Пробуждение на работе. 35 практичных буддийских принципов, позволяющих обрести ясность и равновесие среди рабочего хаоса - [49]

Шрифт
Интервал

Формула «Проявляйте четыре качества собранности» побуждает нас воспринимать практику сидячей медитации как возможность обновить и преобразить свою рабочую жизнь. В приложении «Руководство по медитации на памятование-осознанность» читателям предлагается разъяснение техники медитации; оно предназначено для людей, которые ещё не практиковали медитацию, но хотели бы начать. Совершенствуясь в практике сидячей медитации, мы можем раскрыть естественное достоинство и уравновешенность в своей работе. Мы можем с такой же добротой относиться к другим людям, с какой во время медитации относимся к самим себе. При решении рабочих трудностей можно проявлять спокойную бдительность, развиваемую в практике медитации, пребывая в непринуждённости настоящего. Нашу готовность быть внимательными и открытыми ко всему, что происходит, пока мы сидим и медитируем, – её тоже можно распространить на наших коллег. Когда мы проявляем четыре качества собранности, это напоминает нам, что мы практикуем медитацию не только для себя, но и для того, чтобы продуктивно трудиться и помогать другим, сохраняя осознанность во время работы.

24. Каждый хочет просто «играть в свой мяч»

Когда я учился в выпускном классе старшей школы, один немецкий священник обучал нас с одноклассниками мыслить. Целый год мы изучали логику Аристотеля, сократический метод, «Утилитаризм» Джона Стюарта Милля, силлогистический способ рассуждения, логические ошибки, дедуктивное и индуктивное рассуждения, априорные и апостериорные утверждения. Также мы анализировали рекламные объявления и слушали политические речи, чтобы научиться распознавать обман, и вели дебаты по разным вопросам, внимательно слушали аргументы друг друга, оттачивая свой интеллект с помощью бесконечной тренировки рационального мышления. Мы хорошо научились анализировать жизненные ситуации логически, систематично и рационально.

Незадолго до выпускных экзаменов наш учитель достаточно резко изменил свой подход к обучению. Он уже не ставил под сомнение определение какого-нибудь термина и не настаивал на более чётком анализе газетной статьи, но начал весьма серьёзно, хотя почти незаметно, подрывать наши установки. К примеру, мы потратили два занятия на то, чтобы понять, почему люди смеются. Или он заставлял нас обсуждать вопрос «Почему мать любит своего ребёнка?». Конечно, мы пришли к выводу, что всё дело в выживании сильнейшего. Однако никакой логикой нельзя объяснить материнскую нежность или печаль; самую «соль» чувства нельзя рационально обосновать.

На последнем занятии этот мудрый и благородный мужчина – данный день я не забуду никогда и вечно буду лелеять его в памяти – произнёс перед нами небольшую речь, которую я хорошо помню и сегодня.

«Когда в начале года мы приступили к занятиям, многим из вас, молодые люди, казалось, что учиться мыслить – достаточно глупое занятие. Некоторые говорили мне: “Мы все мыслим, так чему же здесь учиться?” Но теперь, спустя год, вы понимаете, что мыслить правильно – непростая задача. Правильно мыслить – значит быть ответственным и честным. Это значит быть усидчивым и уметь слушать. Наконец, это значит быть логичным.

И всё же, юноши, я приготовил для вас последний урок – возможно, это самое важное из того, чему я могу вас научить. Жизнь, дорогие мои, не логична. Вы можете изо всех сил до конца своих дней стараться быть справедливыми и разумными, основательными и точными, но сама жизнь будет нарушать эти принципы. И если вы будете пытаться понять своих братьев-людей только лишь с помощью логики, вы тем самым нанесёте и себе, и другим огромный вред. На самом деле, основу существа человека составляет нечто гораздо более простое и важное».

Наш учитель прошёл по классу, положив на каждую парту по листку бумаги лицевой стороной вниз.

«Итак, сегодня я приготовил для вас последнюю головоломку, которую, я надеюсь, вы пронесёте через всю свою жизнь. Подумайте над ней, запомните её, пусть она раскроет перед вами свой смысл. Я верю, что даю вам ключ к пониманию того, к чему мы, люди, на самом деле стремимся».

Я перевернул листок бумаги и обнаружил на нём ничем особенно не примечательную фотографию из местной газеты. На фотографии был мальчик, он в одиночестве стоял перед пустой баскетбольной площадкой. Он был сфотографирован сзади. Мальчик держал одной рукой баскетбольный мяч, а другой рукой ухватился за высокий сетчатый забор. Хотя стоял тёплый, солнечный день, площадка была пустой, а ворота были закрыты. Подпись под фотографией гласила: «Каждый просто хочет играть в свой мяч».

Наш учитель превосходно рассчитал время для своей речи, поскольку в этот момент прозвенел звонок, и на вопросы или обсуждение не осталось времени. Он просто попрощался и пожелал нам удачи.

Моя первая реакция на заключительную речь учителя и на фотографию мальчишки, жаждущего поиграть в баскетбол, была следующей: учитывая, насколько важным было то, чему он учил нас в течение года, этот поступок показался мне глупым и банальным. В последующие годы я редко вспоминал о его речи и о подписанной фотографии. Однако в конечном итоге это событие из прошлого настигло меня, вернув к размышлению над тем, почему же учитель выбрал эту фотографию. Что это был за мальчик? Почему баскетбольная площадка была закрыта?


Рекомендуем почитать
Котик пишет порно. Лайфхаки для начинающих писателей

Котик с удовольствием расскажет вам, как применить принцип БДСМ для написания книги в любом жанре, научит использовать метод «Соты», чтобы создать структуру вашего романа без боли, поможет написать письмо в издательство и поделится литературными трендами на 2020 год.Содержит нецензурную брань.


Пусть будет так

Став более осознанным, я начал замечать все эгоистические шаблоны поведения, как в себе, так и в других людях. Пытаясь говорить о просветлении и сознании со своей семьей, я понял, что это бесполезно. В большинстве случаев говорить о духовности не имеет никакого смысла, потому что слова в этом случае не работают. И все же я считаю, что мы непременно должны делиться своим духовным опытом с другими людьми, поэтому решил написать эту книгу.


Тайм-серфинг. Технология управления волнами эмоций и времени

Перед вами принципиально новый взгляд на тайм-менеджмент. Уникальный подход к управлению временем, который поможет прийти к гибкому планированию дел и более эффективному решению задач. Тайм-серфинг откроет путь, где вместо преодоления себя, вы станете своим союзником в решении задач и реализации целей.


Как бросить пить?

В этой книге автор описывает универсальные правила, как начать путь к трезвости. Описанные рекомендации основаны на передовых научных открытиях функционирования человеческого мозга. Информация изложена на доступном языке в виде пошаговых инструкций и проверена автором на личном опыте. Дочитайте до конца, чтобы узнать эффективные техники, как бросить пить навсегда.


Чакры: энергетические центры трансформации

«Тантра — это постижение Универсума с позиций индивидуума. Это целостное учение, которое связывает воедино все науки и использует основы каждой из них для создания действенных практических формул. Тантра не изучает какую-нибудь отдельную ветвь Древа Жизни. Она изучает все древо».Хариш Джохари — удивительно разносторонняя личность: профессиональный художник, скульптор и композитор, практикующий йог, глубокий знаток аюрведы, индийской астрологии и нумерологии, магии камней, мантр и янтр, ритуала и медитации и других древних тантрических наук.


Цюйши

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.