Пробуждение во сне. Контакт с Божественным - [2]

Техники осознанного сновидения

Тысяча девятьсот восемьдесят девятый год. Я – шестнадцатилетний студент, изучающий труды ученого-мистика д-ра Стивена Лабержа, читая его революционную книгу Осознанные сновидения.¹ Я с облегчением обнаружил, что осознанности не так уже трудно достичь, если вы уже в состоянии помнить свои сны утром, что я частенько делал. Ключевое различие между сном и бодрствованием состоит в том, что во сне вы можете смотреть на конкретное место, отворачиваться, возвращать взгляд назад, и что-то будет меняться. Изменение может быть тонким, например, цвет или расположение объекта, но может быть довольно значительным – абсолютно другая сцена, отличающаяся от той, которую вы видели раньше. Стена в доме может превратиться в красивое побережье океана простым поворотом головы, отведением взгляда, а затем возвращением его в то же самое место.

Д-р Лаберж поощряет вас практиковать это упражнение в бодрствующем состоянии. Смотрите на конкретное место, спрашивайте себя, не спите ли вы, отворачивайтесь, а затем смотрите на место снова. Внимательно рассматривайте место, чтобы убедиться в том, что оно выглядит одинаково. Всегда будьте готовы искренне восхищаться тем фактом, что что-то изменилось. И думайте, как вы могли бы обнаружить, что прямо сейчас вы действительно спите. Ощущение детского ожидания чуда – это очень важная часть практики. Я постоянно практиковал эту медитацию в 1989 году и, в конце концов привык проверять свое окружение на необычные вещи, когда спал. Разбитая электрическая лампочка и странный непрошенный человек послужили подтверждением того, что я, наконец, проснулся во сне.

Однако настоящая “жемчужина короны” метода д-ра Лабержа состоит в том, что называется МВОС – Мнемоническое Вхождение в Осознанное Сновидение. Слово “мнемонический” означает нечто, что помогает ваше памяти. Чтобы практиковать эту технику, сначала нужно выбрать день, когда вы можете спать и не просыпаться по будильнику. Сразу же после пробуждения вы остаетесь полностью неподвижным и задаете себе вопросы: “Что со мной происходило? Где я был? С кем разговаривал? Что было потом?” Это ключ к запоминанию любого сна. Если вы спрашиваете себя: “Что я только что видел во сне?”? вы вряд ли достигнете цели, поскольку ваш сон будет казаться полностью реальным, пока вы его видите. Затем, если вы помните свой сон, начинайте замечать в нем то, что показалось бы невозможным с перспективы бодрствования. Возможно, вы говорите с одним человеком, а затем, в середине разговора, он превращается в кого-то другого. Объекты и места вокруг вас могут спонтанно преобразовываться. Вы можете ехать в машине, а затем оказаться входящим внутрь, довольно органично. Во сне вы обычно игнорируете внезапные изменения и просто следуете тому, что происходит с вами в данный момент. В этой книге я буду приводить множество примеров осознанный сновидений, и вы сможете убедиться, что я подмечал несоответствия во сне, в реальном времени, что вело к осознанию того, что я сплю, и сознательно просыпаться во время сна.

Самое важное: после обнаружения чего-то странного, вы представляете себя все еще находящимся внутри того же самого сна. Визуализируйте себя, замечающим все из ряда вон выходящее. Затем позволяйте своему воображению полностью ощущать радость и удивление от пробуждения во сне. Позволяйте себе почувствовать прилив волнения, когда вы левитируете объекты своим умом, по желанию преобразовываете их из одной формы в другую, проявляете все, что хотите, казалось бы из ничего, проходите сквозь твердые стены или левитируете или летаете, как птицы, в воздухе. Такие подвиги могут быть намного легче, чем вы думаете, поскольку в большинстве случаев вы можете делать все, что хотите, довольно легко.

И наконец, пока вы продолжаете визуализировать происходящее и ощущаете волнение, в голове вы продолжаете повторять одно и то же раз за разом: “В следующий раз, когда я буду спать, я хочу помнить осознание того, что я сплю”. Вы можете повторять это 50 раз, 100 раз, это значения не имеет… и не считайте количество повторений. Самое важное – продолжать повторение предложения. Со временем, при повторении предложения, все вокруг вас будет меняться, и вы будете оказываться в новой ситуации, обретать новые опыты. Легко отвлечься и попасть в другой сон, но сейчас вы можете заметить, что все еще повторяете одно и то же предложение. Вы слышите то, что говорите: “В следующий раз я хочу помнить то, что я сплю”. Затем вы оглядываетесь вокруг о осознаете, что вы спите, прямо сейчас! Я был весьма успешен в использовании данной конкретной техники.

С этого момента вашей основной работой будет оставаться осознанным и избегать возвращения в тело до тех пор, пока не будете готовы. Единственная самая большая опасность – это любая мысль о теле, пока продолжается сон. Вы могли бы подумать о положении головы, рук, ног, голодны ли вы, необходимости пойти в туалет, любой физической боли или о чем-то другом, что может происходить в комнате. Если такое произойдет, вы сразу же очутитесь в теле, проснетесь, и вам придется начинать все с начала. По мере продолжения практики вы заметите, что если вы начинаете думать о теле, то вы просыпаетесь не сразу. Вы станете видеть все окружающее как бы окутанное серой дымкой. И сейчас у вас есть всего несколько секунд, чтобы попытаться оставаться проснувшимся во сне.