Псориаз. Диета, лечение, профилактика - [30]
В первый день я ела только рис, который готовился заранее: стакан крупы заливался на ночь водой, утром варился без всяких добавок как обычно, затем отбрасывался на дуршлаг и хорошенько промывался водой, делился на четыре порции и съедался в течение дня. Перед едой я обязательно выпивала стакан шиповника. На второй день к рису добавлялось полкилограмма вареной свеклы и 200 г яблок. Яблоки и свекла обязательно употреблялись перед рисом.
Третий — шестой дни я отдыхала от диеты, ела как обычно, но старалась не переедать, уменьшить порции, предпочитала здоровую еду, на седьмой-восьмой дни повторяла рисово-яблочно-свекольную диету. Так лечилась два месяца. Осталась довольна! Псориаз фактически исчез, я почувствовала легкость, ноги и руки перестали болеть!»
Сосуды можно чистить раз в 3–4 года, чтобы они были эластичными, не забитыми холестерином. Я чищу сосуды, руководствуясь следующим рецептом: столовую ложку укропного семени, столовую ложку молотого корня валерианы, две столовые ложки меда перемешать, залить кипятком (до 3 л) в термосе и сутки настаивать. Принимать по 2–3 столовые ложки за полчаса до еды 5–7 раз в сутки. Конечно же, это не единственный способ очищения сосудов.
Самый известный способ, наверное, состоит в употреблении чеснока. Для этого 350 г чеснока очистите, раздавите через чеснокодавилку или разотрите в ступке. Получившуюся массу переложите в стеклянную банку и дайте отстояться в темном месте. Затем переложите в другую банку и добавьте туда стакан спирта, накройте крышкой и поставьте в холодильник либо в другое прохладное место. Через 10 дней настойку достаньте, процедите через льняное полотно; процеженную жидкость залейте обратно в банку, закупорьте и настаивайте еще два дня. Затем принимайте три раза в день за 20 минут до еды, разбавляя стаканом молока. Утром 1-го дня разбавляете в молоке 1 каплю настойки, днем — 2, вечером — 3, во 2-й день — 4, 5 и 6 капель соответственно. До 6-го дня добавляете по капле каждый прием, дойдя до 15 капель. На 6-й день начинаете уменьшать по капле в каждый прием. То есть утром 6-го дня разводите 15 капель настойки, днем — уже 14, вечером — 13 и т. д., на 10-й день доходите до 1 капли. На 11-й день принимайте по 25 капель настойки, пока она не закончится.
Довольно действенная чистка, если у вас нет аллергии на чеснок. Мне лично она не очень нравится, видимо, потому, что я просто не люблю чеснок… Да и при псориазе принимать его в таких количествах как-то опасно. Поэтому предпочтение отдаю травам.
Мой приятель Иван Р. очищает организм, в том числе сосуды, отваром коры шелковицы. Живет он на юге Украины, и этого добра у них хватает. Заготавливает он кору каждую весну, когда начинается сокодвижение, и чистится ею пять дней, выпивая по стакану отвара три раза в день. Отвар он готовит так: 200 г свежей коры заливает 3 л холодной воды и настаивает сутки, затем кипятит настой 5 минут. В дополнение для чистки сосудов головного мозга с пищей употребляет по чайной ложке молотой корицы, а для хорошего самочувствия и отменной работы всех органов старается не переедать, есть часто, но понемножку, обязательно добавлять в рацион нерафинированные растительные масла (особенно оливковое, льняное, миндальное, конопляное). Кроме того, раз в неделю проводит разгрузочные дни: кефирные, огуречные, творожные, капустные, ест достаточно рыбы, продуктов, богатых витамином C, но ограничивает животные жиры, не ест консервы, колбасы и полуфабрикаты вовсе. И чувствует себя в 68 лет молодым и сильным!
Чтобы повысить иммунитет, справиться с псориазом, можно почистить и лимфу. Лимфа омывает все клетки организма, выводит из клеток и тканей токсины и другие «отходы производства». Движение лимфы координируют лимфатические узлы, являющиеся частью иммунной системы, это своеобразные фильтры, пропускающие огромное количество токсинов, образовавшихся и после ликвидации иммунной системой вирусов и бактерий.
Проблемы с кожей могут свидетельствовать и о том, что у вас нарушилась работа лимфатической системы, что она не справляется с выводом токсинов и они выходят через кожу. Получается, что вы должны помочь лимфе справиться с отравляющими веществами. Как это сделать?
Поскольку лимфатическая система тесно связана со всеми органами и тканями, первым делом нужно нормализовать работу кишечника и печени. А это значит, сначала обязательно почистить их, и только потом приступать к чистке лимфы, а также правильно питаться и больше двигаться.
Для чистки лимфы используют соки цитрусовых (что не очень подходит для людей с псориазом, хотя все индивидуально), морковный, огуречный и свекольный соки, овощные соки и чистотел, лук, чеснок и лимон.
Я считаю наиболее подходящей чистку овощными соками.
Чистка морковным, огуречным и свекольным соком длится один день. Сок обязательно должен быть свежеприготовленным и в следующей пропорции: шесть частей морковного сока, три части огуречного и одна часть свекольного. На выходе должно получиться 2 л смеси. Каждый час выпивайте стакан такого сока, больше ничего не ешьте и не пейте. Никаких неприятных ощущений у вас не должно возникнуть, разве что будете чувствовать легкий голод.
Инфаркт миокарда, стенокардия, атеросклероз, гипертония – все это заболевания сердца. Они могут возникнуть в результате наследственных факторов, чрезмерного напряжения, беспокойства, физической травмы, эмоциональных переживаний и т. д. Еще одна частая причина возникновения болезней сердца – неправильное питание. Мы хотим обратить ваше внимание на кардиограмму. Именно с ее помощью у людей выявляют перечисленные патологии. Специалисты настоятельно рекомендуют регулярно делать кардиограмму людям, страдающим гипертонией, курильщикам, людям с высоким показателем холестерина, а также другим группам лиц.
Современный человек двигается гораздо меньше, чем того требует его природа, часто не обращает внимания на качество продуктов, питается кое-как, нервничает, не высыпается. В результате уже в довольно молодом возрасте многие сталкиваются с болезнями суставов. А между тем даже в старости можно избежать этих болезней. Чтобы сохранить здоровье, вернуть подвижность, забыть о боли, требуется всего лишь задуматься о проблеме, изучить строение суставов, узнать, как правильно поднимать тяжести, сидеть, стоять, ходить и спать, как нужно питаться, какие упражнения выполнять. Эта книга ознакомит вас с симптомами болезней суставов различной природы – артрозов и артритов, расскажет о том, как можно справиться с болями и отеками, вернуть суставам подвижность, вылечиться. Вы узнаете о традиционных и народных методах лечения суставных заболеваний, научитесь правильно делать массаж, выполнять физиотерапевтические и водные процедуры, а также чистить суставы и весь организм.
Лекарства – бывают не только в аптеках! Уникальные по эффективности лекарства созданы самой природой. Они – рядом с вами: на кухне, в огороде, в поле и лесу… Природные лекарства не сложно отыскать, однако требуются специальные знания и опыт, для того чтобы их можно было применить с максимальной пользой для здоровья. Натуропатию, или лечение природными компонентами испокон веков практикуют целители Востока. Как правило, они не записывают свои рецепты, а передают их ученикам в устной форме. Для вас их собрал в этой книге Савелий Кашницкий, совершивший с этой целью экспедиции в Тибет, Монголию, Татарстан, Болгарию, Китай… В результате многолетней работы автора был создан сборник уникальных рецептов Востока от практикующих целителей.В этой книге – удивительные рецепты из простых ингредиентов, которые доступны каждому.
Тёплые, приятные и порой заставляющие улыбнуться способы противостоять простуде и респираторным вирусным инфекциям. Вы научитесь заваривать вкусные витаминные чаи, узнаете, какой цвет помогает восстанавливать силы, а также овладеете искусством выбора самого лучшего имбиря. Лёгкий язык изложения в виде информационных статей позволит быстро и легко запомнить информацию. Будьте здоровы!
В настоящее время спортивный массаж применяют во всех видах спорта. Редко спортсмены обходятся без штатного массажиста. Тренеры придают массажу большое значение в системе подготовки спортсменов, так как применение спортивного массажа способствует совершенствованию физического состояния спортсмена, снимает утомление, повышает его жизненный тонус и физическую работоспособность. Кроме того, спортивный массаж применяют при лечении спортивных травм.Из этой книги вы узнаете какой массаж нужен легкоатлетам, тяжелоатлетам, конькобежцам, лыжникам, борцам и другим спортсменам.
Материнство – высшее счастье. Но у каждой своя дорога к нему. В наше время многие обзаводятся малышом после 35 и даже после 40 лет. Зрелая женщина в состоянии выносить беременность так же благополучно, как и молодая. Ведь возможность быть матерью не регламентируется возрастом.Книга Натальи Полищук поможет женщине подготовиться к беременности задолго до ее наступления. Прочитав ее, вы узнаете, как укрепить себя физически и побороть усталость, каковы особенности вынашивания поздней беременности, что нужно есть и почему.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
Светлана Троицкая – бессменный руководитель центра естественной коррекции зрения и оздоровления – представляет новый курс, разработанный для всей семьи, для взрослых и детей. Курс коррекции зрения Светланы Троицкой – это избавление от очков за неделю, стойкое улучшение зрения за месяц и общее оздоровление уже после первых занятий. Нормализуются сон и давление, уменьшается вес, у диабетиков снижается до нормы сахар в крови, у астматиков сокращается потребность в ингаляторах… Чудо? Нет, просто скромный перечень наиболее типичных достижений выпускников центра естественного оздоровления и восстановления здоровья глаз. Уникальная авторская программа рассчитана на современного занятого работающего человека.
Константин Александрович Крулев – практикующий врач, автор нескольких книг и ряда статей в медицинских журналах. Работает в НИИ скорой помощи, в отделении реанимации. Занимается научной работой в сфере изучения проблемы атеросклероза.Из его новой книги «Инсульт. Жизнь до и после» вы узнаете об инсульте всё: как избежать, что делать, если это произошло, как восстановиться после. Это книга, которая должна быть в каждом доме! Здесь нет лишних сведений – только информация, понятная абсолютно всем и жизненно необходимая.
Рудницкий Леонид Витальевич – доктор медицинских наук, профессор, автор многих медицинских монографий.Человечество окружает удивительный микромир, обитатели которого невидимы и при этом вездесущи. Представители этого мира – особые существа – грибы. Они могут быть одновременно и лекарством, и возбудителями заболевания. Они способны заполнять собой пространство, выживать в космосе, «зимовать» миллион лет в Арктике, менять среду под свои потребности.Плесень может быть для человека и другом, и врагом. Научными исследованиями плесени занимаются признанные ученые, статьи о плесени печатаются в серьезных научных журналах.
«С нами Бог и Жолондз!» — именно так считают читатели, которые с помощью книг Марка Яковлевича побеждают смерть. Больным не нужна теория! В этой книге вы найдете уникальные практические рекомендации по профилактике и излечению онкологических заболеваний.— Что такое рак?— Откуда опухоль берется в организме?— Как можно предотвратить образование рака?— Почему опухоль можно вылечить растительными ядами?— Как правильно контролировать прием настоек и избежать передозировки?— Как питаться во время курса лечения растительными ядами и нужно ли проводить чистки организма?— Как могут исцелиться люди, средства которых весьма ограниченны? На все эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в книге.