Правильное лечение простуды и гриппа как профилактика неизлечимых заболеваний - [21]
Тест на здоровье «Загляните в себя»
Д. Осава известен во всем мире как авторитет в области макробиотики – искусстве долгой и счастливой жизни. Он предлагает семь критериев, по которым можно оценить состояние своего здоровья. Каждому из критериев присвоено определенное число баллов.
1. Отсутствие усталости (5 баллов) Вы не должны чувствовать усталость. Если вы простудились, это не значит, что защитные силы вмиг покинули вас. Это значит, что ваш организм уставал в течение многих лет, а вместе с этим незаметно ослаблялся иммунитет. Если время от времени вы говорите «Это слишком трудно» или «Я не в состоянии сделать это», то это свидетельствует о большой степени усталости, потому что если вы действительно чувствуете себя хорошо, то должны преодолевать одно препятствие за другим. Если вы не беретесь за все более и более трудные дела, с вами не все в порядке.
2. Хороший аппетит (5 баллов) Если вы не можете есть любой естественный продукт с удовольствием, то это значит, что у вас нет аппетита. Если вы находите очень аппетитным обычный кусок хлеба или порцию риса, сваренного на воде, значит, у вас хороший аппетит и здоровый желудок.
3. Глубокий сон (5 баллов) Если вас полностью удовлетворяют 4–6 часов сна, это означает, что вы спите хорошо. Если вам не удается заснуть через 3–4 минуты после того, как вы положили голову на подушку, в любое время суток и при любых обстоятельствах, значит, ваш ум заражен каким-то страхом. Если вы не можете проснуться в то время, которое вы определили до того, как заснуть, ваш сон неполноценен.
4. Хорошая память (10 баллов) Если вы не забываете ничего из того, что видели или слышали, значит, у вас хорошая память. С возрастом память должна не ухудшаться, а наоборот, улучшаться.
5. Хорошее настроение (10 баллов) Освободитесь от гнева! Человек с хорошим здоровьем не испытывает страха и радостен вне зависимости, обстоятельств. Живя в мире солнца, дождя, ветра, природных красот, мы должны быть счастливы подобно ребенку, получившему подарок.
6. Быстрота суждения и исполнения (10 баллов) Здоровый человек обладает способностью к быстрым, правильным и изящным решениям. Быстрота – это выражение свободы. Люди, действующие быстро и точно, а также те, кто всегда готов принять вызов, находятся в хорошей форме.
7. Справедливость (40 баллов)
Справедливость – главное условие макробиотики, но на десять тысяч людей или даже на миллион приходится всего один человек, понимающий, что такое справедливость. Вот почему в мире так много болезней и несчастья.
Сорок и более набранных баллов будут свидетельствовать о том, что вы в хорошей форме. Если сумма баллов приближается к 60, вы в прекрасной форме и ваш иммунитет является залогом здоровья. Те, кто набрал менее 40 баллов, должны задуматься о своем состоянии и заняться профилактикой, для которой вполне подойдут средства и методики описанного ниже лечебно-профилактического комплекса.Электрофункциональная теория развития хронических заболеваний. Рефлекторно-корригирующая терапия
В основе методик, используемых в нашей клинике и позволяющих восстановить сопротивляемость, реакцию внутренней саморегуляции и нормализации здоровья, заложена разработанная мною электрофункциональная теория развития хронических заболеваний. Дело в том, что до сих пор при лечении практически не учитывается тот факт, что человек является электрически зависимым объектом, то есть вся жизнедеятельность, начиная от тела в целом и заканчивая клеткой, управляется электрической энергией, которая вырабатывается головным мозгом, а также структурами периферической нервной системы. Общеизвестно, что ионный электрический ток производится головным мозгом и идет по проводникам спинного мозга на периферию – в органы и ткани организма, где по закону превращения энергии трансформируется в биохимическую энергию. При этом происходит определенная работа, производится конкретный продукт, а затем биохимическая энергия превращается в электрическую, которая по восходящим проводникам несет в головной мозг информацию.
Рис. 8. Электрофункциональная схема лечения
Таким образом, формируется электробиологический круг регуляции обменных процессов. (рис. 8)
«Живое» электричество имеет свои параметры: силу тока, напряжение, частоту и электродвижущую силу. Если эти параметры (то есть электрический поток ионов) неизменны, имеют нормальную величину и нигде не искажаются, то человек болеть не должен. Но если он заболел, то первое, что изменяется, – это электрические параметры потока ионов.
35 лет назад я пришел к выводу, что, если мне удастся нормализовать параметры электрического тока, я смогу лечить очень много острых и хронических соматических заболеваний. На основе электрофункциональной теории, основы которой были изложены выше, была разработана рефлекторно-корригирующая терапия, представляющая собой коррекцию движения электрических ионов, идущих к больному месту, а также методика локального воздействия на поток ионов, возникающий при заболевании. Сочетание этих двух компонентов при лечении в нашей клинике позволяет получать хорошие результаты, причем применяемые методики позволяют одновременно ликвидировать сразу несколько заболеваний.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.