Привычка гения - [9]
Еще важнее знать, что само представление об IQ как о некой гарантии достижений в будущем полностью опровергнуто. Исследования Мартина Селигмана в области позитивной психологии продемонстрировали очевидную связь между позитивным мышлением и успехом[4], а исследование Кэрол Дуэк, посвященное мотивации, указало на то, что интеллект и уровень мастерства можно усовершенствовать, и стало своего рода библией для прогрессивно мыслящих людей и руководителей бизнеса. Я расскажу вам о самых удивительных и интересных выводах из этих исследований, которые перевернут ваши базовые представления о продуктивности, мотивации и успехе.
Методы, о которых я рассказываю в этой книге, помогли мне и многим моим клиентам обрести интересную и осмысленную работу. Они дарят нам ощущение уверенности в своем профессионализме и защищают от страха перед будущим. Мы понимаем, что, несмотря на ряд неподконтрольных нам переменных – быстрые изменения в области технологий, отсутствие определенности в промышленной сфере и нестабильность экономики в целом, – мы держимся на плаву именно благодаря тому, что осознаем свои врожденные способности и свою цель.
Если вспомнить все то, что написано о цели, само ее понимание может показаться задачей невероятной сложности, ведь «цель» – это слово с огромной смысловой нагрузкой и для разных людей оно может иметь разное значение. Что же вы вкладываете в это понятие? Работу, подразумевающую благотворительную деятельность или ориентированную на достижение социальной справедливости? А может, работу, которая приносит удовольствие? Должна ли работа, обладающая целью, быть значимой?
Хорошая новость в том, что не нужно искать свою цель везде и всюду, потому что она у вас уже есть: вам нужно лишь установить с ней связь. Целенаправленная работа – это всего-навсего то занятие, которое, по вашему мнению, помогает вам самореализоваться. Это работа, связанная с тем, что я называю «определяющим эмоциональным конфликтом» – битвой, которую вы выиграли в какой-либо момент своей жизни, или проблемой, над решением которой продолжаете упорно работать. Если вы в состоянии выявить свой определяющий эмоциональный конфликт, то непременно сможете раскрыть свой потенциал, помогая другим людям с таким же конфликтом.
Мои клиенты часто обнаруживают, что их определяющий эмоциональный конфликт – не просто одномоментная трудность, с которой им пришлось столкнуться, а целая модель, которая периодически проявляется на протяжении всей их жизни. Так, например, мой определяющий эмоциональный конфликт состоит в том, что меня не замечают. Взрослея, я все время чувствовала, что отличаюсь от остальных членов семьи, потому что никто не понимает, кто я на самом деле. Этот конфликт преследует меня на протяжении всей жизни. Больше всего я расстраиваюсь, когда чувствую, что меня не замечают или что мои слова или мнение не принимают всерьез. Кроме того, я обнаружила, что работа, которая в полной мере раскрывает мой потенциал, связана с тем же определяющим эмоциональным конфликтом у других: я помогаю другим разглядеть самих себя и добиться, чтобы их увидели окружающие.
Возможно, вы уже пытаетесь достучаться до этого источника мотивации в себе – просто можете не осознавать этого. Я поделюсь с вами историями и техниками, которые помогут вам четко определить свою цель и выявить свой определяющий эмоциональный конфликт. На основе этой информации вы разработаете план действий, с помощью которого у вас будет получаться посвящать максимальное количество времени выполнению работы, наполненной смыслом, помогающей вам раскрыть свой потенциал и приносящей удовольствие. Сочетая это знание со своим гением, вы сможете познать себя на совершенно новом уровне, и у вас получится определить, какая именно работа приводит вас в восторг. Эту область пересечения – сферу, которая задействует возможности вашего гения и одновременно реализует вашу цель, – я называю зоной гения.
Модель зоны гения пришла мне в голову, когда я обнаружила, насколько эффективной она показала себя, когда я перестала пытаться преодолеть себя на работе и смогла раскрыть собственный потенциал. Узнав своего гения и свою цель, объединив их и рассматривая в приложении к ним все решения, принимаемые относительно карьеры, я совершила важный для себя прорыв и вижу, что мои клиенты поступают так же, чтобы добиться такого же успеха. Из этой книги вы узнаете о пяти основополагающих принципах, необходимых для эффективной работы в зоне гения и достижения желаемого успеха. Эти принципы – задача, результат, радость, осознанность и упорство, а также поведение, которым они сопровождаются. Привычка гения – способность автоматически применять эти принципы и стратегии поведения к работе, когда ваш гений в ударе.
Миллионер, самостоятельно создавший свое состояние, Стив Сиболд провел 26 лет, беседуя с самыми богатыми людьми мира, прежде чем собрать свои находки в книгу «Как мыслят богатые». Он обнаружил, что секрет успеха не в «схеме получения денег, а в уровне мышления, которое порождает эту самую схему». Профессор экономики Калифорнийского университета Арнольд Харбергер изучая этот же вопрос и основываясь на исследованиях успеха около 2000 тысяч богатых людей Соединенных Штатов, отметил яркую закономерность, по которой основные отличия бедных от богатых проявляются в отношении к деньгам и в отношении ко времени В книге приведено несколько основных отличий в мышлении богатых и бедных, и некоторые пояснения к ним.
Скуку, тоску, серость, рутину оставь в прошлом! С этим покончено! Эта книга – твой путь к радости! А иначе и быть не может, когда ты отправляешься в путешествие с двумя волшебницами – знаменитой сказочницей Эльфикой и молодой талантливой художницей и арт-терапевтом Татьяной Ямшановой. Читайте, выполняйте упражнения, записывайте свои шаги на пути к осуществлению мечты, любуйтесь картинками и раскрашивайте их – создавайте свою Копилку позитива и наслаждайтесь волшебными переменами в своей жизни.Вдохновляйтесь, творите, живите!
Это первая полная инструкция по самозащите в городе. С помощью издания вы узнаете и научитесь легко разрабатывать личную систему безопасности для себя и своих близких; не выглядеть жертвой; уметь определять психотип агрессора в ходе конфликта; прогнозировать действия агрессора; использовать универсальные принципы безопасности; защитить себя с помощью простых, но эффективных приемов; правильно вести себя на допросе; действовать при нападении собаки; защитить свой дом от взломщиков; разобраться с шумными соседями.
Книга-тренажер, которую вы держите в руках, научит вас запоминать информацию быстро, качественно и надолго. Эта книга с секретом: к ней прилагаются уникальные видеоуроки.Поработав с этой книгой, вы будете помнить лица, имена, пароли, иностранные слова, налоговый кодекс, анекдоты, тосты; перестанете волноваться, что не сможете снять зарплату, так как забыли пин-код; вдохновитесь на дальнейшие изменения. Осторожно! Возможны побочные эффекты: повышение на работе, отличные оценки в учебе, получение премий, грантов, стипендий, укрепление веры в себя.В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.
Научно-методическое пособие содержит систему упражнений, тестов, рекомендаций, эффективных для развития психологической культуры людей и повышения уровня их психологического здоровья посредством использования потенциала разных видов искусства. Пособие представляет собой квинтэссенцию 10-летнего опыта работы автора в области практической арт-терапии. Описанные упражнения разработаны (адаптированы) автором и тренерами в творческой лаборатории 00 «Восточно-украинская ассоциация арт-терапии», а также частично заимствованы у других авторов (их имена указаны) и модифицированы нами.
Популярность Ци-Гун «Восемь кусков парчи» (Ба-Дуань-Цзинь) чаще всего связывают с его «ярким» положительным воздействием на организм человека. Однако на самом деле система гораздо богаче и содержательнее, чем просто оздоровительная практика.В этой книге Восемь кусков парчи рассматриваются с двух точек зрения.1. Как простой, эффективный и целостный метод оздоровительного Ци-Гун. Именно так его обычно описывают в литературе.2. Как практика толкающих рук Тай-Цзи-Цюань в ее «оздоровительно-развлекательном» варианте, который можно рассматривать и как парный оздоровительный Ци-Гун.
Спорт генерирует «иконы культуры» и основывается на базовых для человечества понятиях: героизм, драматичность, состязательность, иерархия, психологизм, нормы морали и погоня за совершенством. Эта книга отвечает на главный вопрос: как можем мы благодаря спорту стать лучшей версией себя? В своей увлекательной и провокационной книге известный британский журналист Мэтью Сайед рассказывает истории успеха знаменитых спортсменов и команд, показывает, чем привлекателен спорт, как он влияет на жизнь людей, какое место занимает в обществе и какие качества необходимы для того, чтобы стать великим. Сам выдающийся теннисист в прошлом, участник нескольких Олимпиад, Сайед начинает свой обзор с темы воспитания чемпиона, анализируя роль людей, которые помогают будущим спортсменам на их пути к вершине, – тренеров, родителей, специалистов, других помощников.
«В кофе есть нечто такое, что притягивает людей», – считает один из лучших бариста Ирландии Колин Хармон, владелец сети кофеен 3fe, или Third Floor Espresso, начинавшейся с передвижных стоек в фойе ночного клуба и выросшей до всемирно известного бренда. Если вы планируете работать с кофе, книга Хармона посвятит вас в ритмы и нюансы этого увлекательного процесса. Вы узнаете, с чего начать, как управлять затратами, как повысить рентабельность, как организовать маркетинг, как предусмотреть малейшие пожелания клиентов.