Позвоночник и боль - [118]
Знаменитый сыщик, порождённый воображением Конан Дойля, рядовой таможенник на питерской морской границе и киевско-загребский профессор никакими сверхъестественными способностями не были наделены. Зато каждый из них натренировал внимание до крайней степени совершенства. Не ленился постоянно пополнять знания. Хотя Шерлок Холмс и поддразнивал Ватсона показным предубеждением к «лишнему багажу». Что-что, а знания — тот инструмент, который всегда пригодится.
Чудеса безошибочных диагнозов М. Н. Лапинского высекались на стыке недюжинных медицинских знаний, богатого врачебного опыта и ежедневно тренируемой наблюдательности. Доктор со студенческой скамьи усвоил, что по внешности, по наружному виду (на латыни — habitus), по осанке, по особенностям телосложения, цвету кожи, выражению лица и так далее можно определить, чем болеет пациент и к каким заболеваниям предрасположен. А что Михаил Никитович умел получать из обыкновенного клинического — то есть внешнего — осмотра максимум сведений, так терпение и труд и не на такое способны. Если в сочетании с талантом.
Наставники не устают втолковывать будущим врачам, что визуально, без анализов и аппаратуры, можно определить: воспалены ли у человека гланды, предрасположен ли он к гипертонической болезни, к инфекционным или нервно-психическим заболеваниям, преследуют ли его нарушения мозгового кровообращения, болеет ли он туберкулезом, грозит ли ему порок сердца, страдает ли он от снижения тонуса желудка и кишок… Всё это лишь начальные из большой массы диагностических признаков, которые прочитываются по осанке пациента. Как правило, рентген и анализы подтверждают предположения.
По большому счёту осанка отражает не только физическое, но и духовное здоровье человека. В полном соответствии с приписываемой латынянам пословицей «В здоровом теле — здоровый дух!». И наоборот, неправильная осанка — неверно выгнутая спина и грудь или ровная, как доска, спина, склонённая на бок голова, разной длины ноги и т. д. и т. п. — свидетельствует о том, что пациента со школьного возраста преследовали головокружения, вегето-сосудистая дистония, ночное недержание мочи, повышенная возбудимость, ухудшение памяти и внимания, снижение зрения и слуха… Прорва напастей! И всё потому, что строй позвонков отклонился от нормы.
Задание на дом
Проверить свою осанку на соответствие норме можно самостоятельно, достаточно прислониться спиной к стене.
Если ощутите, что касаетесь ровной поверхности пятью точками — пятками, икрами, ягодицами, лопатками и затылком — всё в порядке, вам нечего опасаться, у вас идеальная осанка.
Во всех остальных случаях — при отсутствии контакта у одной из указанных точек или при наличии дополнительного контакта, в частности, в области 7-го шейного позвонка — не мешкая обратитесь к врачу. И вместе с ним выработайте линию поведения, профилактики и лечения, направленную на исправление осанки.
Попались на глаза результаты обследований учащихся московских школ. Уверен, их можно наложить цифра к цифре на школьников Клева или других больших городов. Тревожная картина. В начальных классах каждый третий ученик нуждается в коррекции позвоночника, к седьмому классу — каждый второй. А у выпускников школ ущербные осанки (и фигуры!) становятся чуть ли не нормой, эдаким косвенным свидетельством того, что перед нами — претендент на получение «аттестата зрелости».
Позвоночник искривлен недугами практически у всех молодых людей, за весьма малым исключением. Статистика — наука точная, исключения составляют всего 2 процента. Страшно сказать, 98 процентов вступающих во взрослую жизнь школьников несут на своих плечах и спинах предпосылки к серьёзным заболеваниям.
Нуждается в коренном пересмотре организация в школе занятий по физкультуре. Подчёркиваю — по физической культуре! Стандартизация методик преподавания в спортзале грозит бедой. Занятия, нацеленные исключительно на наращивание массы мускулов и укрепление мышц, часто приводят к обратному результату. Осанку ещё можно было исправить благодаря целенаправленным упражнениям по индивидуальной, подчеркиваю, программе. Однако упражнения для всех одноклассников одинаковы, и ученик постепенно дозревает до неотвратимости оперативного вмешательства, до операции. А это — рулетка. При всём уважении к героическим усилиям хирургов следует признать: надежда на удачный исход сбывается лишь у половины пациентов, если не у трети.
С медицинской точки зрения осанка — привычное, непринуждённое положение тела. Его человек сохраняет в покое. Оно зиждется на условных рефлексах, приобретаемых и закрепляемых смолоду. Осанка характеризуется привычным положением тела при стоянии, ходьбе, сидении.
Толковые словари подтверждают точку зрения медиков, хотя и расцвечивают её некоторыми нюансами. Дополняют. Осанка — это ещё и манера держаться, внешность, «склад живого тела, общность приёмов и всех его движений». Народная поговорка о коне, осанке и корове, вынесенная в заголовок этой главки, тоже взята из «Толкового словаря» Владимира Даля. Чуть ниже на той же странице в словарной статье, посвящённой толкованию производного от «осанки» слова читаем: «Приосаниться — собраться с духом, войти в себя». Красноречиво, не правда ли?
