Правила жизни от Альберта Эйнштейна - [13]

41 Интеллектуальное развитие должно начинаться с рождения и заканчиваться после смерти

Согласно исследованию, проведенному Медицинским центром Горы Синай, стресс приводит к тому, что нейроны, отвечающие за обучение, заболевают и теряют способности к формированию связей между ними.

Это означает, что потеря способности к обучению напрямую связана со стрессом. По этой причине есть люди, которые в преклонном возрасте способны усваивать университетскую программу, в то время как другие уже в пятьдесят страдают старческим слабоумием.

«Мы предполагаем, что эти нейроны с возрастом изменяются, но потеря синаптической пластичности в контексте жизненного опыта глубоко влияет на ухудшение познавательной способности с годами […] Одним из преимуществ возраста является то, что опыта ты не теряешь, так как эти связи являются очень стабильными», – говорится в исследовании.

То есть наш мозг работает всегда, пересылая новую информацию, но именно наша жизнь – та, которую мы прожили, определяет, преобразуется ли эта информация в новые синапсы.

Эти открытия открывают новые пути для поиска лекарств, способных защитить мозг от повреждений и таких недугов, как болезнь Альцгеймера.

С другой стороны, в Университете Хайфы были проведены исследования, в ходе которых пришли к заключению, что, вопреки предрассудку, пожилые люди вполне способны изучать новые языки, если разберутся в правилах. Но наша и так невеликая способность воспринимать критику и исправлять ошибки с возрастом становится все меньше, что не позволяет нам быстро изучать языки – так, как это делают дети.

42 Ставить новые вопросы, добиваться новых возможностей, рассматривать старые проблемы с новых точек зрения – вот то, что отличает настоящее продвижение науки

Находить новые пути решения проблем – вот то, что позволяет с честью выходить из любых ситуаций.

Существует множество упражнений и техник, позволяющих мотивировать нашу креативность и находить максимум возможных ответов.

Рассмотрим одну из индивидуальных техник и одну коллективную.

Ментальная карта. Этот метод был разработан консультантом Тони Бузаном. Он помогает индивидуально изучить проблему и выработать идеи для ее решения. Надо сделать следующее:

1. Опиши проблему одним словом или рисунком в центре листа.

2. Вокруг центра расположи все связанные с этим темы или вопросы.

3. Не думая, автоматически, соедини эти темы и проблемы с ключевым словом или рисунком в центре.

4. Анализируй получившиеся связи и структуры, чтобы увидеть, какие конкретные действия они тебе подсказывают.

Коллективная техника. Буря идей. Этот метод позволяет анализировать и решать проблемы в группе при помощи многочисленных идей. Надо сделать следующее.

1. Определите время, в течение которого будете работать. Основных правил четыре: критика не дозволяется; приветствуются все идеи; идей надо высказать столько, сколько возможно; рекомендуется группировать и развивать эти идеи.

2. Участники высказывают и записывают все, что приходит в голову по данной проблематике или центральной теме, без использования логики.

3. Рядом с этими идеями запишите, как их улучшить или воплотить, используя скупые слова или фразы, такие, как: уменьшить, заменить, организовать, поменять местами.

4. По окончании оцените эти идеи группой и решите, какие из них являются выполнимыми; решите, как их выполнить.

43 Не допускай, чтобы твое счастье зависело от кого-то, потому что не всегда этот человек такой, как ты думаешь

В 1968 году Роберт Розенталь и Ленор Джекобсон ввели в обращение понятие эффекта Пигмалиона, о котором мы уже упоминали.

Эта теория показывает, насколько мы зависим от ожиданий, которые другие имеют в отношении нас. Розенталь и Джекобсон основывались на мифе о легендарном царе Кипра, который высек статую Галатеи – и влюбился в нее. Афродита оживила ее, чтобы они смогли быть вместе.

Мы – общественные существа, нам необходимо общаться. Поэтому мы неосознанно отвечаем на нужды и желания окружающих – и постепенно становимся такими, какими, по их мнению, должны быть.

Если говорят: «Хосе плохой ученик» – Хосе станет плохим учеником! Эта теория подтверждена многочисленными экспериментами не только в школах, но и в обществе. Это означает, что отношение к человеку влияет на него и формирует отношение к нему других, поскольку взгляд на человека складывается из того, что о нем говорили другие.

Хорошая новость в том, что позитивные ожидания тоже заразительны.

Важно знать, как работает эффект Пигмалиона, но так же важно уметь действовать вне границ чужих ожиданий, взяв свою судьбу в свои руки.

Так, Эйнштейн никогда бы не поступил в университет, если бы оглядывался на то, что о нем говорили в детстве, когда он был школьником с недостатками в речи.

Плохой жизненный опыт и страх не оправдать ожидания – как свои, так и чужие – тормозят нас в достижении мечты и целей. Поэтому не надо ждать ни от людей, ни от ситуаций того, что еще не случилось. Не будем судить о чем-то так, как нам «хочется, чтоб было так». Будем воспринимать их такими, какие они есть.

44 Очень мало людей, которые смотрят на все своими глазами и чувствуют собственным сердцем