Привычки неудачников - [3]
Причина вторая, не менее значимая, чем первая — боязнь провала и ошибки.
Психологи утверждают, что за попытками оттянуть исполнение работы до последнего момента часто оказывается страх перед возможной неудачей. Дети совершенно не хотят учиться и делать домашнее задание, когда не усваивают материал и боятся получить двойку, взрослые страшатся своих рабочих и семейных обязанностей, когда им не хватает знаний и опыта.
Решение в этой ситуации далеко не самое простое: нужно найти истинную причину нежелания что-либо делать и устранить ее. Это непростая задача, которая требует предельной честности с собой и серьезной работы, например, по повышению самооценки.
Третья причина — глубокий внутренний конфликт.
Самая сложная для самостоятельного устранения причина прокрастинации связана с внутренними психологическими конфликтами человека, разного рода аномалиями и расстройствами, которые он без помощи специалиста не может осознавать. Форм конфликта может быть сколько угодно, помочь в его преодолении может психолог.
3.4. Чувство жалости по отношению к себе
Люди-неудачники постоянно жалеют себя и думают, что быть успешным им не предназначено судьбой. Кто-то жалеет себя за лишний вес, кому-то не нравится его рост, национальность, оттенок кожи, некоторые люди жалеют себя за то, что все еще одиноки, другие плачут из-за несвоевременной женитьбы или неудачного развода, молодые жалеют об отсутствии опыта, зрелые — об ушедшей юности. А между тем, жалеть себя — это проверенный способ заполучить многотонный якорь, который остановит ваши лучшие начинания и утянет на дно. Жалеть себя — это одна из самых страшных привычек, способная превратить любого человека в самого забитого лузера.
3.5. Хныканье
С тем, что жить сейчас очень сложно, цены высоки, молодежь плохо воспитывают, а коррупционеры разворовали страну, согласится каждый потенциальный неудачник.
Наверняка вам знаком такой распространенный тип людей, которые вечно всем недовольны и любят об этом поговорить. Недовольство для лузера — это больше чем просто привычка, это любимый образ мысли. Лузер всегда уверен, что большинство его бед зависит именно от внешних обстоятельств, невезения или случайности.
Это фатальная ошибка. Хотя избавиться от хныканья очень сложно, ведь найти виноватого в своих бедах так просто, а найти истинную причину — тяжело. Да и причина может не понравиться. Ведь причина — это сам человек и его поступки. Заглянув в себя, лузеры бы поняли, что все, что происходит с ними, зависит только от них. А от хныканья и жалоб ничего не изменяется.
Вакцина от привычки хныкать — творчество. Находите любые возможности бороться со сложностями внешней среды, выходите без потерь и с победами из любой невыгодной для вас ситуации!
3.6. Привычка жить плохо
Человеку очень трудно отпускать свои старые переживания. Ведь даже отрицательные наши стороны — это часть личности, и очень трудно менять свой характер. Как ни странно, для того, чтобы жить хорошо, тоже нужна привычка к хорошему. Привычка хорошо жить, привычка получать удовольствие, привычка радоваться жизни. А привычкой становится только то, в чём мы постоянно и безостановочно практикуемся.
Мы любим делать то, что умеем делать хорошо. А умение в высшей степени освоения, как известно, приходит с практикой.
Лузеры тем и отличаются, что практикуются в том, чтобы жить плохо.
В процессе перестройки на пути к удачам мы неизбежно испытываем сильный дискомфорт. Мы крайне медленно привыкаем получать удовольствие от физкультуры: только для того, чтобы спорт «встроился» в нашу жизнь, нужно как минимум 20 часов регулярных тренировок. И это только для сильных волей людей. До этого срока для абсолютного большинства тренажеры или гимнастика — это обуза, а не процесс выработки гормонов удовольствия и получения радости.
Даже обычные бытовые привычки заменяются новыми крайне медленно. Сколько раз вы хотели взять предмет с полки, которую переставили в другой угол?
Привычка жить плохо укореняется в сознании гораздо прочнее, чем привычка класть ключи в один и тот же ящик.
Разумеется, у каждого из нас где-то в прошлом скрыта причина возникновения привычки жить плохо. Но для избавления от нее не обязательно вспоминать все трагичные детали жизни. Плохие жизненные обстоятельства приучают человека регулярно думать о грустном, страдать и постоянно испытывать дискомфорт. Образ мышления, который складывается в негативной ситуации, мешает жить комфортно и пребывать в хорошем настроении, даже когда условия уже изменились в лучшую сторону. Лузер не обращает на плюсы внимания, он живет в старой реальности. И постепенно человек переделает окружающее пространство под свой внутренний негативный мир.
Это происходит потому, что новое не соответствует представлениям лузера, а поменять свою позицию он не может. Ведь это будет означать, что раньше он ошибался и неверно оценивал ситуацию. Дело в том, что бессознательно мы предпочитаем быть правыми, а не счастливыми.
Как проявляется привычка жить плохо? Например, люди годами ждут черного дня, сохраняя ненужные, мешающие им вещи. Их черный день всегда рядом с ними вместе с хламом.
В монографии представлен аналитический обзор современной литературы, отражающий основные научные подходы к изучению родственников больных с аддиктивными расстройствами. В работе описываются особенности личностного и семейного функционирования различных категорий родственников больных, страдающих героиновой наркоманией, в сопоставлении с показателями их сверстников из нормативной выборки. Нормативная группа включала практически здоровых лиц, не имеющих выраженных нарушений социальной адаптации. Среди членов семьи нормативной группы отсутствовали лица, страдающие наркотической зависимостью, выраженными нервно-психическими или тяжелыми хроническими соматическими заболеваниями. Описан характер семейной и личностной дисфункциональности родственников наркозависимых, в частности, среди показателей семейного функционирования особое внимание уделено таким, как: нарушение семейного климата и уровня организации семьи, снижение показателей семейной социокультурной ориентации.
Осознаваемое сновидение есть сновидение, в котором спящий во время сна осознает, что видит сон. В таком сновидении спящий, достигая полной ясности сознания, с абсолютной уверенностью понимает, что все зримое и ощущаемое — сон, и эта необычная убежденность дает такой уровень свободы и личной силы, который недостижим в обычном сне. Эта книга уже является классическим произведением в области изучения сновидений и, наверное, еще долго будет оставаться одним из главных руководств для тех, кто следует по пути самопознания.
Жизнь – это наша марафонская дистанция. Если терять силы на стрессах и неприятностях, то едва ли мы доживем до достойного финиша. Успешный человек отличается от неуспешного не тем, что не падает, а тем, что умеет подниматься. Мудрый от обывателя отличается не тем, что не реагирует на стрессы и неприятности, а тем, что эта реакция скорее философская, чем злобная или страдальческая. Страхи, трудные люди, обиды, неуверенность, потери были и будут всегда. Вопрос только в том, управляют они нами или мы учимся управлять ими.Эта книга о том, как приобрести эти бесценные навыки.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.
Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!
Устраивает ли вас ваша жизнь? Хотели бы вы ее изменить? Что вам для этого недостает: денег, положения в обществе или же просто человеческого счастья? Эта книга раскроет вам глаза на то, как легко и просто можно добиться благополучной и счастливой жизни, не прилагая к этому титанических усилий. Достаточно просто научиться жить по принципу 80/20.