Позвоночник и боль - [99]
Участки земли, выбранные римскими захватчиками для расквартирования воинских гарнизонов, до сих пор исправно служат людям. Например, Париж или Лондон. Известные европейские курорты с многовековой традицией, как Ницца во Франции или Карловы-Вары в Чехии, тоже, если разобраться, были впервые открыты римлянами. Лечению на водах они уделяли достаточно внимания.
В шестидесятых годах прошлого века в живописном уголке Южного берега Крыма строители ускоренными темпами возводили новый корпус военного санатория. И наткнулись на остатки сооружений, относящихся к римскому владычеству на полуострове. Известно, что бы ни строили наши военные — подземные бункеры или генеральскую дачу, — их действия всегда окружены завесой тайны. Так что сведения об обнаруженных инженерных сооружениях римской эпохи в прессу не просочились. Лишь много лет спустя довелось читать, что это были прекрасно сохранившиеся остатки терм (бань) на самом берегу моря. Ковш экскаватора то и дело рассыпал в прах стены с фрагментами мозаики, полы с мозаичными панно. Римляне использовали термы как в размышлении гигиены, так и в бальнеологических целях. Они считали, и не без оснований, что сочетание горячей и холодной воды с чистым приморским воздухом способно поддерживать здоровье легионеров на достаточно высоком уровне. Кстати сказать, знаменитые турецкие бани — не что иное, как дожившие до наших дней бани римлян, разве что сменившие название. Но не суть и последовательность водных процедур.
Среди современных наших курортов особое место, на мой взгляд, принадлежит «Миргороду». Долгие годы одноимённый город славился разве что огромной лужей, воспетой Н. В. Гоголем. Лужа не просыхала. По простой причине. Её постоянно подпитывали болота, обосновавшиеся в пойме реки Хорол. Неприятное соседство грозило эпидемиями. Особенно после начала Первой мировой войны. Из-за наплыва беженцев население Миргорода резко возросло. Городской голова, в прошлом земский и военный врач, Иван Андреевич Зубковский принимает решение искать чистую воду глубоко под землёй. Наконец с глубины в несколько сот метров забил фонтан воды. Прозрачной, но солоноватой на вкус. Для питья она оказалась непригодной, а для лечения — в самый раз.
В памятном 1917 году Миргород принял первых пациентов, открылся первый курортный сезон. Со временем в городе появилось восемь комфортабельных санаториев, на очереди открытие девятого. Благодаря наплыву людей, приезжающих сюда за здоровьем, нашлись средства для снабжения Миргорода чистой питьевой водой. Опять же, работники курорта ещё на заре его создания насадили берёзовую рощу, ставшую визитной карточкой и оправой бальнеологических способов лечения. Да и речка Хорол, оказывается, если за ней следить, может чуть ли не по полгода радовать изумительными пейзажами, рыбной ловлей и золотыми песчаными пляжами.
Словом, Миргород встал в ряд признанных мировых курортов, за плечами которых вековая слава. Не уступает, а кое в чём и превосходит знаменитые кавказские Минеральные воды. Оттуда в конце 1837 года двадцатитрёхлетний офицер писал своему другу: «Простудившись дорогою я приехал на воды весь в ревматизмах; меня на руках вынесли из повозки, я не мог ходить — в месяц меня воды совсем поправили; я никогда не был так здоров, зато веду жизнь примерную; пью вино только тогда, когда где-нибудь в горах ночью прозябну, то приехав на место, греюсь…».
Это строки из письма М. Ю. Лермонтова. К его письмам, а также к роману «Герой нашего времени», к письмам с курортов другого авторитетного эксперта — Антона Павловича Чехова — мы время от времени будем возвращаться. А пока зафиксируем тот непреложный факт, что живительную силу минеральных источников люди используют давно. С неизменным успехом.
Оживив в общих чертах в памяти примеры, как наши предшественники, далёкие и близкие, не чурались поправлять своё здоровье на курортах и нам этот замечательный способ профилактики завещали, перейдём непосредственно к делу. К ответам на многочисленные вопросы моих пациентов: так ли уж необходимо курортное лечение и всем ли оно полезно при хронических заболеваниях?
Начну с конца. При хронических заболеваниях, в том числе при недугах, так или иначе связанных с остеохондрозом позвоночника, провести отпуск на соответствующем курорте весьма и весьма желательно.
Но это отнюдь не значит, что для вас лично подходит любое престижное место на карте. Пусть в проспектах обещают излечить за один присест от всех заболеваний сразу. Включая хвори, о которых вы пока представления не имеете.
Санаторий — не клиника и не больница. Главная его задача — не лечение, а оздоровление. Это комфортное профилактическое заведение, которое предоставляет полную возможность остановиться, оглянуться, привести в порядок свои мысли и наметить пути освобождения от навалившегося недуга. Осознать, наконец: каждый из нас — кузнец своего счастья и несёт персональную ответственность за собственное здоровье. Сам обязан! Следить и беспокоиться. Не перепоручая столь ответственное дело родным, близким и докторам. Их забота — обратить внимание, посоветовать, порекомендовать. А уж ношу выполнения полезных рекомендаций необходимо взвалить на себя, на свои мощные или хрупкие плечи. И постепенно, шаг за шагом идти к намеченной цели. К выздоровлению.
«Все «очкарики» – хронические больные, страдающие самыми разными недугами, а не только заболеваниями глаз» – убежден автор этой книги профессор-офтальмолог Олег Павлович Панков. Причина в том, что организм этих людей хронически недополучает ультрафиолет. Ведь только 20 % ультрафиолета человек получает через кожу, основные же 80 % воспринимаются через глаза. А глаза «очкариков» все время закрыты от солнца линзами. Кроме того больные глаза просто не в состоянии воспринимать ультрафиолет в необходимых количествах.
Не надо лечиться «на всякий случай» и попадать на удочку популярных медицинских мифов. В этом уверена Мария Евдокимова, потомственный врач, соучредитель первого в России медицинского центра, работающего по принципам доказательной медицины. Она развенчивает модные сегодня представления о том, как сохранить здоровье. Стоит ли верить всему, что пишут в интернете? Полагаться ли на Инста-докторов и как найти на самом деле знающего врача? К чему может привести бездумное применение витаминных добавок? Так ли страшен глютен, как им пугают? Можно ли пить молоко взрослым? Все о том, как без вреда сделать так, чтобы жить долго и отлично себя чувствовать, — профессионально, популярно, легко.
Наше тело — удивительная и сложная машина, все части которой работают слаженно, взаимодействуют с окружающей средой и даже учатся у нее.Эта книга подробно рассказывает об устройстве и работе тела, помогая понять, как развивались наши знания о нем. Она дает представление обо всех системах организма, объясняет медицинскую терминологию и отвечает на важнейшие вопросы. Дочитав до конца, вы заглянете не только в прошлое, настоящее и будущее, но и внутрь себя.
В книге приведены сведения об этиологии, патогенезе, эпидемиологии, клиническим проявлениям различных форм деменции, современные международные критерии, классификация. Рассмотрены особенности деменции при нейродегенеративных, сосудистых, инфекционных, демиелинизирующих заболеваниях головного мозга, черепно-мозговой травме, опухолях мозга, ликвородинамических нарушениях, метаболических расстройствах. Представлены данные о деменциях, связанных с интоксикациями солями металлов, алкоголем, приемом лекарственных средств.
Чабрец, тимьян, богородская трава. Издавна люди знали о поистине чудодейственных свойствах этого растения. С его помощью отгоняли злых духов, его цветами украшали иконы, им лечили множество болезней. Пришла пора вспомнить секреты древних знахарей. Если вы готовы принять помощь природы, эта книга для вас: чабрец излечит простуду и бронхит, утолит боль при радикулите и невралгии.
«Все сознают, что нормальная и полезная еда есть еда с аппетитом, всякая другая еда, еда по приказу, по расчету признается уже в большей или меньшей степени злом», — писал академик И. П. Павлов. Перед вами необычная книга. Главная ее особенность состоит в том, что желудок, его заболевания, а также их профилактика и лечение рассматриваются в «контексте» всего организма, в тесной связи с образом жизни и мыслями человека. Автор обращает внимание читателей на множество «мелочей», которым мы обычно не придаем никакого значения, не замечаем их влияния на состояние желудочно-кишечного тракта и здоровье в целом. Книга — не сухое повествование о болезнях, а увлекательное путешествие в мир под названием «человеческий организм». Для широкого круга читателей.