Практики древней Северной Традиции. Книга 2. Открытие себя (Первый уровень) - [5]
И еще одно предупреждение: вскоре после начала занятий может возникнуть ощущение здоровья: эйфория, мышечная радость, телесное счастье. Но человек быстро привыкает к хорошему. Здоровье становится нормой и кажется, что так было всегда, а болезни, упадок сил приснились в дурном сне. Для того чтобы можно было сравнивать свои состояния, лучше описать их до начала занятий. Не поленитесь сделать это. Опишите свое самочувствие так, как можете. Через несколько месяцев будет интересно сравнить свое новое состояние с тем, которое вы описали в начале занятий. Полагаю, что изменения к лучшему станут заметными.
Но наступит день, когда появится внутреннее равновесие, чувство гармонии и здоровья. Вот тут и появляется соблазн бросить тренировки, ибо все наладилось, и самочувствие стало прекрасным… Но стоит прекратить занятия, как начнется медленный откат назад. Появятся новые недомогания, которые заставят вас вспомнить полученные знания и начать работать. Поэтому, лучше не останавливаться вовсе, тем более что со временем занятия станут образом жизни. Начав заниматься, каждый делает серьезную заявку на изменение себя, своей жизни. И всякая уступка своей лени означает шаг назад. Стоит ли возвращаться к тому, с чего начали?
Итак, вы познакомились с вводным курсом, с правилами расслабления и теорией ментального погружения. В первой книге цикла описан подготовительный курс. В нем я рассказал о телесном и энергетическом расслаблении. В этом состоянии можно легко войти в контакт со своим внутренним миром и получить доступ к спящим психоэнергетическим возможностям, активизировать их и применить в реальной жизни. Дальнейшее изучение практик Традиции начните с освоения приемов глубокой ментальной релаксации…
Шаги в расслабление
Лягте поудобнее. Обязательно повозитесь, устраиваясь. Руками огладьте тело от макушки вниз. Потом можно сесть и огладить ноги. Постарайтесь запомнить ощущения, которые возникли во время оглаживания. А теперь представьте, как мысленными руками гладите тело от макушки до пяток, и вспомните ощущения, которые возникали при реальном оглаживании.
Вообразите, как мысленные ладони скользят по телу, соскребают с него накопленную за день грязь отрицательных эмоций и психологической агрессии. Несколько раз сделайте мысленное оглаживание, и ощутите, как дыхание замедляется, становится поверхностным и почти незаметным, уходят непроизвольные напряжения, стихают эмоциональные всплески «Прислушайтесь» к своему новому состоянию. Ощущения изменились: ваше тело стало послушным и легким, боли и недомогания отступили и почти исчезли.
Для углубления концентрации внимания одновременно со вдохом, повторяйте про себя мысленную формулу: «Я вдыхаю…». А с выдохом — «Я выдыхаю…». Произносите мысленные формулы и фиксируйте ощущения: вдох легко и свободно вливается в легкие, а выдох также легко вытекает из тела. Постепенно внимание полностью сконцентрируется на простых формулах: «Я вдыхаю…», «Я выдыхаю…».
Их многократное повторение погрузит вас в состояние, напоминающее легкое забытье, когда все внешние раздражители исчезли, а сознание балансирует на тончайшей грани яви и сна. Внутреннее напряжение отпускает.
Переведите внимание на ступни ног, и несколько раз мысленно прикажите себе: «Мои ступни полностью расслаблены…».. «Мышцы ступней расслабляются, исчезают напряжения. Скомандуйте себе: «Расслаблены икры и голени…». Послушайте, как из ног уходят напряжения.
«Полностью расслаблены бедра… Расслабляются ягодицы и мышцы таза… Расслабились крестец и поясница… Расслаблены мышцы живота… Спины… Расслаблены, мышцы груди… Плечи… Расслабляются руки от плеч до локтей… Расслаблены предплечья и кисти рук… Расслаблены пальцы… Расслабляется шея… Мышцы затылка и головы… Расслабляются лоб и лицо… Губы, язык…».
Теперь переведите концентрацию внимания на переносицу, и ощутите внутри головы ниточку напряжения, связавшую переносицу и затылок. «Мысленными ладонями» разглаживайте ее. С каждым прикосновением ниточка становится все тоньше и, наконец, исчезает… Не рвется, а именно исчезает, растворяется… Напряжения в костной ткани переносицы уходят.
Когда расслабление станет глубоким, можно провалиться в сон. Если это случится — не переживайте: значит, сейчас сон более важен для вашего организма…
Может возникнуть и еще одно состояние, когда вы, словно на качелях, то проваливаетесь в глубины забытья, то вновь возвращаетесь в реальность. Это продуктивное состояние и пребывая в нем, можно плодотворно работать…
Расслабление — это не самоцель, но мощное вспомогательное средство для предстоящей работы. Но даже если вы добьетесь только расслабления, не переживайте. Релаксация поможет приоткрыть дверь во внутренний мир. И в следующий раз вы обязательно испытаете те состояния которые помогут войти в мир
Мир медитативного покоя
Все, что вы прочитаете сейчас — это образы, которые создаются в мысленной реальности. Расслабление помогает войти в мир иных состояний и законов, вашу психическую Вселенную. Схема первого ментального упражнения описана подробно, но у каждого из практикующих могут быть свои, неповторимые видения. Не стоит драматизировать ситуацию, если ваши личные переживания не совпадают с описанными. Это свидетельствует о сильном творческом начале. Различия в описании упражнения и в ваших видениях отражают индивидуальные особенности восприятия человека. Важно, чтобы во время исполнения упражнения сохранялся общий настрой на покой, равновесие, благость и внутреннюю тишину.
В своей новой книге известный психотерапевт Николай Шерстенников представляет уникальную систему оздоровления, основанную на восточных учениях, древнеславянских оздоровительных приемах и оригинальных авторских методиках.В этой простой и доступной каждому системе органично сочетаются практики духовного и физического самосовершенствования, позволяющие активизировать внутренние резервы организма, обрести бодрость и энергию. Система поможет восстановить и укрепить здоровье, замедлить процесс старения.
Перед вами книга, которая начинает цикл, посвященный практикам и опыту использования сокровенных знаний древней Северной Традиции. Она считалась утерянной, а на самом деле была надежно упрятана от досужего любопытства. Сейчас появилась возможность рассказать о давно забытом.Первая книга нового цикла, написана так, чтобы каждый мог приобщиться к древним знаниям и воспользоваться ими в своей жизни. В ней мало теории или общефилософских рассуждений. Это практика, которая улучшит жизнь человека, если он сам того захочет! Книга поможет по-иному взглянуть на привычное и увидеть неожиданное в знакомом.
В этой книге читатель познакомится с уникальным, не имеющим аналогов в современной практике методом коррекции своего веса и фигуры. Простые, понятные приемы помогут каждому желающему быстро и эффективно скорректировать свои габариты и вес, создать новое тело, избавиться от болезней, направить энергию сгорающего жира на подпитку органов и структур тела, восстановить юношескую легкость, свежесть восприятия и переживаний.Описанные приемы доступны всем, они дают быстрый, почти мгновенный результат и помогают человеку контролировать похудение, достигать оптимального сочетания габаритов, веса и добиваться результата, который позволит восстановить здоровье, поднять жизненный тонус, быть всегда в хорошем настроении и воспринимать мир радостно и счастливо.
Как достичь глубинного раскрытия силы в себе? Понять принцип, осознать, что сила — не самоцель, а средство достижения результата? Как заглянуть за грань своих возможностей? На эти вопросы отвечает книга Николая Шерстенникова «Семь горизонтов Силы».Эзотерические откровения, оригинальные авторские разработки, опирающиеся на древние знания и большой практический опыт тренинговых групп стали основой книги, которую вы держите в руках. Удачное сочетание теоретической базы, реальных приемов и методов «делания силы» позволит заинтересованному читателю легко разобраться в системе.Знания, изложенные в книге, помогут спортсменам раскрыть потенциал, люди ослабленные и больные, пользуясь авторскими методиками, поправят здоровье, обретут уверенность в себе.
Человеческий организм — уникальная система. Он может противостоять любым заболеваниям. Сроки службы органов и систем тела поистине фантастические. Печень способна нормально функционировать более полутысячи лет. Аналогичные возможности и у других внутренних органов. Однако всего за 50–60 лет человек умудряется довести себя до такого состояния, когда лекарства становятся жизненной необходимостью.Но даже при тяжелых недугах организм все же имеет шанс для восстановления. Нужно только помочь ему. А для этого важно научиться слушать сигналы внутренних органов, понимать язык своего тела, помогать организму бороться с болезнями.
Новая книга цикла «На пороге внутреннего мира» познакомит Вас со вторым уровнем практик Великой северной Традиции. Здесь Вы узнаете об особенностях энергетического строения организма, познакомитесь с приемами работы с энергетическими узлами, а также откроете для себя новые, неизвестные ранее структуры, которые помогут быстро и эффективно восстановить здоровье, улучшить самочувствие и начать работать со своими сверхвозможностями.Знания Традиции считалась утерянными, а на самом деле были надежно упрятаны от досужего любопытства.
В книге на вполне доступном читателю уровне излагаются основные эзотерические концепции нашего времени и, что существенно, эти концепции глубоко осмыслены автором. Помимо чисто научного, эта книга имеет и важное мировоззренческое значение. Большое количество цитат из первоисточников позволяет использовать материал книги не только для чтения, но и для самостоятельной работы в университетских курсах философии, религоведения, психологии.
Долгожданная книга сестры Стафании расскажет о новых удивительных свойствах воды. Вы узнаете о чуде, которое дарует каждому святая вода, прикоснетесь к тайне cвятых источников, сможете сами в домашних условиях приготовить исцеляющую воду.Сестра Стефания поведает, как при помощи воды вернуть здоровье, родить ребенка, избавить родных от тоски, алкоголизма, наркомании и прочих вреднейших привычек. Вы сможете обрести и укрепить семью, упрочить материальное положение, получить собственное жилье. И это лишь малая толика чуда, которая дарит вам вода.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Сегодня мы все живем в эпоху глобальных катаклизмов. Избежать этого нельзя, но можно подготовиться. В этой книге анализируются научные и исторические данные о древних и современных катастрофах, приведены прогнозы ученых и самые страшные пророчества, в том числе Ванги, Нострадамуса, Кейси, индейцев майя и другие. Многие прогнозы уникальны, а некоторые сбываются на наших глазах. Например, прогноз катастрофического землетрясения в Японии…
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Две лекции, прочитанные в Мюнхене 14 и 17 февраля 1918 года, Русский перевод с изданного в 1961 году английского перевода немецкого оригинала (этот перевод уточнен по немецкому оригиналу), Обнаружено, что в английских изданиях имеет место при переводе довольно произвольное изменение заглавий, а также пропуск не только отдельных прилагательных и существительных, но и целых фраз и даже ряда абзацев.
Новая книга цикла «На пороге внутреннего мира» познакомит Вас с третьим уровнем практик Великой северной Традиции. Здесь Вы узнаете об особенностях энергетического облака, окружающего человека. Познакомитесь с приемами работы с энергетическими сущностями, которые обитают в пространстве «оболока» и помогают человеку выпутываться из сложных житейских ситуаций. Навыки работы с тонкими энергетическими структурами «оболока», а также со сторожами помогут вам справиться с насущными проблемами и гармонизовать свой внутренний мир, преодолеть прессинг проблем и научиться жить в согласии с самим собой.Знания Традиции считалась утерянными, а на самом деле были надежно упрятаны от досужего любопытства.