Протокол Хашимото: когда иммунитет работает против нас - [111]
Если у вас мутация в гене MTHFR, нужно принимать N-ацетилцистеин (NAC), метилфолат и витамин B>12 в течение как минимум недели до специального анализа мочи, чтобы он выявил металлы. Анализы волос тоже могут помочь при определении уровня тяжелых металлов, но многие врачи не умеют правильно интерпретировать анализы волос, так что положительные результаты могут быть упущены из виду.
Если вам уже доводилось сталкиваться с тяжелыми металлами и отравлением ими, то, скорее всего, вы слышали о хелатной терапии, которую проводят с помощью веществ вроде димеркаптосукциновой кислоты (ДМСК), димеркаптопропан-сульфоната натрия (унитиола) или этилендиаминтетрауксусной кислоты (ЭДТА). Хелирование – это процедура, используемая для удаления металлов из организма. Она может быть очень эффективной, но, с другой стороны, может нанести и серьезный вред, особенно если ее проводит специалист, не слишком знакомый с хелированием (а таких большинство!). Хелирование может привести к тому, что токсины попадут в кровь, а затем переберутся в другие органы, что вызовет другие побочные эффекты и даже новые аутоиммунные реакции. Побочные эффекты хелатной терапии хорошо известны; ДМСК, в частности, может вызвать чувствительность к сере, и ее нельзя применять, если у вас генетическая мутация CBS (перед прохождением хелатной терапии обязательно пройдите генетическое тестирование на CBS, например, у 23andMe). Более того, хелирование может вызвать истощение запасов важных питательных веществ – магния, молибдена, цинка, меди, марганца и железа. Из-за рисков, связанных с хелатной терапией, я предпочитаю более мягкий и вежливый подход к удалению токсинов (см. протоколы на стр. 372).
Симптомы токсичного контакта с металлами разнятся в зависимости от металла. Вот некоторые самые узнаваемые симптомы отравления конкретными металлами.
➧ Никель. Чувствительность к никелю может выражаться симптомами как снаружи, так и внутри тела: крапивница, экзема, чесотка, головная боль, усталость и кишечные симптомы, похожие на целиакию.
Как и тиреоидит Хашимото, чувствительность к никелю – это гиперчувствительная реакция IV типа. От нее страдают до 17 процентов женщин, и чувствительность к никелю может коррелировать с тиреоидитом Хашимото.
➧ Ртуть. Симптомы отравления ртутью: перепады настроения, рассеянность внимания, подергивания мышц, уменьшение мышечной массы, раздражительность, головные боли, металлический привкус во рту, потеря равновесия, нарушения зрения, усталость и многие другие.
➧ Мышьяк. Если вы получаете слишком большие дозы мышьяка, у вас может наблюдаться покалывание в конечностях, усталость, выпадение волос, депрессия, потемнение кожи, слабость, уменьшение мышечной массы и кашель.
➧ Медь. Симптомы отравления медью: усталость, раздражительность, тревожность, эмоциональная лабильность, оранжевый оттенок волос, акне, проблемы с концентрацией, сыпь на коже и плохое заживление ран.
➧ Свинец. Отравление свинцом может проявляться как мышечная слабость, усталость или летаргия, симптомы СДВГ, раздражительность, миалгия, боль в суставах или артрит, потеря аппетита, необычные вкусовые ощущения, головная боль, бессонница, снижение либидо, потеря веса, изменения в характере, неврологические затруднения, нейропатия, тошнота, рвота, потеря памяти, депрессия и нарушения координации.
Вместо того чтобы агрессивно выпихивать тяжелые металлы из организма, я предпочитаю выводить их спокойно и вежливо – сокращая контакты, используя конкурирующие с ними питательные вещества нам на пользу, а также задействуя сауны, особенно инфракрасные, – они могут очень сильно помочь с выздоровлением. Сначала мы рассмотрим эти стратегии, а также общий протокол «Мягкого выведения токсичных металлов». А потом я расскажу вам о конкретных стратегиях, которые применяются для меди и серы.
Как я уже говорила ранее, ключ к сокращению контактов с любым химическим элементом или веществом – знать, где оно содержится. Таблица ниже поможет вам уменьшить контакты с никелем, свинцом, мышьяком, ртутью и кадмием, а также вывести их из организма.
Один из ключей к тому, чтобы искоренить токсины и даже не дать им связаться с рецепторами в нашем организме, – держать эти рецепторы занятыми с помощью питательных веществ и минералов. Вот почему я рекомендую прием мультивитаминов и минералов, чтобы не дать токсинам закрепиться в организме. Особенно полезны в этом деле селен, цинк, молибден, йод и витамины группы B.
Кроме того, убедитесь, что у вас нормальный уровень глутатиона – важной молекулы, которая обезвреживает тяжелые металлы. Я уже рекомендовала N-ацетилцистеин и селеноме-тионин, которые повышают уровень глутатиона, но еще вы можете непосредственно принимать липосомальный глутатион.
Саунотерапия может повысить внутреннюю температуру тела, дав щитовидной железе необходимый отдых от неблагодарной работы. Сауны помогают при синдроме хронической усталости, боли и фибромиалгии. Самый часто изучаемый режим: посещение сауны один – пять раз в неделю в течение одного – трех месяцев.
