Позвоночник и боль - [80]
Рис. 8. Верхние снимки датированы 07.05.03, нижние — 16.05.05. Кружком помечена секвестированная грыжа.
Когда из-за боли света белого не видишь — готов ухватиться за любую соломинку и согласиться на что угодно, хоть на операцию грыжи диска. Тем более, агрессивная реклама — как легальная, так и не очень — размягчает мозги. К полуподпольной рекламе отношу, например, телефонный номер одного из киевских нейрохирургов, который почему-то всё чаще нахожу на конверте с плёнками после прохождения пациентами магниторезонансной томографии.
Это потом, после операции, до человека дойдёт, что не врёт мировая статистика, что только в 30 процентах случаев боль после операции проходит, в 70 процентах она усиливается. У меня есть все основания предполагать, что количество удачных операций в нашей стране всё-таки отстаёт от среднемирового уровня. Порой закрадывается мысль, что пора, давно пора, создать специализированную клинику для реабилитации послеоперационных больных, у которых удалили грыжи диска. Им требуется более основательное и длительное лечение. Желательно — в стационарных условиях.
Метамерные методики и тут не дают осечки, пациентов удаётся избавить от боли. Но уходит намного больше сил, средств, лекарств и времени.
Не настаиваю и не подталкиваю к лечению в нашей клинике. В конце концов, пациенты в большинстве люди взрослые, с богатым жизненным опытом, им самим решать, на каком способе лечения остановиться. На относительно быстром, на операции, но с 30 процентами надежды на выздоровление. Или посвятить ближайшие полтора года лечению в нашей клинике. Придётся два-три раза наведаться для прохождения лечебных курсов. Почти гарантировано — после первого визита боль отступит. Последующие курсы лечения и строгое выполнение рекомендаций и есть закрепление отвоёванных у боли позиций.
Зато и результат! Наша клиника гарантирует избавление от недугов, связанных с остеохондрозом в 97 случаях из 100. В оставшихся 3 случаях всё равно последует улучшение состояния.
Глава 10
ДИЕТА ДЛЯ СКЕЛЕТА
ПИТАНИЕ ПАЦИЕНТОВ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ПОЗВОНОЧНИКА
ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ
Регулярность и режим приёма пищи ставят заслон на пути «шлаков». Желательно сбалансировать пищу по составу белков, углеводов, витаминов, жидкости. И нейтрализовать заболевания, нарушающие процесс пищеварения.
Садитесь за еду всегда в одно и то же время. Сверять время завтрака, обеда и ужина необходимо по часам и только по часам, а не по зазорам, оставляемым работой или досугом. Промежуток между приёмами пищи не должен превышать пятишести часов. Вечером вставайте из-за стола за три-четыре часа до ночного сна.
Восточная мудрость «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу» означает: за завтраком и в обед следует съедать две трети суточного рациона, в полдник и в ужин — оставшуюся треть. Для опорно-двигательного аппарата лучше, если мясу, животным жирам и другим продуктам высокой биологической активности отдавать предпочтение в первой половине дня.
Ваши основные продукты для питания — это слегка проваренная печень, сырые овощи и фрукты, зимой — в квашеном виде. В этом же списке находятся лук, чеснок, хрен, капуста, укроп, весьма полезны плодово-ягодные соки. Если они не консервированные. Каждый в отдельности и в смеси. Животворные коктейли пейте ежедневно и столько, сколько душе угодно.
Урологи советуют для профилактики мочекаменной болезни выпивать в день не менее полутора литров жидкости. В нашем случае вода — один из компонентов лечения, потому планку можно поднять до двух-двух с половиной литров.
Не только в период активного лечения, но и после ограничивайте себя в наваристой ухе, бараньем и говяжьем жирах. Из числа любимых ингредиентов блюд постарайтесь исключить язык, почки, легкие. И не забывайте, что малина, брусника, ежевика, листовой салат, ревень, грибы, горчица, горький и сладкий перцы относятся к числу ягод, овощей и приправ, без которых желательно обойтись. Так же, как без какао, крепкого кофе и чая.
Раз и навсегда вычеркните из меню густые мясные бульоны, холодец, все виды консервированных и копченых мясных и рыбных продуктов, включая колбасы, твердые сыры (голландский и пр.), гороховые похлебки и каши, рафинированные продукты, шоколад (конфеты и шоколадные торты), крем, сдобные булочки, сухие и креплёные вина, особенно — шампанское, газированные прохладительные напитки… Они для вас не существуют, забудьте! При обострениях этот реестр придётся расширить за счёт блюд и продуктов, которые изредка можно себе позволять.
Лечебно-профилактическая потребительская корзина
Основа суточного рациона. Говядина, телятина, крольчатина, куры (без кожи), нежирная свинина — 200–250 г; рыба или рыбное суфле — 200 г; творог, лучше домашний, — 200–250 г.
Витамины. Яблоки, груши, апельсины, лимоны, персики, абрикосы, сливы, вишни, чёрная и красная смородина, крыжовник, айва, шиповник, облепиха, бузина, калина, барбарис, боярышник, черника. Спустимся на землю и продолжим: морковь, свекла, белокочанная капуста, лук, чеснок, кабачки, огурцы, помидоры, картофель, петрушка, укроп, редька чёрная. Всё это разноцветье и разнотравье годится в сыром виде, для приготовления компотов, желе, муссов, овощных салатов, рагу, винегретов, овощных котлет и овощных гарниров. И соков. Витамины в природной «упаковке» можно и нужно класть в рот перед едой, во время еды и после еды. В разгрузочные дни — вместо еды, они — основа разгрузочной диеты.
