Психологические проблемы современных подростков и их решение - [98]

1. КН: Алло! Телефон доверия!

КЛ: Здравствуйте! У меня есть важная тема для разговора…

КН: Слушаю вас.

КЛ: Я очень волнуюсь и поэтому не знаю, с чего начать.

КН: Это волнение понятно. Главное – не торопиться. У нас есть достаточно времени. Вы можете начать с чего угодно, постепенно мы во всем постараемся разобраться.

2. КН: Алло! Слушаю вас.

КЛ: Здравствуйте, это Телефон доверия?

КН: Да, это Телефон Доверия.

КЛ: Мне бы хотелось получить консультацию психолога.

КН: Пожалуйста, психолог слушает вас.

КЛ: Вы знаете, у меня сразу несколько проблем, и я не знаю, с какой начать.

КН: Может быть, мы сделаем так: вы расскажете коротко о своих проблемах, а потом мы разберемся, с какой начать?

КЛ: А нам хватит времени?

КН: У нас с вами примерно 50 минут – час. Мы можем договориться так: вы разъясняете мне ситуацию, потом начнем разбираться с первой из них. Если не успеем обсудить все, то вы перезвоните мне в мое следующее дежурство, и мы продолжим нашу работу. Вас устраивает такой вариант?

КЛ: Да, можно так.

КН: Тогда вы можете начать рассказывать.

КЛ: Я что-то растерялся и не знаю, с чего начинать.

КН: Начните с того, что именно сейчас пришло вам в голову, а потом само по себе всплывет и остальное.

Сейчас я буду играть роль консультанта, который снимет трубку Телефона доверия, а кто-то из вас начнет со мной разговор.

(Тренер проводит начальный диалог с 5–6 участниками.)

Обсуждение

Как вы думаете, будете ли вы обращаться на Телефон доверия в случае возникших затруднений? Чем для вас были полезны упражнения о Телефоне доверия?

Подведение итогов

Мы все ценим профессиональное качество в вещах, в прическе, в игре актеров, в работе врача и т. д. Может быть, нам стоит уже приучиться к тому, что наша душа тоже достойна профессионального участия. Обращение за помощью к профессионалу – это не признак слабости, а признак культуры, в данном случае психологической.

Модуль 0 (общий). Упражнения-знакомства, энергизаторы, ледоколы, динамические разминки, рефлексивные разминки

Упражнение 61. Представление имени

Участники по кругу называют свои имена.

Упражнение 62. Челнок имен

Первый участник называет свое имя и две лучшие черты своего характера (два лучших качества). Следующий участник повторяет имя предыдущего участника, называет свое имя и две лучшие черты своего характера (два лучших качества). Каждого следующего представляющего просят повторить имена тех, кто уже выступал до него. Тем, кто забыл чье-либо имя, участники напоминают. С помощью такого представления участники запомнят имена через несколько минут.

Упражнение 63. Представление партнера

Участники объединяются в пары. Каждый партнер сообщает другому свое имя и какие-то сведения о себе («Скажите то, что вы считаете важным, чтобы о вас знали»). На это предоставляется по 1 минуте на человека.

Затем в общем круге каждый участник называет не себя, а представляет своего партнера, сообщая при этом сведения, которые он услышал. Если нужно, партнер может корректировать сообщение о себе. На каждое представление вместе с поправками дается 1 минута.

Упражнение 64. Песочные часы

Тренер ставит песочные часы по очереди перед каждым участником и предлагает рассказывать о себе все, что тот считает нужным, в течение трех минут (пока ссыпается песок) и ни одной секундой больше. Монолог прекращается вместе с последней песчинкой, даже если придется остановиться на полуслове, но не может прекратиться ни на секунду раньше. Важно настроить участников на эту игру, в которой серьезное сочетается с забавным.

Упражнение 65. Автопортрет

Упражнение выполняется в круге. Каждому участнику необходимо описать себя устно в третьем лице. Например: «Сергей – высокий мужчина, 25 лет, у него идеальный вес, у него темные волосы и карие глаза» и т. д. После описания внешности переходят к описанию черт характера.

Участники могут задать друг другу три вопроса на уточнение деталей, также спрашивая о нем в третьем лице.

Упражнение 66. Если бы у меня было новое имя…

Участник называет свое имя, а затем говорит: «Если бы я сам мог выбрать другое имя, то я бы выбрал… В этом имени мне больше всего нравится. А в моем имени мне больше всего нравится (не нравится).»

Упражнение 67. Ветер дует

Игру начинает тренер, предварительно убрав один стул, т. е. стульев становится на один меньше, чем участников, включая тренера. Тренер предлагает по команде «Ветер дует на того…» вставать всем, у кого есть указанный признак, и быстро стараться занять другой свободный стул. Поскольку стульев не хватает, то кто-то не успевает сесть – он и водит. Он тоже придумывает признак, который есть или предполагается, что может быть хотя бы у двух-трех человек из группы. Игра продолжается до тех пор, пока тренер не решит, что участники достаточно встряхнулись. Одновременно игра позволяет узнать некоторые детали друг о друге.

Примеры признаков

Ветер дует на того, у кого светлые волосы… дома есть кошка… кто любит читать детективы. сегодня пришел в брюках. дома на стене висит хотя бы одна картина и т. д.

Упражнение 68. Атомы и молекулы

Тренер предлагает участникам в течение 2-х минут побродить по комнате. В конце концов должно образоваться 4 подгруппы, состоящие из любого количества человек. При этом ведущий ни в коем случае не задает принципов деления. Состав этих подгрупп становится темой дальнейшего обсуждения.