Принцип рычага - [82]
• руководитель высшего звена — 575 слов в минуту;
• преподаватель в университете — 675 слов в минуту;
• человек, владеющий навыком скорочтения, — полторы тысячи слов в минуту;
• чемпион мира по скорочтению — 4700 слов в минуту.
Давайте приложим к этому навыку философию управления жизнью. Если вы всего лишь удвоите скорость чтения, что легко достижимо при уровне запоминания 85 %, вы сможете читать дополнительные двадцать четыре тысячи слов в день. Это дополнительные 8,76 миллиона слов (175 книг) в год или 350,4 миллиона слов (7008 книг) за сорок лет. Ну-ка, беритесь за скорочтение, и быстро!
Вот несколько моих личных советов, как увеличить скорость вдвое, практикуясь всего по несколько минут в день.
• Не проговаривайте слова в голове. Этот навык требует немного практики, но сразу же поднимает скорость вашего чтения.
• Не повторяйте прочитанное и не перечитывайте слова и предложения. На это тратится огромное количество времени. Верьте, что ваше подсознание запомнит то, что вы не поняли сразу, и просто продолжайте читать.
• Схватывайте строку полностью, а не пробегайте по ней взглядом. Используйте периферийное зрение, вместо того чтобы проходить строку из начала в конец. У вас это будет лучше получаться, когда вы перестанете проговаривать слова. Тогда вы начнете поглощать книги как робот Джонни № 5 из фильма «Короткое замыкание»[23].
Я не эксперт по этой теме, но описанные техники заняли у меня всего несколько минут, и я стал читать в два раза быстрее.
Возможно, одним из самых больших открытий стало для меня преимущество от прослушивания аудиозаписей на двойной скорости. Я всегда читал довольно медленно и никогда особенно не наслаждался процессом. Но в конце 2005 года я пристрастился к нехудожественной литературе, книгам по личностному росту, и это изменило всю мою жизнь.
По мере того как вы всё больше увлекаетесь саморазвитием и чтением, мир открывается вам навстречу. Вы прочитываете одну книгу — и вдруг покупаете еще четыре на Amazon. Ваша библиотека полнится непрочитанными и недочитанными книгами. Однажды это вас обескуражит. Вам придется специально выделять время на чтение, и хоть оно — определенно задача высокого уровня, вы всё равно идете на жертву, если только не получаете от самого процесса большое удовольствие.
Когда вы слушаете книгу в аудиоформате, вы можете использовать технику «Никакого добавочного времени» (НДВ). Делайте это, занимаясь в спортзале, путешествуя, расслабляясь дома, сидя в интернете. Вы даже можете готовить, убираться или загружать посудомоечную машину — и одновременно слушать образовательный материал, который прямиком уходит в ваше подсознание. «Это же просто отлично!» — думал я. А потом я нашел небольшую кнопочку на iTunes и Audible, которая удваивает скорость воспроизведения. Сначала мне казалось, что я не в состоянии усвоить материал в таком темпе. Поэтому я начал с простых книг и с тех, которые уже читал, чтобы приучить мозг воспринимать информацию. Через какое-то время двойная скорость стала нормой, а когда я слышу запись на обычной скорости, мне кажется, что автора вот-вот хватит удар.
Вы можете, не занимая рук и пользуясь техникой «Никакого добавочного времени» (НДВ), запрограммировать свое подсознание на успех. С января по середину ноября НДВ позволила мне поглотить сто девять книг со средней продолжительностью в пять часов. Это 545 часов обучения, которое не заняло лишнего времени. Начните использовать эту технику прямо сейчас. Если вы читаете мою книгу на бумаге, купите ее также в аудиоформате.
Вы можете использовать ту же самую технику для ваших детей. Поставьте полезный образовательный аудиокурс в машине, когда везете их в школу. Для Бобби я ставил программы про гольф, и, мне кажется, это сказалось на том, что он участвовал в чемпионате мира для семилетних детей, когда ему было всего четыре. Какой прекрасный подарок для детей! Начните с раннего возраста, и вы встретите меньше сопротивления.
Значительную часть своих привычных трат вы можете преобразовать в инвестиции, тогда вы заставите работать на вас правило 80/20 и закон сложного процента, сэкономите, возможно, даже заработаете сотни тысяч или миллионы и получите ценный и редкий жизненный навык.
Для этого вам нужно начать относиться к каждому материальному объекту, который вы приобретаете, как к денежному обязательству и пустой трате и применять стратегию инвестора во время совершения каждой покупки:
1. «Могу ли я обойтись без этого?»
2. «Могу ли я купить подержанный максимально дешевый, но качественный вариант?»
3. «Могу я превратить это в актив?»
4. «Смогу ли я продать или обменять это до того, как его стоимость упадет еще больше?»
5. «На каких условиях это можно купить с наименьшими конечными затратами?»
Вы можете использовать эти пять шагов, когда покупаете машины, часы, сумки, ювелирные изделия, одежду, мебель, технику и даже путешествия.
Давайте рассмотрим эти пять шагов подробнее.
Шаг 1: «Могу ли я обойтись без этого?» Задумайтесь: действительно ли вам это нужно? Это необходимая или важная для вас покупка — или просто тщеславный либо эмоциональный поступок? Можете ли вы прекратить тратиться на все скоропортящиеся или не представляющие ценности вещи, а затем сосредоточиться на том, что придает вам наибольшую ценность? Если вы сомневаетесь, не покупайте этот предмет.
Нейробиолог и композитор изучили сотни проявлений творческой мысли в самых разных областях науки и искусства. Авторы исследуют когнитивные процессы, благодаря которым рождаются новые идеи, и выделяют ключевые аспекты креативного мышления.
Мы привыкли, что распоряжения начальства надо не обсуждать, а выполнять, – эта традиция сильна как в российском обществе, так и в других странах. Однако начальники нередко ошибаются, и чем выше ранг руководителя, тем дороже могут обойтись его ошибки. Возразить руководству или даже не выполнить его указание – правильное решение, если у вас больше опыта, знаний или понимания ситуации. При разработке тактики осознанного неподчинения Айра Чейлефф, один из ведущих мировых специалистов по лидерству, основывался не только на своем обширном опыте, но и на результатах исследований в области поведенческой психологии.
В этом эссе вы узнаете, как сделать свою жизнь более здоровой и гармоничной с помощью живописи. С точки зрения современной психологии, картина — это сложный, многоплановый инструмент, оказывающий воздействие как на биологические процессы в организме человека, так и на его психические процессы. Данное эссе посвящено раскрытию механизмов воздействия визуальных произведений на психику человека и изложению основных принципов использования живописи для коррекции своего состояния.
Эта история одной провинциальной девушки, которая, будучи в прошлом солдатом, во что бы то ни стало решила быть элегантной женщиной ради своей любимой бабушки. В процессе работы над собой она встречает трёх «подруг»: Мамочку, Бизнес-леди и Светскую Львицу… Случайно попав к гадалке, они узнают, что только одной из них суждено встретить мужчину своей мечты и обрести настоящее женское счастье. Кто из них дойдёт до финишной прямой? Станут ли они подругами и существовали ли они вообще? Как сложится их жизнь? Всё это вы сможете узнать в конце книги. Конечно, эта книга не обойдётся без красивой истории любви, рассказанной от лица мужчины и о том, что он чувствовал, как влюблялся и как он наблюдал все их метаморфозы. Книга содержит задания и чёткие инструкции на каждый день, выполняя которые, читательница неминуемо из красивой женщины начнёт превращаться в элегантную девушку.
Добро пожаловать в эпоху новых технологий – эпоху, когда мы используем наши смартфоны минимум по 3 часа в день. Мы зациклены на наших электронных письмах, лайках в Instagram и Facebook, обожаем сериалы и с нетерпением ждём выхода нового видеоролика на YouTube. Дети, родившиеся в эпоху интернета, проводят столько времени перед экранами, что общение с живыми людьми вызывает существенные трудности. В своей революционной книге психолог Адам Алтер объясняет, почему многие из сегодняшних приложений так неотразимы и как снизить их влияние на нашу жизнь.
«Знакомства для чайников» — это краткая инструкция для подростков, которые хотят узнать «секреты» успешного знакомства с противоположным полом. В книге представлены простые и проверенные способы, применение которых гарантирует успех!