Психотехники счастья - [22]
В Персии лучшим средством омоложения для старика считалось спать в кровати между двумя молодыми прекрасными девушками. И действительно, у стариков наступало значительное улучшение самочувствия и повышение уровня жизненных сил. Секрет этого был прост - их железы внутренней секреции, автоматически реагируя на раздражители, производили больше гормонов, и уровень гормонов в организме, соответствующий более молодому возрасту, оказывал омолаживающий и оздоравливающий эффект.
У людей, живущих в достаточно суровых климатических условиях России, естественная чувственность развита слабее, чем у южных народов. Если же взять в расчет низкий уровень жизни, не слишком полноценное и правильное питание, множество бытовых проблем и регулярные стрессы, связанные с очередными политическими или экономическими потрясениями, неудивительно, что после всплеска сексуальной активности в подростковом и молодом возрасте и бурных страстей медового месяца, сексуальная активность снижается под грузом жизненных трудностей, и организм начинает угасать, что, естественно, сопровождается увеличением числа отрицательных эмоций, связанных не только с внешними факторами, но и с нарушением циркуляции энергии в организме.
Несколько лет назад я прочитала в газете фельетон, который назывался, по-моему, "Налево от пятки". В нем некий мужчина средних лет с возмущением и издевкой комментировал рекомендации по эротическому массажу, которые он почерпнул из какого-то журнала. Не помню дословно, что говорилось в этом фельетоне, но смысл, приблизительно, был таков: муж, следуя вышеупомянутым рекомендациям, попытался возбудить жену с помощью эротического массажа ступней, но жена не ощущала ничего, кроме раздражающей щекотки, и, вместо бурного порыва страсти, терзалась по поводу маленькой зарплаты, тяжелых условий жизни и т.д. и т.п. Словом, из затеи с эротическим массажем ничего не вышло, и возмущенный автор клеймит позором журналы, печатающие надувательские статьи на темы, подобные возбуждающему чувственность массажу ступней.
Сам этот фельетон - вещь довольно показательная, и мысли, изложенные в нем, достаточно характерны для многих русских людей. Так же, как человек, полностью лишенный музыкального слуха, не сможет оценить концерт классической музыки и насладиться им, человек с неразвитой чувственностью и подавленной сексуальностью не способен испытать наслаждение от эротического массажа, тем более, если в этот момент он думает о чайнике, стоящем на плите, о продуктах, которые нужно купить на завтра и о ковре, который следует срочно отнести в химчистку.
Упражнения с тремя нижними источниками, помимо того, что они способствуют укреплению нервной системы - это шаг в направлении развития необходимой чувственности и источник получения бодрящих и освежающих оргазмических ощущений.
Первый нижний источник, с которым вам предстоит работать - это анус. Поскольку, согласно задумке природы, все естественные процессы жизнедеятельности, протекающие в организме человека, связаны с соответствующим поощрением - приливом оргазмических ощущений, процесс дефекации также сопровождался получением удовольствия, и анус человека снабжен нервными окончаниями, вызывающими при его раздражении приятные переживания.
Поскольку в современном цивилизованном обществе факт дефекации считается скорее темой "туалетных" анекдотов, чем поводом для получения удовольствия, люди обычно не уделяют необходимого внимания происходящим в их организме процессам и теряют способность воспринимать оргазмические ощущения, исходящие от ануса.
На выдохе сожмите ягодицы и анальное отверстие, втягивая его внутрь. Сосредоточьтесь на вызванном мышечным напряжением приливе энергии к зоне и добавьте к нему с помощью соответствующего мыслеобраза приятный поток оргазмических ощущений.
Если вам не удается создать подобный мыслеобраз, постарайтесь в течение нескольких дней полностью, но без напряжения сосредоточиваться на процессе дефекации, ощутив естественное приятное чувство, возникающее при опорожнении кишечника, запомнив его и усилив с помощью воображения.
На вдохе устремите приятный холодок оргазмического ощущения вверх, к голове. Он должен подниматься по задней части туловища, распространяясь затем по всему объему тела и направляясь одним потоком в руки, а другим потоком, отразившись от макушки головы, - вниз, в ноги.
Расслабьте анус и ягодицы, и отдохнув несколько секунд, повторите упражнение. Выполнять упражнение следует от 6 до 12 раз, по ощущениям.
Медленно и глубоко вдыхая, сожмите ягодицы и напрягите анальное отверстие, втягивая его внутрь. Накапливайте напряжение вкупе с оргазмическими ощущениями в области ануса. Создайте мыслеобраз вдыхаемого воздуха в виде жидкостно-газовой субстанции, опускающейся к вашему анусу и заполняющей объем вокруг него. Воздух в форме мыслеобраза должен опускаться вниз по средней части спины.
На выдохе накопленная энергия вытесняется из зоны ануса в окружающее пространство по мере того, как воздух выходит из легких.
Расслабьте анус и ягодицы, и, отдохнув несколько секунд, повторите упражнение. Упражнение выполняется от б до 12 раз.
Искусство быть счастливым, побеждать обстоятельства и понимать себя и других...Александр и Ирина Медведевы - широко известные в России и за рубежом авторы. Александр Медведев, которого на Западе называют "русским Кастанедой", стал первым европейцем, посвященным в тайные знания древнего даосского клана Шоу-Дао - "Спокойных" или "Бессмертных". История его ученичества описана в четырех томах серии "Путь Шоу-Дао", выдержавших многократные переиздания. С момента своего появления на свет люди автоматически вовлекаются в сложнейшую и в то же время увлекательнейшую игру, которая называется "жизнь".
Прекрасный мир мудрых мыслей и волшебных сказаний подарит читателю книга «Легенды и притчи Шоу-Дао». На протяжении многих лет из уст в уста передавались они от отца к сыну, от учителя к ученику, сохраняя жизненный опыт клана Бессмертных.Герои этих рассказов — мудрецы и отшельники древности, но их мудрость кажется нашим современникам близкой, доступной и доходчивой именно потому, что она приходит к нам через притчи. Для того, чтобы прийти к этим простым житейским и нравственным истинам, превращенным в притчи, потребовались усилия, жизненный опыт и плоды глубоких раздумий лучших представителей многих поколений.
Ирина Медведева — самый популярный из русскоязычных авторов, пишущих об эзотерических восточных учениях. Ее книгами о древнем клане Шоу-Дао зачитываются не только в России, но и в странах Западной Европы. Интерес к уникальному виду единоборства Шоу-Дао и универсальной даосской философии неуклонно растет — книга «Обучение у воды» выходит уже четвертым изданием.Представления человека о мире и о себе в огромной степени определяют его судьбу: будет ли он счастлив или несчастен, станет ли он победителем или проигравшим, сможет ли он управлять собственной жизнью или будет лишь пассивно подчиняться обстоятельствам.
Живая и мудрая, книга «Яма и Нияма» открывает путь к осознанию, лежащему вне культурных и религиозных традиций, и предоставляет действенный способ связать вибрации высшего порядка с нашим материальным миром. Книга воодушевляет и вдохновляет, а советы относительно того, как внедрить в свою жизнь изложенные в ней идеи, очень просты. Вы многому научитесь, прочитав эту книгу, а заодно весело проведете время, исследуя самого себя. «Яма и Нияма» — книга, обязательная для прочтения всеми, кто интересуется духовной мудростью.
Французский философ и педагог Учитель Омраам Микаэль Айванхов (1900 - 1986) родился в Болгарии и жил во Франции с 1937 года. Во всех его произведениях поражает многообразие точек зрения, с которых он рассматривает единственную проблему: человек и его совершенствование. Любая затронутая им тема неизменно трактуется с позиции пользы, которую может извлечь человек для самопознания, самосовершенствования и лучшей организации своей жизни. «Мы живём в эпоху цивилизации, требующей, чтобы мы умели читать и писать: это превосходно.
Это очень вредная, и очень полезная, книга. Прочитав её, вы потеряете покой, начнёте всматриваться в свою жизнь, и вскоре обнаружите, что ваша жизнь – не ваша. Она полна навязанных кем-то стандартов, встроенных ограничений и установок. Но давайте вместе попробуем их разглядеть, и растворить лучом осознания. Это интересная работа, не самая простая. Хорошо ещё, что автор пишет не грустно, скорее наоборот. Поэтому процесс вашего освобождения вполне может быть забавен и относительно лёгок. Первая книга серии "Хочу быть живым" была посвящена переходу на живое, натуральное, здоровое питание.
Лоуренс и Эмили Элисон — всемирно известные эксперты в области криминальной психологии. Более 30 лет они специализируются на самых сложных коммуникациях, которые только можно представить: на допросах преступников. Элисоны консультируют и обучают полицию, службы безопасности, ФБР и ЦРУ тому, как обращаться с особо опасными людьми. И их главное оружие — раппорт, контакт с высоким уровнем доверия. Авторы этой книги разработали модель межличностного общения, которая помогает устанавливать раппорт с самыми разными людьми, — чтобы вы добивались своих целей быстро и экологично.
Анастасия Барашкова – телеведущая, «светская львица» и актриса, известная многим по сериалам «Счастливы вместе», «Обручальное кольцо», «Институт благородных девиц», «Не ври мне» и др. А еще Настя – популярный блогер, профессиональный психолог и автор курса перерождения «Как стать счастливой за семь дней», который она ведет вместе с певицей и актрисой Анной Семенович. Именно об этой уникальной методике и пойдет речь в данной книге. Читайте, применяйте на практике, верьте в себя, и у вас обязательно все получится!
Любознательность и способность учиться – дар эволюции человека. До сих пор ни одна из искусственных нейронных сетей не в состоянии воспроизвести самую элементарную информацию, которой владеет даже младенец. В этой книге французский нейробиолог Станислас Деан рассказывает, что в действительности скрывается за природной тягой людей к знаниям. Понимание ее особенностей, роли восприятия, ошибок, памяти и внимания в обучении – сила, которая позволит раскрыть наш потенциал в школе, на работе и в повседневной жизни. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Можно ли научиться быть счастливым? Да - если знать, как это сделать. Книги серии "Технология счастья" откроют вам секреты искусства быть счастливым, волшебного умения наслаждаться каждым мгновением прожитой жизни, чувствовать уверенность в себе и оптимистично смотреть в будущее даже в непростых условиях полной неожиданностей и проблем жизни в России.Упражнения, психотехники и теория формирования гармоничной личности, предложенные вам в этой книге, пришли из глубокой древности - от тайного даосского клана Шоу-Дао.В учении Шоу-Дао вопрос о счастье был одним из важнейших, и умение быть счастливым, понимание того, что такое счастье, воспитывалось в членах клана с раннего детства.