Простуда. Как защитить иммунитет? - [5]
В каждой клетке есть специальные гены, отвечающие за иммунитет человека. Каждый из нас вспомнит массу примеров, когда люди, никогда ничего не предпринимая для улучшения работы иммунной системы, практически не простывают – иммунитет безукоризненный! То есть иммунная система наследуется генетически.
Но это не означает, что, получив генетически ослабленную иммунную систему, человек никогда не сможет ее усовершенствовать. Те же самые эзотерики всегда утверждают, что на собственную карму можно влиять. Но для этого надо обратиться к разуму, в котором покоится сила Духа.
К фактору, провоцирующему простуду, можно отнести и ослабленную микрофлору носоглотки. То есть поступление в организм большой порции патогенных микроорганизмов, да еще на фоне переохлаждения, из-за подавления нормальной микрофлоры носоглотки будет способствовать возникновению простуды.
Малоподвижный образ жизни, гиподинамия также могут послужить провоцирующим фактором возникновения простуды. При гиподинамии страдает работа практически всех органов и систем организма, включая и иммунную систему. Человек становится восприимчивым к очень многим заболеваниям.
Перетренировки, физические перегрузки также служат хорошей почвой для возникновения простуды. Об этом несколько подробнее мы будем вести разговор ниже, а сейчас лишь скажу, что при этом состоянии резко ослабляются защитные силы организма и любая инфекция, не встречая никакого отпора, незамедлительно делает свое злое дело.
Загрязненная окружающая среда, смог, химикаты, излучения, избыток шума вызывают нервное напряжение, ингибируют нормальную микрофлору дыхательных путей, активизируя действие патогенных возбудителей, что в конечном итоге ослабляет работу иммунной системы и вызывает простуду.
Вредные привычки: табакокурение, употребление одурманивающих средств, злоупотребление лекарствами и алкоголем также являются важными провоцирующими факторами в возникновении простуды.
Плохая анатомия костей носа (искривление носовой перегородки), когда приходится непрерывно дышать ртом, приводит к тому, что воздух при поступлении в организм плохо согревается, а патогенная микрофлора минует носоглоточный барьер, что также приводит к ослаблению иммунной системы и возникновению простуды.
Считается, что мужчины переносят простуду гораздо труднее женщин, что, похоже, действительно не лишено оснований. Невролог Аманда Эллисон из Университета Дархэма установила, что мужчины не симулируют простуду, а в действительности переносят ее значительно тяжелее, болезненнее, нежели женщины.
Аманда Эллисон доказала, что в определенный момент в развитии женского и мужского мозга появляются различия: зона преоптических ядер, контролирующих ряд показателей, включая и температуру тела, у мужчин вследствие выработки тестостерона растет значительнее быстрее.
Эта зона мозга реагирует на проникновение в организм инфекции, и из-за этого преоптические ядра начинают свою работу по повышению температуры. Ну а коль объем этой зоны мозга у мужчин гипертрофирован, то они сильнее ощущают изменения в своем состоянии и страдают тяжелее.
У нас в поселке есть аптека. Туда заходишь, как в «храм Божий» – все сверкает, поражает изобилием препаратов. Есть как иммуностимуляторы, так и иммуномодуляторы. Не спешите их покупать! Никакого отношения к улучшению иммунной системы эти средства не имеют. Только естественные факторы (здоровый образ жизни, хорошее питание, физические упражнения, проводимые не в замкнутом пространстве, закаливание) приведут к тому, что вы, а главное ваши дети перестанут болеть, и только в исключительных случаях будут посещать людей в белых халатах. Вышеупомянутые препараты предназначены не для закаливания или укрепления естественного иммунитета, а для лечения ряда тяжелых иммунных, а также онкологических заболеваний.
На наше представление о здоровье уже давно оказывают значительное влияние фармацевтические компании, нисколько не стесняясь «раскручивать» через средства массовой информации новые средства не только от простуды, тренировки иммунной системы, но практически любого заболевания, указанного в Большой медицинской энциклопедии. И мало кто из зрителей, слушателей, читателей обращает внимание на обязательную в соответствии с законом приписку (как правило, плохо читающуюся): «Имеются противопоказания, посоветуйтесь с врачом!» К сожалению, есть и недобросовестные врачи, распространяющие ту или иную фармацевтическую продукцию на рекламных рецептах, получая за это вознаграждение от фирм.
Итак, резко ослабив еще не сформировавшуюся иммунную систему человека, а у ряда лиц – парализовав ее, мы создаем удобную почву для возникновения и развития очень многих заболеваний, включая и распространенные простудные заболевания.
Простуда – это полиэтиологическое заболевание человека, в возникновении которого существенную роль играет целый ряд всевозможных внутренних и внешних агрессивных факторов воздействия.
Краткая анатомия и физиология иммунной системы
Иммунитет – это физиологическая функция, обусловливающая невосприимчивость организма к чужеродным антигенам. Иммунитет человека делает его невосприимчивым ко многим вирусам, бактериям, грибкам, глистам, различным ядам. Задачей иммунной системы является распознавание и разрушение чужеродных структур, при контакте с которыми запускается иммунный ответ, приводящий к выведению чужеродного антигена из организма.
В своей книге доктор Месник предлагает комплексный подход к профилактике и лечению этого недуга.Приведенная классификация и способы диагностики помогут читателям определить возможные причины возникновения головной боли и выбрать методы, наиболее подходящие для каждого конкретного случая.Вы узнаете о способах купирования головной боли немедикаментозными средствами, познакомитесь с техниками психофизической разгрузки, сможете освоить основные приемы медитации и самомассажа, а также комплекс упражнений дыхательной гимнастики, которые, способствуя расслаблению нервно-мышечной системы, помогут вам предотвратить, ослабить головную боль или вовсе избавиться от нее.
Известный доктор Николай Месник в своей книге излагает основы своей уникальной системы коррекции артериального давления. На протяжении многих лет Николай Григорьевич на своем собственном опыте и благодаря обширной врачебной практике изучал причины развития гипертонической болезни, ее симптомы и последствия. Система лечения гипертонии доктора Месника включает коррекцию всего образа жизни человека, в том числе новые принципы питания, физические упражнения, направленные как на стимуляцию мышц, так и на их расслабление.
В своей книге доктор Месник предлагает комплексный подход к лечению и профилактике этого недуга.Вы узнаете о методике дыхания с использованием «наложения рук», познакомитесь с комплексом упражнений, медитациями для укрепления нервной системы, основными принципами водолечения и закаливания. Книга поможет читателям навсегда избавиться от неприятных симптомов и найти свой путь к здоровью. При этом надо помнить, что успех лечения от ВСД зависит от желания и усилий самого человека, от его позитивного взгляда на жизнь.
Кремлевские врачи всегда стремились, чтобы их высокопоставленные пациенты хорошо выглядели и вели здоровый образ жизни. В советское время медики разрабатывали на протяжении несколько лет специальные диеты на основе продуктов, содержащих большое количество полезных веществ. Однако такие продукты не были доступны обычному обывателю, так как их попросту не было на прилавках советских магазинов. Теперь все кулинарные ингредиенты можно найти в любом гипермаркете и приготовить, например, любимые блюда Сталина, Ленина или Брежнева.
Гимнастика А. Н. Стрельниковой помогла сотням тысяч людей избавиться от различных заболеваний. Этой гимнастике благодарны в России, Германии, Италии, Корее и Китае.В этой книге читатель найдет не просто описание упражнений этой удивительной гимнастики, но опыт ее освоения, подробный разбор каждого упражнения, комментарии, полезные советы. И не только это! Автору удалось «продолжить логику» создателя этой методики, тем самым развив и дополнив ее. Ведь в основе гимнастики лежат певческие упражнения. Поэтому в книге дано множество вокальных практик, которые способны не только улучшить качество дыхания, избавить от болезней, вернуть энергию и молодость, но и поставить голос – научить красиво говорить и петь.
Боли в суставах, местное покраснение кожи и повышение температуры — симптомы, ясно указывающие на воспаление, вызванное нарушением кровообращения и отложением солей в суставных капиллярах. При длительном течении болезни может наступить полное разрушение хрящей и костей. Этому недугу подвержены чаще всего люди старше 30 лет, молодые, активные, и болезнь, сковывающая движения и сопровождаемая острой болью, лишает их трудоспособности и возможности вести привычный образ жизни.Познакомившись с этой книгой, вы сможете привести в норму водно-солевой обмен в организме, нарушение которого является причиной отложения солей, снять острое воспаление и заняться лечением, скорректировать образ жизни, питания, физической активности.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В первой части книги дается научное объяснение лечебного действия игольчатого массажа, рассматриваются достоинства и недостатки различных модификаций иппликаторов, рассказывается о дополнительных лечебных воздействиях, таких, как постоянное магнитное поле. Вторая часть книги посвящена вопросам практического применения иппликаторов. Здесь кратко описываются наиболее распространенные заболевания и нарушения, при которых показан игольчатый массаж, и даются схемы эффективного применения иппликаторов для каждого случая.
Прочитав книгу, вы избавитесь от первого яда души – незнания, пройдете путь, полный удивительных открытий и попыток понять причину возникновения гнева и страсти. В конце этого пути познания себя, своей конституции вас ждет великая награда: знание, мудрость, уравновешенность. Именно они залог нашей духовной красоты, привычки вести здоровый образ жизни и красивого стройного тела.