Псориаз. Диета, лечение, профилактика - [27]
После очистки кишечника можете почистить и другие органы. Правда, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы не спровоцировать еще большего обострения псориаза и/или других заболеваний.
Безусловно, самым грязным в нашем организме является кишечник, но и другие органы и системы зашлакованы, особенно печень и почки. Запомните, что все чистки начинаются после того, как вы прочистили толстую кишку.
Существует не один способ очистки печени. Я обычно пользуюсь следующим: утром выходного дня натощак пью полстакана теплой воды или настоя из желчегонных трав (трилистника водяного, цветов бессмертника, кукурузных рылец, мяты перечной, цветов василька, ягод калины, черники, плодов шиповника, кизила, цветков пижмы, корней одуванчика и пырея ползучего). Через полчаса съедаю столовую ложку меда, запивая половиной стакана воды, иду в постель и ложусь на левый бок, прикладываю грелку к правому подреберью и лежу 1,5 ч (обычно или читаю, или дремлю, или смотрю какой-нибудь фильм). Затем встаю, делаю несколько глубоких вдохов и приседаний, и только потом отправляюсь завтракать чем-нибудь легким.
Иногда я применяю и такой метод: задумав чистку печени, вечером ужинаю в 18–19 ч, а в 22 ч размешиваю столовую ложку сорбита в стакане с теплой водой, выпиваю это залпом, ложусь в постель и также прикладываю грелку к области печени, сплю с грелкой до утра.
Эти методы очистки хороши для профилактики, которую желательно проводить один раз в 3–4 месяца.
Но я знаю точно, что с печенью у меня все в порядке, с псориазом также удалось справиться. А вот если проблема с кожей не решена, требуются более радикальные методы чистки.
Вообще чистота кожи — это показатель хорошей работы печени, как и хорошее настроение. Если вы разражаетесь по всяким пустякам, вас одолевает беспричинная злость, вы постоянно думаете, как вас все достали, на коже появились высыпания, преследует зуд, одной из причин всего этого может быть проблема с печенью, в частности такая ее зашлакованность, что она не справляется с задачей выводить все вредные вещества.
Повторюсь, что прежде, чем начнете чистить печень, обязательно очистите кишечник, соблюдайте вегетарианскую диету, иначе прогревание грелкой может плохо повлиять на работу печени, поджелудочной железы, желудочно-кишечного тракта, почек. К тому же чистый кишечник помогает выводу холестериновых пробок, билирубиновых камней из печени, они не задерживаются в кишечнике. Так что не бойтесь, если увидите, как выходят зеленые чешуйки, какие-то червеподобные пробки и т. п.
Капитально чистят печень в течение недели оливковым маслом (можно заменить подсолнечным) и лимонным соком. Правда, эта процедура полностью противопоказана беременным, при обострении сердечных заболеваний, гипертонии, острых воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, при наличии в желчном пузыре больших камней, а также во время менструации. Не всегда мы можем знать, есть ли у нас камни в желчном, так что обязательно пройдите обследование, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать какую-либо чистку!
Итак, расскажу о самой процедуре. За три дня до чистки печени маслом пейте свежевыжатый свекольно-яблочный сок (1 часть свеклы, 4 части яблок). Считается, что начинать пить этот сок лучше за три дня до полнолуния. Можно есть и кислые зеленые яблоки (вместо сока). Обязательно делайте утренние и вечерние клизмы. На четвертый день, в день очистки, выпейте сок в 14 ч, через час — таблетку но-шпы и аллохола, запейте лекарства теплой водой. Отправляйтесь в постель и 2 ч прогревайте печень как со стороны живота, так и спины. В 17:30 сделайте клизму, а в 18 ч еще раз выпейте но-шпу. В 19 ч выпейте заранее заготовленный «напиток»: налейте в один стакан 200 мл оливкового масла, а во второй — 200 мл лимонного свежевыжатого сока. Поставьте возле кровати. Каждые 15 минут пейте по столовой ложке сока и столовой ложке масла, при этом лежите на правом и левом боку, приседайте, встряхивайте живот, ходите, как бы поддерживая печень со стороны живота и спины. Если почувствуете, что вас тошнит, понюхайте кожуру лимона или зубчик чеснока. Процедура закончится, как только вы выпьете весь сок и масло. После 23 ч должны пойти выделения из кишечника. Если ничего не будет, сделайте клизму и отправляйтесь спать. Спать с грелкой не обязательно, но вам должно быть тепло, поэтому хотя бы укутайтесь. Утром также обязательно сделайте клизму, затем завтракайте разведенным яблочным соком (свежий сок из кислых яблок развести водой в пропорции 1:2), через полчаса выпейте сок из грейпфрута (если у вас аллергия, довольствуйтесь яблочным). В течение дня ешьте только фрукты и свежие соки, можно немного каши из овсяных или гречневых хлопьев, сваренной на воде без соли. Еще неделю придерживайтесь вегетарианской диеты. В первое время чистите свой организм за 10–15 процедур 1–2 раза в неделю, затем — один раз в три месяца, раз в год.
Можно также слегка упростить процедуру. В начале чистки, во второй половине 4-го дня, полежите несколько часов с грелкой в области печени, затем выпейте две столовые ложки оливкового масла и две столовые ложки лимонного сока (хорошо, чтобы ваш желудок был пустым), размешанные в стакане теплой воды, повторите процедуру через 15–20 минут. Потом ложитесь на левый бок, грелку разместите на правом, и отдыхайте пару часов. Завтрак и все дальнейшие действия описаны выше.
Инфаркт миокарда, стенокардия, атеросклероз, гипертония – все это заболевания сердца. Они могут возникнуть в результате наследственных факторов, чрезмерного напряжения, беспокойства, физической травмы, эмоциональных переживаний и т. д. Еще одна частая причина возникновения болезней сердца – неправильное питание. Мы хотим обратить ваше внимание на кардиограмму. Именно с ее помощью у людей выявляют перечисленные патологии. Специалисты настоятельно рекомендуют регулярно делать кардиограмму людям, страдающим гипертонией, курильщикам, людям с высоким показателем холестерина, а также другим группам лиц.
Современный человек двигается гораздо меньше, чем того требует его природа, часто не обращает внимания на качество продуктов, питается кое-как, нервничает, не высыпается. В результате уже в довольно молодом возрасте многие сталкиваются с болезнями суставов. А между тем даже в старости можно избежать этих болезней. Чтобы сохранить здоровье, вернуть подвижность, забыть о боли, требуется всего лишь задуматься о проблеме, изучить строение суставов, узнать, как правильно поднимать тяжести, сидеть, стоять, ходить и спать, как нужно питаться, какие упражнения выполнять. Эта книга ознакомит вас с симптомами болезней суставов различной природы – артрозов и артритов, расскажет о том, как можно справиться с болями и отеками, вернуть суставам подвижность, вылечиться. Вы узнаете о традиционных и народных методах лечения суставных заболеваний, научитесь правильно делать массаж, выполнять физиотерапевтические и водные процедуры, а также чистить суставы и весь организм.
Лекарства – бывают не только в аптеках! Уникальные по эффективности лекарства созданы самой природой. Они – рядом с вами: на кухне, в огороде, в поле и лесу… Природные лекарства не сложно отыскать, однако требуются специальные знания и опыт, для того чтобы их можно было применить с максимальной пользой для здоровья. Натуропатию, или лечение природными компонентами испокон веков практикуют целители Востока. Как правило, они не записывают свои рецепты, а передают их ученикам в устной форме. Для вас их собрал в этой книге Савелий Кашницкий, совершивший с этой целью экспедиции в Тибет, Монголию, Татарстан, Болгарию, Китай… В результате многолетней работы автора был создан сборник уникальных рецептов Востока от практикующих целителей.В этой книге – удивительные рецепты из простых ингредиентов, которые доступны каждому.
Тёплые, приятные и порой заставляющие улыбнуться способы противостоять простуде и респираторным вирусным инфекциям. Вы научитесь заваривать вкусные витаминные чаи, узнаете, какой цвет помогает восстанавливать силы, а также овладеете искусством выбора самого лучшего имбиря. Лёгкий язык изложения в виде информационных статей позволит быстро и легко запомнить информацию. Будьте здоровы!
В настоящее время спортивный массаж применяют во всех видах спорта. Редко спортсмены обходятся без штатного массажиста. Тренеры придают массажу большое значение в системе подготовки спортсменов, так как применение спортивного массажа способствует совершенствованию физического состояния спортсмена, снимает утомление, повышает его жизненный тонус и физическую работоспособность. Кроме того, спортивный массаж применяют при лечении спортивных травм.Из этой книги вы узнаете какой массаж нужен легкоатлетам, тяжелоатлетам, конькобежцам, лыжникам, борцам и другим спортсменам.
Материнство – высшее счастье. Но у каждой своя дорога к нему. В наше время многие обзаводятся малышом после 35 и даже после 40 лет. Зрелая женщина в состоянии выносить беременность так же благополучно, как и молодая. Ведь возможность быть матерью не регламентируется возрастом.Книга Натальи Полищук поможет женщине подготовиться к беременности задолго до ее наступления. Прочитав ее, вы узнаете, как укрепить себя физически и побороть усталость, каковы особенности вынашивания поздней беременности, что нужно есть и почему.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
Светлана Троицкая – бессменный руководитель центра естественной коррекции зрения и оздоровления – представляет новый курс, разработанный для всей семьи, для взрослых и детей. Курс коррекции зрения Светланы Троицкой – это избавление от очков за неделю, стойкое улучшение зрения за месяц и общее оздоровление уже после первых занятий. Нормализуются сон и давление, уменьшается вес, у диабетиков снижается до нормы сахар в крови, у астматиков сокращается потребность в ингаляторах… Чудо? Нет, просто скромный перечень наиболее типичных достижений выпускников центра естественного оздоровления и восстановления здоровья глаз. Уникальная авторская программа рассчитана на современного занятого работающего человека.
Константин Александрович Крулев – практикующий врач, автор нескольких книг и ряда статей в медицинских журналах. Работает в НИИ скорой помощи, в отделении реанимации. Занимается научной работой в сфере изучения проблемы атеросклероза.Из его новой книги «Инсульт. Жизнь до и после» вы узнаете об инсульте всё: как избежать, что делать, если это произошло, как восстановиться после. Это книга, которая должна быть в каждом доме! Здесь нет лишних сведений – только информация, понятная абсолютно всем и жизненно необходимая.
Рудницкий Леонид Витальевич – доктор медицинских наук, профессор, автор многих медицинских монографий.Человечество окружает удивительный микромир, обитатели которого невидимы и при этом вездесущи. Представители этого мира – особые существа – грибы. Они могут быть одновременно и лекарством, и возбудителями заболевания. Они способны заполнять собой пространство, выживать в космосе, «зимовать» миллион лет в Арктике, менять среду под свои потребности.Плесень может быть для человека и другом, и врагом. Научными исследованиями плесени занимаются признанные ученые, статьи о плесени печатаются в серьезных научных журналах.
«С нами Бог и Жолондз!» — именно так считают читатели, которые с помощью книг Марка Яковлевича побеждают смерть. Больным не нужна теория! В этой книге вы найдете уникальные практические рекомендации по профилактике и излечению онкологических заболеваний.— Что такое рак?— Откуда опухоль берется в организме?— Как можно предотвратить образование рака?— Почему опухоль можно вылечить растительными ядами?— Как правильно контролировать прием настоек и избежать передозировки?— Как питаться во время курса лечения растительными ядами и нужно ли проводить чистки организма?— Как могут исцелиться люди, средства которых весьма ограниченны? На все эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в книге.