Псориаз. Диета, лечение, профилактика - [28]
Очищается печень и соком черной редьки. Возьмите 10 кг редьки, хорошенько помойте ее щеткой, пропустите через мясорубку вместе с кожурой, а затем выжмите из этой массы сок. Сок храните в холодильнике. Пейте по чайной ложке через час после еды. Если все в порядке, у вас не болит в правом боку, можете постепенно увеличивать дозу до одной столовой ложки, половины стакана. Если чувствуете боль, прикладывайте к печени грелку (рис. 5.3), это снимет спазмы, поспособствует выходу камней.
Принимайте сок редьки до тех пор, пока он не закончится. В это время откажитесь от кислых продуктов, мяса, рыбы, яиц, сдобы и сладостей, жирного, а также от приема лекарств, любого алкоголя. Хорошо во время чистки печени пить горячий и холодный зеленый чай, особенно с лимоном: он способствует выводу из организма токсинов.
Еще один народный метод очищения печени — двухнедельная чистка дыней.
Чистка заключается в том, что в течение двух недель вы можете есть только дыни (лучше продолговатые темно-зеленые). Их количество не регламентируется, главное, не ешьте после 22 ч. Пить можно только воду и холодный зеленый чай.
Дыня — удивительный овощ, обладающий мочегонным и мягким слабительным эффектом, выводящий холестерин, повышающий иммунитет, замедляющий процесс старения.
Выходите из «голодания» постепенно. В первый день на завтрак съешьте пару небольших сухариков из белого хлеба с теплым зеленым чаем, на обед — 100 г отварного риса, на ужин — пару сухариков с зеленым чаем, на полдник или ланч можно выпить стакан виноградного сока (лучше из темных сортов). Во второй день разнообразьте ужин, к сухарикам добавьте отварную капусту, кабачки, морковку, на третий день кушайте овощи, отварную куриную грудку. После этого можете переходить к обычному питанию, но все-таки хоть какое-то время воздержитесь от алкоголя, копченостей, солений, газировок, полуфабрикатов.
К слову, летом можно устраивать дынные разгрузочные дни. Это довольно щадящая разгрузка, вовсе не голодная. Съешьте на завтрак 400 г мякоти дыни, до обеда ничего не ешьте, а потом можете кушать как обычно или на завтрак и обед ешьте то, что привыкли, или то, что хочется, а на ужин 400 г дыни. Посидите на такой разгрузке всего неделю, и три килограмма уйдут!
Неплохо чистить печень и настоем шиповника. Шиповник — кладезь витаминов и минеральных веществ, он очень богат витамином C, а значит, нет лучшего средства для укрепления иммунитета. Так что стоит полюбить этот плод. К тому же шиповник чистит не только саму печень, но и ее лимфатические узлы, что также отражается на состоянии здоровья.
Для чистки вам понадобятся три столовые ложки измельченного шиповника, 0,5 л воды, три столовые ложки ксилита или сорбита. Вечером предыдущего дня приготовьте настой шиповника (залейте плоды кипятком и настаивайте в термосе). Утром в чашке с шиповником растворите ксилит или сорбит и залпом выпейте смесь. Через 20 минут выпейте оставшийся настой. Еще через 45 минут можете завтракать фруктами или овощным салатом, орехами, можете съесть небольшой несладкий сухарик. Курс — шесть процедур, выполняющихся через два дня.
Вслед за печенью прочистите почки. Во время чистки почек также нужно придерживаться вегетарианского питания.
Почки можно чистить пихтовым маслом, шиповником, отваром толокнянки, настоем льняного семени, овсяным киселем, огурцами, арбузами…
Я обычно чередую все эти способы. Чистка пихтовым маслом растворяет камни в почках. За неделю до чистки сядьте на вегетарианскую диету, при этом обязательно пейте чаи из смеси травы шалфея, горца птичьего, душицы и мелиссы. На 8-й день диеты к чаю добавляйте по пять капель пихтового масла, пейте эту смесь три раза в день за полчаса до еды в течение пяти дней. Обязательно пейте такой чай через соломинку, чтобы сохранить зубы здоровыми и красивыми (масло разрушает эмаль). Через 3–4 дня употребления масла процесс очистки пойдет: моча помутнеет, можно сказать, пойдет песок, могут появиться бурые, красноватые или серые маслянистые камни. Чтобы быстрее это все выводилось, обязательно бегайте или прыгайте в эти дни, хотя бы немного. Если вы почувствуете боль, значит, большой камень стал передвигаться по мочеточникам. В таком случае примите горячую ванну, чтобы расширить мочевыводящие пути, или сделайте массаж, чтобы препятствовать выходу камня: наклонитесь, кисти в кулаки, и с силой водите кулаками вверх-вниз по обеим сторонам от позвоночника чуть выше пояса. Массируйте спину до тех пор, пока боль не отступит.
Песок из почек выводит и отвар корней шиповника. Корни (две столовые ложки измельченного сырья) заливаются стаканом воды и настаиваются 12–24 ч, потом кипятятся 15 минут и остужаются. Принимаются по 1/3 стакана пять раз в день, курс — 10 дней.
Можно использовать и цветы и плоды шиповника: одна чайная ложка сырья заливается стаканом кипятка и настаивается полчаса на водяной бане или в термосе. Вместе с этим готовится и настойка из кукурузных рылец (чайная ложка сырья также заливается кипятком и настаивается в термосе 30 минут). Затем две эти настойки смешиваются и пьются теплыми по 1/3 стакана три раза в день.
