Позвоночник и боль - [101]

К чему веду? Нет, не нагнетаю страхи, просто констатирую. После пятидесяти лет любого человека начинают преследовать дистрофические изменения в суставах. Что-то подобное происходит и с другими тканями организма. От нашего с вами желания процесс не зависит. До 28–30 лет мы стремительно растём и мужаем, затем с той же неизбежностью сваливаемся с горы. Морщинки на лице и седые волосы — лишь видимая, так сказать, часть айсберга.

От этих изменений не убежать. Зато в наших силах сделать процесс старения как можно более пологим. Не фантастика или какая там утопия — самая что ни на есть реальность. Давно уже не воспринимаются чем-то сверхъестественным наши современники, которые до 90 и более лет сумели сохранить светлый ум и поразительную работоспособность.

Не буду утверждать, что все долгожители в обязательном порядке проводили отпуска на курорте, но что вели здоровый образ жизни, не перегружали до предела свой организм — сомнений не вызывает. Горцы, к примеру, поражающие нас «кавказским долголетием», фактически всю жизнь не покидают курортных условий — чистый, с несколько уменьшенным содержанием кислорода, воздух плюс слабая радиоактивность горных пород и экологически чистые пищевые продукты.

Если современные долгожители и посещают курорты, то не ведут себя подобно некоторым отдыхающим, чьё поведение зафиксировал Михаил Юрьевич Лермонтов в романе «Герой нашего времени». Вообще, скажу попутно, жаль, что школа привила людям моего поколения некоторое пренебрежение к классике. Столько раз «сдавали» образы «лишних людей», что потом ни разу не захотелось взять в руки и перечитать. И убедиться, что на многие случаи жизни у классиков найдутся верные замечания и наблюдения. Хотя бы это: «Поднимаясь по узкой тропинке к Елизаветинскому источнику, я обогнал толпу мужчин, штатских и военных, которые, как я узнал после, составляют особый класс между чающими движения воды. Они пьют — однако не воду, гуляют мало, волочатся только мимоходом… Они играют и жалуются на скуку».

КУДА И ЗАЧЕМ?

Смена климатических условий — всегда нагрузка на организм. А ему и так не сладко после года напряжённой работы. Потому, чем человек старше, тем с большей осторожностью ему следует относиться к выбору места отдыха. В таких случаях, чем ближе к дому, тем лучше.

Если уж очень хочется мир посмотреть и себя показать, то лучше это делать, не слишком удаляясь от привычной параллели, на которой расположен родной город. Можно — на запад. Киевлянину, скажем, — в Польшу или Германию, а крымчанину — в Грецию или Испанию. Можно — на восток. Владивосток находится примерно на той же широте, что и Симферополь.

Смена часовых поясов, конечно же, влияет, но не так агрессивно, как изменение привычной среды обитания. У жителей Полесья, к примеру, первые пять-семь дней пребывания на Южном берегу Крыма обязательно уйдут на акклиматизацию и связанные с нею различные недомогания. Добавьте сюда столько же потерянного времени после возвращения из отпуска. Получится, что вы по собственному недосмотру проболели в году две добавочные недели.

Детям резкая смена климата вообще нежелательна. До трёх лет возить их поближе к югу не надо. Иммунная защитная система у малыша ещё не созрела. А чем вокруг теплее, тем вольготнее чувствуют себя всевозможные вирусы и бактерии. Мамы частенько удивляются, почему это на здорового, в общем-то, ребёнка на юге нападают конъюнктивиты, синуситы, риниты, воспаления верхних дыхательных путей и такое прочее. Потому и нападают, что у ребёнка, привыкшего к более северным широтам, ещё слабы собственные линии защиты.

Жители Украины при недугах, связанных с повышенной кислотностью, могут поехать на курорт Березовские минеральные воды на Харьковщине, при пониженной кислотности — в Миргород на Полтавщине. Примерно такая же специализация у курортов на западе страны. Моршин — при повышенной кислотности, Трускавец — при пониженной.

(В скобках хочется отметить, может быть, не по теме нашего разговора, что многие известные курорты, славящиеся минеральными водами, оказались предвестниками находок в этих местах запасов углеводородного топлива. Так случилось в Дрогобыче и Бориславе. Так произошло в Миргороде. Лишь позднее рядом со здравницами были обнаружены и стали эксплуатироваться залежи нефти и газа.)

Теперь о радоновых ваннах. Их нежелательно принимать в период обострения ревматоидного и посттравматического артрита. Тут скорее подходят курорты Азовского моря, где пациентам могут предложить аппликации из успокаивающей грязи, состоящей из белых и голубых глин.

Анекдот из дореволюционного журнала. Правда, сегодня он вызовет обратную реакцию. Перед свиданием с девушкой молодой человек кутает щёку и шею платком. Объясняет свой поступок надеждой, что она, возможно, полюбит его из сострадания. Рыночные отношения окончательно повымывали из людей рудимент сочувствия к ближнему. Болезни сейчас лучше скрывать. Из опасения потерять (или не найти) работу. Не случайно в районных больницах с каждым годом сокращается выдача бюллетеней соцстраха. Не потому, что перестали болеть. Люди опасаются вызвать гнев работодателей.