Проект «Новая жизнь». Как перестать ждать подходящего момента и действовать смело - [6]
И тем лучше, если вы достигаете края, когда вас поставили на колени.
ЕСЛИ ВАШ КРАЙ СТАВИТ ВАС НА КОЛЕНИ, ЭТО ОТЛИЧНО
Лиза Николс чувствовала себя разбитой. Ей нужны были подгузники для малыша. Лизе 25 лет, отец ее ребенка сидит в тюрьме Лос-Анджелеса – жизнь безрадостная. Лиза подошла к банкомату, набрала пин-код и помолилась. Девушка хотела снять 20 долларов, но на экране высветилось сообщение «Недостаточно средств».
«Должно быть, это ошибка», – подумала она. Попробовала еще раз – должны же там быть деньги! На синем экране появилось все то же сообщение. На счете оставалось 11,42 доллара. Лиза и прежде нуждалась, живя на пособие.
Но это стало последней каплей. В тот вечер она вернулась домой и вместо подгузников два дня заворачивала новорожденного в полотенца. Унижение, испытанное в очереди в офис социальной защиты, не шло ни в какое сравнение со стыдом от того, что она оказалась плохой матерью. Девушка не могла смотреть крошечному сыну в глаза.
Лиза оказалась на краю, совсем не приятном. В тот вечер она поклялась своему сыну Джелани[3]: «Не волнуйся, Джелани, мамочка никогда больше не будет такой несчастной», – с этими словами она подошла к своему краю вплотную. Это было новое чувство. С того момента она уже никогда не смогла бы оставаться прежней.
«В тот день, – вспоминала Лиза, – для меня что-то изменилось, я была готова… И возможно, это прозвучит безумно… Я была готова умереть в своей старой версии, чтобы родилась женщина, которой я должна стать»[4].
Если крайняя ситуация возникает из боли, относитесь к ней с уважением. Нелегко, но иногда боль необходима, чтобы привлечь наше внимание, прояснить истинное положение, наметить новый путь и совершить прыжок. Конечно, при этом ощущаются потерянность и напряжение – но какова альтернатива? Если боль приводит к радикальному сдвигу и принятию решения, рожденному из уверенности, момент «на коленях» становится вдохновляющим.
Это не значит, что мы всегда ищем падение, которое подтолкнет нас к переменам. Психологи давно исследуют, что заставляет людей меняться и почему такие моменты, как в жизни Лизы, одних приводят к трансформации, а других так и оставляют в тупике. В большинстве случаев перемены вызваны тем, чего мы не хотим. А иногда они вдохновлены тем, чего мы действительно желаем.
В любом случае важно, чтобы вы подошли к краю и сделали шаг.
Смелые решения в жизни происходят на периферии. Либо обстоятельства настолько ужасны, что вы не можете не измениться, либо вас так сильно притягивает мечта, что вы не можете ей не следовать.
Где умирают мечты? Посередине.
Определите сферу вашей жизни, которая должна трансформироваться. Будете ли вы исходить из боли от того, что остаетесь прежним, вдохновляться видением будущего или использовать и то и другое?
Прыжок требует принятия решения. Оно основано на убежденности, что все части вашего тела находятся в равновесии. То, как вы попадете в новую реальность, менее важно.
Конечно, мы предпочли бы обновить жизнь в состоянии блаженства и вдохновения, потягивая свой любимый коктейль. Однако так случается не всегда. Так заведено, что в иные моменты мы будем совершать прыжки от чистой боли, признавая, что никогда не хотели бы испытать ее вновь. Но мы проживаем и моменты крайнего вдохновения, когда нас зовет за собой мечта. В любом случае важен результат: вы оказались в месте, где выбрали себя и свой новый путь. Вы шагнули в неизвестность – и пожинаете невероятные плоды.
Здесь нет случайностей. Вы взяли эту книгу не просто так. Эта жизнь для вас – всё, и лучше держаться за нее всеми силами. Откладывать прыжок на день, неделю, месяц или год – это слишком много. Каждый новый день беспощадно напоминает, что именно вы не сделали и где утратили частицу веры. Эти напоминания суммируются, и однажды вы понимаете, что живете жизнью, от которой не терпится убежать.
Если вы не совершите прыжок, будет только хуже. Тот голос, что звучит в минуты затишья, станет громче, даже если вы попытаетесь его заглушить. С каждой минутой вы упускаете возможность шагнуть вперед и стать тем, кем являетесь на самом деле.
Никогда ставки не были так высоки. И я хочу, чтобы вы приняли это раз и навсегда. Сейчас не время идеализировать ситуацию. Не время откладывать на потом. Вы здесь – только это и имеет значение. Это говорит о том, кто вы и чего хотите.
Вы устали идти по привычному пути. В этом мире вера в лучшее будущее питает нашу удовлетворенность. Она побуждает нас принимать важные решения и позволяет спокойно спать ночью, зная, что мы движемся к своей мечте. Один из способов изменить это убеждение – представить, куда вы придете через год, три и пять лет, если будете идти по нынешнему пути. Задайте себе следующие вопросы.
Когда вы представляете себе свое будущее, вы взволнованы и вдохновлены?
Видите ли вы более прекрасную и смелую версию себя, возвращающуюся к жизни?
Есть ли надежда, возможность и рост на горизонте?
Если на любой из этих вопросов вы ответите «нет», произойдет нечто потрясающее. Значит, вы готовы относиться к себе честно, а это и есть первый шаг к изменениям.
Сфера трабл-шутерства скрыта от общества. Я не видела, чтоб трабл-шутеры делились своими секретами. Но с разрешения Магов приоткрываю завесу тайны над их миром… «Хорошо, когда человек живет свою жизнь», – объяснили мне Они.В этой книге – лишь первый верхний слой основы. В других опишу следующие этапы.Я обучалась искусству решательства на своих задачах. Это было одним из условий, которые трабл-шутеры поставили передо мной: не думать за меня. А сейчас я уже одна из них – Маг.
В этой книге содержатся общие сведения о предварительных практиках тибетского буддизма, а в качестве главного ориентира взяты нёндро традиции Лонгчен ньингтиг и комментарии Джамьянга Кхьенце Вангпо, в основном использующие терминологию и толкования, принятые в тибетской школе ньингма.
Кремлевская диета – один из многочисленных способов избавления от лишнего веса и проблем, связанных с ним. С ее помощью вы не только сбросите ненужные килограммы, но и приобретете желанную стройность. Делая кремлевскую гимнастику, вы укрепите и разовьете мышцы. Как правило, худеет не только жировая, но и мышечная ткань, поэтому комплекс физических упражнений просто необходим.Кроме того, кремлевская диета не только для толстяков. Это очень хороший способ поправиться для излишне худых. С помощью этого же рациона вы сможете сохранить достигнутый результат.
«Девять сутр» — ключи от девяти дверей, ведущих к полной осознанности. Ошо наглядно доказывает простой антропологический факт: родиться человеком — еще не значит им быть. Нет, чтобы найти в себе человека и постичь его подлинную суть, надо изрядно потрудиться, открывая в собственном уме запертые двери.Комментируя сутры, Ошо не просто описывает путь духовного пробуждения, но в буквальном смысле ведет по нему читателя, помогая преодолеть лабиринт иллюзий. Другими словами, эта книга пригодится всем, кому нужны не только теоретические знания в области метафизики, но и практический результат.
Дорогой читатель! Единственная возможность достичь счастливого супружества – это вступить в семейный союз подготовленными. Есть множество книг о том, как следует исправлять семейные конфликты, но очень мало информации о том, как подготовиться к браку, чтобы типичные проблемы семейной жизни обошли вас или ваших взрослых детей стороной. Книга, которую вы держите в руках, откроет секрет готовности к прочным семейным отношениям и даст практические советы, как безошибочно выбрать лучшего брачного партнера.
Большинство людей на Земле живут в состоянии постоянного недовольства, беспокойства, тревоги, страха. И это причиняет им непреходящую душевную боль. Это какой-то замкнутый круг, где за пеленой вечной неудовлетворенности просто не видно двери, ведущей к счастью.Однако эта дверь существует! Существует прямо здесь и сейчас. Экхарт Толле, современный духовный учитель, автор бестселлера «Сила момента Сейчас» и других книг, просто и ясно показывает нам этот вход в мир счастья, доступный всем! Но чтобы постичь этот путь, необходима активная ежедневная работа.
В этой книге — самые важные мысли и выводы из большинства популярных книг по саморазвитию и психологии, которые вы могли прочитать. Книга рекомендуется всем, кто хочет понять методы решения важных проблем и научиться работать со своими ощущениями, эмоциями и чувствами.
Эта книга не про теорию психотерапии и исцеление. Она про отношения с собой, которые позволят вам заглянуть за кулисы собственной психики, расставить все по своим местам и начать уверенно смотреть в будущее. Если вы хотите разобраться в себе и вам нужны рабочие инструменты, чтобы сделать это бережно и чутко, эта книга даст их вам. Если вы хотите вести отношения с собой и миром на одном уровне глаз — вы узнаете, как это сделать. Если вы хотите найти баланс в воспитании детей или отношениях с близкими — вы поймете, что для этого сделать.
Бесконечная рутина, постоянные стрессы, множество обязательств отнимают все силы и истощают морально. Ни капли ресурса не остается на то, что позволяет чувствовать, что жизнь интересна и полна событий. Знакомая ситуация? Саманта Бордман уверена: пусть и невозможно полностью убрать рутину и стресс из повседневной жизни, но можно научиться черпать из них жизненную силу. В своей книге она рассказывает, где взять время и силы не только на ежедневные дела, но и на хобби и развлечения, а также откуда черпать больше положительных эмоций. Независимо от того, двадцать вам лет или восемьдесят, здесь вы найдете инструменты, необходимые для того, чтобы получать максимальную отдачу от каждого дня и жить полной жизнью.