Правильное лечение простуды и гриппа как профилактика неизлечимых заболеваний - [20]
готово, – мелко нарезанный чеснок и пластинки репчатого лука. Накрываю крышкой, немного держу на маленьком огне, потом снимаю и жду еще полчаса. Блюдо получается вкусное, ароматное. Ставлю кастрюлю в холодильник и ем, когда захочу. Если запить это блюдо стаканчиком наполовину разбавленного чистой водой красного вина, то ощущаешь огромный прилив сил и энергии! И здесь я не соглашусь с древними китайцами, которые говорили: «Лучше быть живым бедняком, чем мертвым императором». Мне больше нравится современный афоризм: «Лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным».
Еще раз хочу предостеречь вас: неправильное лечение острых простудных заболеваний, как правило, провоцирует развитие многих тяжелых так называемых неизлечимых недугов: бронхиальной астмы, полиартрита, рассеянного склероза, системной красной волчанки и других. Поэтому важно научиться немедленно побеждать простуду, ведь чем быстрее вы избавляетесь от нее, тем меньше осложнений возникает в результате действия инфекции. Как говорят мудрые китайцы, «вылечить невежду никакое лекарство не поможет».Необходимые запреты при лечении
1. Нельзя кашлять. Кашель необходимо подавлять. Если это трудно сделать, туго затяните нижние отделы грудной клетки простыней. Сильный кашель создает резкие перепады давления крови в сосудах и воздуха в бронхах, в результате чего возникают язвочки и кровоизлияния, а также микронадрывы на слизистой оболочке бронхов, что, в свою очередь, раздражает стенку бронха и провоцирует кашель. Получается, что кашель вызывает кашель.
2. Нельзя глубоко дышать. Дышать надо так, как рекомендовано в дыхательной гимнастике № 1.
3. Нельзя сбивать температуру химиопрепаратами (к ним относятся аспирин, амидопирин и средства, их содержащие). Температура 38 °C – это защитная реакция организма, восстанавливающая и усиливающая иммунитет.
4. Нельзя принимать антибиотики и гормоны.
5. Ни в коем случае нельзя принимать бронхолитики (эфедрин, солутан и другие), пагубное действие которых мы уже описали.
6. Нельзя дышать холодным воздухом.
7. Нельзя делать прививки.
И если вы осознаете огромную разницу между настоящим лечением, приносящим реальную пользу, и просто «расстреливанием» симптомов болезни посредством «тяжелой артиллерии» химиопрепаратов, то поймете китайское изречение: «Как бы ни мучила жажда птицу, пьющую воду прямо из облаков, она никогда не потянется к грязной воде на земле ».
Глава 3 Лечебно-профилактический комплекс: компоненты и механизмы работы
Вино пей из маленькой посудины, знания – из большой.
Японская пословица
Что такое лечебно-профилактический комплекс
Сейчас в каждой газете или книжке о способах оздоровления можно найти информацию о «самых эффективных средствах», которые «навсегда избавят вас от всех болезней», причем без всяких усилий и мучений. И немало людей еще верит в такие чудеса, которые сами, без вашего вмешательства решат за вас все проблемы. Верят, пользуются и не получают никакого результата. Не пора ли задуматься, почему? Да потому что советы эти исходят от профанов, нахватавших рецептов с миру по нитке, расположивших их в определенном тематическом порядке и разбавивших рецептики увлекательной «водичкой». Если ваша цель – приятное чтение, а не восстановление здоровья, то следуйте и дальше этим путем. Если же для вас имеет значение компетентность автора, его опыт и научная обоснованность того, что он вам предлагает, то знайте, что следовать его рекомендациям гораздо сложнее. Но только этот путь приведет к желанной цели.
Лечебно-профилактический комплекс, применяемый в нашей клинике, – не просто собрание утверждений или советов. Все рекомендации находятся в соответствии с определенной системой и предназначены и для больных, и для врачей. Это не просто «рецептики» и «советики», а результат богатейшего опыта и строгого научного подхода, полученный в итоге моей 40-летней врачебной практики и научной деятельности. Поэтому все методики объективны, научно обоснованны, надежны, эффективны и оптимизированы. Цель рекомендаций – помочь в выборе правильных действий в определенной ситуации, например на разных стадиях конкретного заболевания, когда можно легко остановить патологический процесс и начать восстанавливать здоровье.
Все представленные средства могут использоваться как в лечебных, так и в профилактических целях; все компоненты препаратов имеют натуральный состав; все методики функционально максимально соответствуют физиологии человека.
Безопасность и выверенность рекомендаций и методик была для меня важнейшим критерием их отбора. От вас требуются лишь системность, последовательность и тщательность при выполнении рекомендаций, ведь известно, что слабое, но систематическое воздействие оказывается результативнее, чем сильное единовременное или хаотическое (последнее чаще всего наносит вред здоровью). Со временем ваш организм укрепится и будет в состоянии адекватно реагировать на любую инфекцию или стрессовую ситуацию. И чем более вы будете ответственны, тем лучший результат получите, особенно если будете ежегодно корректировать схему поддержания своего здоровья.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.