Практические советы Порфирия Иванова - [39]

Во время практических занятий могут быть вспышки частного характера: остаются корешки, они мучают. Нам не надо этого бояться, а надо продолжать ставить свое дело. Природа дает здоровье скупо и по заслугам. Свое здоровье в природе надо заслужить делом, а не чем иным.

Это будет твое дело: искать в природе бедного человека. А они есть, нуждающиеся в помощи. Только надо будет научиться его находить и надо узнавать, чем он нуждается. Если есть чем помочь, обязательно надо умело помочь, чтобы он остался вашей помощью доволен, он ведь плохого тебе никогда не скажет. Это — как залог твоего здоровья. Я никого не заставляю, чтобы он помогал, а прошу такого человека, чтобы он нуждался, а когда найдешь — тебя оправдает природа, на что и сознание определяется бытием, чтобы человек это искал. А когда он будет делать, все его недуги исчезнут. Вот это мы и выиграем.

Богово дело — это когда надо принимать в природе не только хорошее и теплое, но также холодное и плохое и помогать бедным, больным, обиженным и нуждающимся людям.

Мы все люди одинаковые в природе, значит, должны уважение, почет друг другу оказывать. А люди уходят, отрываются один от другого — богатый от бедного, ученый от неученого. Надо желать здоровья другим людям, если его самхочешьполучить, здороваться со всеми знакомыми и незнакомыми. Не жди, когда они сами с тобой поздороваются, а первый скажи: "Здравствуйте!" Чего мы этим достигаем? Своим словом мы принуждаем сторонних на хорошую сторону. Чтобы они знали, что про них не забывают. За наше хорошее вы тоже получите хорошее от природы. Это самое хорошее оздоровление. Природа — это есть мы, мы — все люди. А если с людьми здороваться не будешь, то лучше ко мне не приходи.

Наша гордость, наша ненависть, наше зло — за это мы сами будем отвечать. Имейте в виду свою вежливость, она побеждает все, только один каприз — нехорошая сторона. Надо, чтобы мы свою гордость упразднили, а с вежливостью подружились. Если мы, все люди, сами это будем делать, у нас между нами зародится неумираемая любовь, мы будем жить все не по-людски, а по-Богову, по-новому, небывалому.

Природа изменит наше все, даст свою волю не воевать с нею. Любовь между людьми и великою природою зародится, и мы будем необиженно жить, мы опознаем в самих себе тайну и больше болеть и простуживаться не будем. Мы друзьями станем жить через нашу независимость.

Учение у вас есть, храните его в своем здоровом сердце и любите Учителя через его дело, делайтесь сами учителями — учите всех встречающихся, кто только захочет.

Это устное учение надо знать наизусть, в голове держать и думать, что тебе каждый день придется проделывать. Это твоя практическая работа, все твои заслуги — жить в природе без простуд и заболеваний. По моему учению ты возвращаешь себе свое прежнее здоровье. Тебя этот поступок делает в природе человеком новым, сознательным, и связывает со всеми живущими людьми. Здоровье — это понятие о жизни.

Желаю тебе счастья, здоровья хорошего,

УЧИТЕЛЬ ИВАНОВ.

Из статьи В. Орлина "Детка" Порфирия Иванова", опубликованной в журнале "Природа и человек" (9, 1968):

"Польза закаливания холодной водой сегодня ни у кого не вызывает сомнения. Однако, говоря словами профессора Б. Б. Тихвинского, "настало время пересмотреть традиционные методики закаливания, как недающие эффекта, и пристальнее изучать накопившийся опыт энтузиастов нетрадиционных методов закалки".

Работы профессора А. И. Аршавского, кандидатов медицинских наук А. Ю. Каткова, В. Сергеева и многих других, основанные на практике тысяч людей, подтверждают, что кратковременное резкое воздействие концентрированным холодом при обливании проще и гораздо физиологичнее, чем закаливание, основанное на постепенном снижении температуры воды на 1–2 градуса. "Щадящая", по их словам, методика закаливания отжила свой век. Академик И. П. Павлов механизм благотворного влияния холода тоже объяснял "встряской нервным клеткам", резким воздействием на центральную нервную систему.

И в методике П. К. Иванова обливание холодной водой подразумевает нечто большее, чем закаливание в традиционном смысле: это "снежное пробуждение и мгновенное выздоровление центральной нервной части мозга", "живое качество холода все клетки поднимет", "все болезни, которые так мучают человека, по пробуждении центральной нервной части мозга физически в природе исчезают — это истина неумираемая", "холодная вода практически помогает всем", "для детей самое главное — холодная вода", "холод кидает в тело гормон здоровья".

Чем холоднее вода, тем лучше она "пробуждает" организм и "выгоняет" болезни. Однако, необходимо знать, что лишь кратковременное воздействие холодной воды на организм позволяет ему создать дополнительную энергию, тепло. Вылив на себя одно — два ведра ледяной воды, можно согреться, вылив же несколько ведер, наоборот, потерять много сил и переохладиться. Погоня за большой длительностью и количеством купаний в день наносит вред.

Холодная вода хорошо снимает усталость. Признак нервного переутомления — нежелание воспринимать холодное. Озноб — кризис переутомления, большая потеря энергии. Обливаться надо стараться с головой, пробуждать весь организм. Купание в искусственных бассейнах, где вода подогревается, "пробуждения" не дает. После холодного купания лучше не вытираться, а обсохнуть на воздухе. По мнению некоторых исследователей, полотенцем снимается с кожи крайне важный отрицательный заряд, эффект обливания уменьшается. Тем, кто по каким-то причинам не может обливаться целиком, рекомендуется начать с обливания ног.