь на еду.
Помните, что арбузная диета имеет множество противопоказаний. Например, нельзя применять ее при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, наличии фосфатных камней в почках и мочевом пузыре. Так что не забывайте проконсультироваться с врачом!
Результаты очищения почек вы можете и не заметить сразу, но вышеперечисленные средства так или иначе помогут им заработать нормально.
Во время чистки почек старайтесь двигаться, но избегать тяжелого физического труда, больше гуляйте на свежем воздухе, это поможет процессу чистки идти быстрее.
В дальнейшем обращайте пристальное внимание на то, что вы едите. Помните, что питание — залог здоровья, в том числе хорошей работы почек. В сезон обязательно ешьте больше овощей, зелени, фруктов, ягод, пейте соки из них. Предпочтение отдавайте клюкве, бруснике (помогает растворению мелких камней), черной смородине, чернике, петрушке, укропу, щавелю, сельдерею, шпинату, луку, чесноку, кабачкам, тыкве, капусте.
После очищения почек можно завершить процесс чистки организма, а можно еще почистить суставы, сосуды и лимфу.
Самый известный метод очищения суставов — лавровым листом. Для этого 5 г лаврушки измельчается (перетирается в ступке, мелется в кофемолке) и заливается 300 мл кипятка, смесь ставится на плиту и кипятится 5 минут на медленном огне. Затем все переливается в термос и настаивается 4 ч. Настой процеживается и пьется маленькими глотками в течение 12 ч. Процедура повторяется три дня. Во время чистки обязательно нужно гулять на свежем воздухе (принимать воздушные ванны), а также проводить контрастные водные процедуры (идеально — контрастный душ). Первое время чистку суставов проводите раз в три месяца, а далее — раз в год. Если вы чистите суставы первый раз, у вас может появиться ощущение дискомфорта, учащенное сердцебиение, слабость, головная боль, однако не волнуйтесь — через несколько дней все нормализуется и вы почувствуете себя замечательно.
Мне очень нравится чистить суставы рисом. Думаю, что всем известна способность этого злака вытягивать соли и различные шлаки из организма… Считается, что, замачивая рис, мы удаляем из него крахмал, а потом, попадая в желудок и двенадцатиперстную кишку, он работает как щетка, выметая весь мусор из организма. Так что он не только вымывает соли и вредные вещества, но и помогает похудеть. Обычно для чистки достаточно двух недель. Но иногда при сильном отложении солей требуется больше времени (до двух месяцев).
Приготовьте пять баночек для риса. В 1-й день 2–3 столовые ложки риса промойте и замочите в холодной воде в первой емкости, во 2-й день — во второй, а в первой воду слейте, снова промойте крупу и замочите. Делайте это каждое утро пять дней, пока все емкости не заполнятся. На 6-й день можете приступать к чистке.
Утром натощак выпейте за 20–30 минут до еды стакан воды или травяного чая, а затем съешьте рис из первой баночки. Если у вас нет проблем с желудком, просто залейте рис кипятком и кушайте его через 10–15 минут. Если же у вас язва или гастрит, сварите крупу. Естественно, никакого сахара, соли, специй, масла! До обеда ничего не ешьте (обязательно должно пройти 4 ч), а потом питайтесь как обычно. Лучше, если все-таки это будет овощная и фруктовая диета. Хорошо добавить в свой рацион продукты, богатые калием (курагу, изюм, инжир, печеный молодой картофель), либо препараты калия (аспаркам, панангин), так как рис вымывает не только натриевые соли, но и калиевые.
Завтракайте рисом пять дней, пока не съедите крупу из всех баночек (не забывайте менять воду в них и тщательно промывать рис).
СВЕТЛАНА Г. РАССКАЗАЛА МНЕ О ТАКОЙ РИСОВОЙ ЧИСТКЕ СУСТАВОВ:
«У меня страшно болели суставы несколько лет, мучил псориатический артрит. Перепробовала много средств, но результатов особых не было. Как-то решилась на полную чистку организма, хотя мне было страшно даже подумать, сколько времени придется отказываться от животной пищи. После чистки кишечника и печени почувствовала себя лучше, а после очистки суставов вообще готова была взлететь. Чистилась я с помощью риса, свеклы и яблок, как наиболее приемлемых для себя продуктов.
Инфаркт миокарда, стенокардия, атеросклероз, гипертония – все это заболевания сердца. Они могут возникнуть в результате наследственных факторов, чрезмерного напряжения, беспокойства, физической травмы, эмоциональных переживаний и т. д. Еще одна частая причина возникновения болезней сердца – неправильное питание. Мы хотим обратить ваше внимание на кардиограмму. Именно с ее помощью у людей выявляют перечисленные патологии. Специалисты настоятельно рекомендуют регулярно делать кардиограмму людям, страдающим гипертонией, курильщикам, людям с высоким показателем холестерина, а также другим группам лиц.
Современный человек двигается гораздо меньше, чем того требует его природа, часто не обращает внимания на качество продуктов, питается кое-как, нервничает, не высыпается. В результате уже в довольно молодом возрасте многие сталкиваются с болезнями суставов. А между тем даже в старости можно избежать этих болезней. Чтобы сохранить здоровье, вернуть подвижность, забыть о боли, требуется всего лишь задуматься о проблеме, изучить строение суставов, узнать, как правильно поднимать тяжести, сидеть, стоять, ходить и спать, как нужно питаться, какие упражнения выполнять. Эта книга ознакомит вас с симптомами болезней суставов различной природы – артрозов и артритов, расскажет о том, как можно справиться с болями и отеками, вернуть суставам подвижность, вылечиться. Вы узнаете о традиционных и народных методах лечения суставных заболеваний, научитесь правильно делать массаж, выполнять физиотерапевтические и водные процедуры, а также чистить суставы и весь организм.
Лекарства – бывают не только в аптеках! Уникальные по эффективности лекарства созданы самой природой. Они – рядом с вами: на кухне, в огороде, в поле и лесу… Природные лекарства не сложно отыскать, однако требуются специальные знания и опыт, для того чтобы их можно было применить с максимальной пользой для здоровья. Натуропатию, или лечение природными компонентами испокон веков практикуют целители Востока. Как правило, они не записывают свои рецепты, а передают их ученикам в устной форме. Для вас их собрал в этой книге Савелий Кашницкий, совершивший с этой целью экспедиции в Тибет, Монголию, Татарстан, Болгарию, Китай… В результате многолетней работы автора был создан сборник уникальных рецептов Востока от практикующих целителей.В этой книге – удивительные рецепты из простых ингредиентов, которые доступны каждому.
Тёплые, приятные и порой заставляющие улыбнуться способы противостоять простуде и респираторным вирусным инфекциям. Вы научитесь заваривать вкусные витаминные чаи, узнаете, какой цвет помогает восстанавливать силы, а также овладеете искусством выбора самого лучшего имбиря. Лёгкий язык изложения в виде информационных статей позволит быстро и легко запомнить информацию. Будьте здоровы!
В настоящее время спортивный массаж применяют во всех видах спорта. Редко спортсмены обходятся без штатного массажиста. Тренеры придают массажу большое значение в системе подготовки спортсменов, так как применение спортивного массажа способствует совершенствованию физического состояния спортсмена, снимает утомление, повышает его жизненный тонус и физическую работоспособность. Кроме того, спортивный массаж применяют при лечении спортивных травм.Из этой книги вы узнаете какой массаж нужен легкоатлетам, тяжелоатлетам, конькобежцам, лыжникам, борцам и другим спортсменам.
Материнство – высшее счастье. Но у каждой своя дорога к нему. В наше время многие обзаводятся малышом после 35 и даже после 40 лет. Зрелая женщина в состоянии выносить беременность так же благополучно, как и молодая. Ведь возможность быть матерью не регламентируется возрастом.Книга Натальи Полищук поможет женщине подготовиться к беременности задолго до ее наступления. Прочитав ее, вы узнаете, как укрепить себя физически и побороть усталость, каковы особенности вынашивания поздней беременности, что нужно есть и почему.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
Светлана Троицкая – бессменный руководитель центра естественной коррекции зрения и оздоровления – представляет новый курс, разработанный для всей семьи, для взрослых и детей. Курс коррекции зрения Светланы Троицкой – это избавление от очков за неделю, стойкое улучшение зрения за месяц и общее оздоровление уже после первых занятий. Нормализуются сон и давление, уменьшается вес, у диабетиков снижается до нормы сахар в крови, у астматиков сокращается потребность в ингаляторах… Чудо? Нет, просто скромный перечень наиболее типичных достижений выпускников центра естественного оздоровления и восстановления здоровья глаз. Уникальная авторская программа рассчитана на современного занятого работающего человека.
Константин Александрович Крулев – практикующий врач, автор нескольких книг и ряда статей в медицинских журналах. Работает в НИИ скорой помощи, в отделении реанимации. Занимается научной работой в сфере изучения проблемы атеросклероза.Из его новой книги «Инсульт. Жизнь до и после» вы узнаете об инсульте всё: как избежать, что делать, если это произошло, как восстановиться после. Это книга, которая должна быть в каждом доме! Здесь нет лишних сведений – только информация, понятная абсолютно всем и жизненно необходимая.
Рудницкий Леонид Витальевич – доктор медицинских наук, профессор, автор многих медицинских монографий.Человечество окружает удивительный микромир, обитатели которого невидимы и при этом вездесущи. Представители этого мира – особые существа – грибы. Они могут быть одновременно и лекарством, и возбудителями заболевания. Они способны заполнять собой пространство, выживать в космосе, «зимовать» миллион лет в Арктике, менять среду под свои потребности.Плесень может быть для человека и другом, и врагом. Научными исследованиями плесени занимаются признанные ученые, статьи о плесени печатаются в серьезных научных журналах.
«С нами Бог и Жолондз!» — именно так считают читатели, которые с помощью книг Марка Яковлевича побеждают смерть. Больным не нужна теория! В этой книге вы найдете уникальные практические рекомендации по профилактике и излечению онкологических заболеваний.— Что такое рак?— Откуда опухоль берется в организме?— Как можно предотвратить образование рака?— Почему опухоль можно вылечить растительными ядами?— Как правильно контролировать прием настоек и избежать передозировки?— Как питаться во время курса лечения растительными ядами и нужно ли проводить чистки организма?— Как могут исцелиться люди, средства которых весьма ограниченны? На все эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в книге.