Психологическая подготовка парашютиста - [43]
И чем больше радостных минут приносит употребление спиртных напитков, тем меньше повода для удовольствия в промежутках между очередными выпивками. Постепенно притупляется интерес к работе, семье, общественной жизни.
Спортсмен в таких случаях прежде всего перестает видеть смысл в дальнейшем росте своего мастерства. Вместе с утратой интеллектуального и эстетического удовольствия от повседневного труда и спортивной деятельности появляется болезненно повышенный интерес к материальной стороне дела. Ведь любителю выпить всегда недостаточно заработанного честным трудом. Спортсмен начинает заботиться уже не о собственных спортивных достижениях, а ищет более легкие и, как правило, менее достойные пути для наживы, становится тунеядцем, расхитителем государственных средств. Человеку кажется, что он еще очень далек от хронического алкоголизма, о котором он когда-то читал в популярной брошюре, но тем не менее он уже становится социально опасным субъектом. Явно заниженные моральные требования к себе и окружающим рано или поздно делают его большим или меньшим преступником.
А сколько замечательных спортсменов в результате пьянства перестали быть спортсменами!
Злоупотребление алкоголем ослабляет волю парашютиста, приводит к снижению мышечной силы и выносливости, нарушению координации движений и ориентировки, ухудшает внимание и сообразительность.
Вредные последствия пьянств не исчерпываются снижением результатов тренировок, потерей спортивной формы, поражением на соревнованиях. Там, где спортивный успех определяется долями секунд, а ошибка может стоить жизни, отношение к алкоголю должно быть самым непримиримым: алкоголь или парашютный спорт.
В этой главе следует остановиться еще на одном вопросе, знакомство с которым обязательно для инструктора, обучающего начинающих парашютистов. В практике медобслуживания парашютистов нередко приходится сталкиваться со своеобразными психогенными состояниями, развившимися у отдельных спортсменов после травмы психики. Чаще всего это результат неправильного, нечуткого, лишенного индивидуального подхода педагогического воздействия, реже — следствие неосторожных, необдуманных замечаний старших и более опытных товарищей.
Этот вид психогении имеет много общего с давно известным в медицине своеобразным заболеванием под названием ятрогении («ятрос» по-гречески врач). Последнее развивается по механизму прямого или косвенного внушения в результате необдуманных, неосторожных замечаний и высказываний врача.
К. К. Платонов еще в 1937 году, проводя психологический анализ обучения летчиков и экспертизы нервных заболеваний у летного состава, столкнулся с рядом болезненных состояний, вызванных нарушением методики педагогических воздействий, неправильным подходом к обучающимся. Эти необычные невротические состояния он выделил в отдельную группу и объединил термином «дидактогении» («дидактеон» по-гречески обучающий).
Таким образом, под дидактогениями подразумеваются психогенные состояния различной тяжести, начиная от незначительных эмоциональных реакций и психогенных наслоений и кончая выраженным неврозом, лишающим человека его профессиональной трудоспособности. Причиной дидактогений является слово или действие педагога, подобно тому, как причиной ятрогении бывает слово врача.
Инструктор, подготавливающий начинающих парашютистов, да и не только начинающих, должен постоянно иметь в виду, что если он не будет относиться со всей серьезностью к собственной речи и педагогическим действиям, у его воспитанников возможно возникновение упомянутых реакций. Чрезвычайно ответственное отношение к занятиям, осторожное обращение со словом очень важно потому, что педагогический процесс подготовки начинающих парашютистов связан со значительным эмоциональным напряжением обучаемых на фоне их повышенной внушаемости. Выраженные формы дидактогений в практике медобслуживания очень редки. Однако легкие формы дидактогенных реакций, как различные степени нарушения обычных стартовых состояний, ветречаются чаще.
Приведем несколько примеров дидактогений у парашютистов.
Парашютист К. совершил двенадцать парашютных прыжков и перенес их хорошо. Эмоциональное состояние на старте всегда сопровождалось умеренным общим возбуждением, стеничным настроением. Перед очередным прыжком К. стоял на старте и ожидал своей очереди на подъем. Инструктор, проверявший правильность монтировки парашютов, заметил, что у К. вытяжная веревка основного парашюта неправильно заправлена под резинки. После назидания — «парашютист ошибается только раз в жизни» — инструктор заставил К. лечь и долго заправлял ему вытяжную фалу, устанавливал на место одну из шпилек вытяжного тросика.
На вопрос К. «В чем дело?» инструктор ответил: «До сих пор не умеешь укладывать парашют — вот в чем дело». Затем инструктор помог спортсмену подняться и молча снова поставил его в строй на старте. Как рассказал потом сам К., немедленно мелькнула мысль отказаться от предстоящего прыжка.
Вместе с тем было неловко сделать это в присутствии товарищей, «оказаться в их глазах трусом». И я решил положиться на запасной парашют. В гондоле аэростата чувствовал себя очень плохо, сильно переживал за благополучный исход прыжка, так как был уверен, что парашют уложен неправильно. Момент свободного падения показался вечностью. С трудом преодолел желание преждевременно раскрыть запасной парашют». Позже К. снова совершал прыжки смело и уверенно.
Автор, известный психофизиолог, вводит читателей в круг проблем, связанных с пониманием природы и механизмов общения с собой (автокоммуникации). При этом внимание акцентируется на наиболее часто встречающихся «трудных» состояниях психики человека (стрессы, фобии, фрустрации, монотония), методах и методиках их коррекции и профилактики психосоматической регуляции, медитации, caмогипнозе, аутотренинге и др. Книга является своеобразным продолжением неоднократно переизданной и переведенной на ряд иностранных языков работы Л.П.
Наше время, отмеченное огромными социальными изменениями, бурными преобразованиями в области науки и техники, невиданным усложнением условий внешней среды и межличностных отношений, предъявляет повышенные требования к психике человека, ее пластичности и активности. В книге доктора медицинских наук, профессора Л. П. Гримака в популярной форме излагаются научные данные, характеризующие возможности и закономерности самоорганизации и самопрограммирования психической деятельности, раскрываются пути их использования, даются полезные практические рекомендации.
Появление в нашей стране большого числа "нетрадиционных специалистов" (целителей, колдунов, астрологов и т. п.), использующих гипноз в оздоровительных и пророческих целях, создает предпосылки и для значительного роста злоупотреблений этим сильнодействующим средством.В новой работе известного психофизиолога и гипнолога Л.П. Гримака, автора многих книг по психологии и психотерапии ("Резервы человеческой психики", "Магия биополя" и др.), впервые подробно рассматриваются приемы гипноза и внушения, которые применяются в противоправных целях, а также возможность использования гипноза в ходе раскрытия преступлений.
В предлагаемой книге обосновываются теоретические принципы и представляются экспериментальные материалы, характеризующие возможности гипноза как адекватного экспериментального метода, который позволяет формировать заданные психические состояния (психические модели эмоций, гипер- и гиповесомости). Впервые в литературе публикуются результаты опытов с внушением измененного хода времени. Теоретическая и практическая направленность книги состоит в обосновании путей и методов психологической подготовки оператора с целью повышения надежности его профессиональной деятельности.Книга будет полезна психологам, психотерапевтам, медикам, использующим гипноз в исследованиях состояния человека.
Настоящая книга является систематическим обзором многообразия форм гипноза, встречающихся в повседневной жизни человека. При этом гипноз представляется не каким-то частным явлением, существующим наряду со множеством иных психических состояний, а одним из главных психических системообразующих факторов не только в жизни индивидуума, но и общества в целом. В популярной форме обобщаются, доводятся до логических формулировок и дополняются собственными концепциями автора представления о природе и свойствах гипноза и внушения, которые в разное время высказывались отдельными исследователями.
Отто Вейнингер (1880–1903) – известный австрийский философ. Книга «Пол и характер» – главная его работа, до сих пор остающаяся культовой. Она написана с натурфилософских позиций и представляет собой глобальное исследование «мужского» и «женского» начала в человеке. «Пол и характер» – одна из самых скандальных книг в психоанализе.
Вычислительное мышление – это мощный инструмент для решения задач и понимания мира. Оно лежит в основе программирования, благодаря ему ученые решают задачи в области информатики, но его же можно использовать и для решения повседневных проблем. Оно настолько важно, что во многих странах его стали преподавать в школе. Но в чем же его суть? Если вы хотите узнать больше о вычислительном мышлении, ищете новые способы стать эффективнее и любите математические игры и головоломки, эта книга для вас. В то же время вы научитесь навыкам, необходимым для программирования и создания новых технологий.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Самоучитель для успешной работы в условиях психологического напряжения, основанный на современной науке и проверенный в работе авторов с лучшими спортсменами и топ-менеджерами. Авторы этой книги в течение десяти лет исследовали тысячи людей, чтобы понять природу и виды психологического напряжения и выработать методики борьбы с ним. На русском языке публикуется впервые.
В третьем, переработанном и дополненном издании книги «Фобии, утраты, разочарования» известный врач-психотерапевт Андрей Ермошин в доступной форме рассказывает о методе, который позволил тысячам пациентов избавиться от последствий психологических травм. Книга снабжена подробными примерами излечения разнообразных фобий — от страха перед полетами до страха внезапной смерти, — а также успешной работы при переживаниях разочарования, предательства, измены, утраты близкого человека и др.Психокатализ, авторский метод Андрея Ермошина, основан на внимании к внутренним ощущениям человека.
Слишком много людей стали зависимы от заманчивой, но опасной многозадачности. Девора Зак когда-то сама страдала от этой привычки, но смогла с ней справиться и стать намного продуктивнее. Эта книга объясняет, как сфокусироваться и освободить свой разум от информационного шума, построить свое расписание и окружение и управлять ожиданиями людей вокруг вас, чтобы выполнять свои задачи – одну за другой.Это книга для всех, кто хочет перестать разбрасываться вниманием и начать фокусироваться на самом важном.На русском языке публикуется впервые.