Позитивное похудение. Самый главный секрет успеха - [7]
А вы все еще говорите, что вам «УЖЕ за сорок»?
Автор знаменитого романа «Унесенные ветром» Маргарет Митчелл, занялась литературой еще в школе: она писала небольшие пьесы для школьного театра. Затем она училась в семинарии и в колледже, мечтая поехать на стажировку к Зигмунду Фрейду. Однако после смерти матери (от гриппа), она вынуждена была ухаживать за больным отцом. Спустя несколько лет Маргарет потеряла жениха, он погиб на войне. Казалось бы, после этого она должна была окончательно сломаться, но она собрала волю в кулак и занялась журналистикой. Постепенно раны стали затягиваться, и она неудачно вышла замуж. После развода она вторично отправилась под венец, и новоиспеченный супруг уговорил ее оставить репортерскую работу. Это не помешало ей переключиться на другую область литературы — писательство. Она начала свой роман в 1926 году, а закончила спустя почти 10 лет. Окончательный вариант первой главы (60-й по счету!!!) понравился издательству, а имя главной героини, без которой сейчас невозможно представить роман, было найдено уже в последний момент перед печатью. Критики крайне негативно отреагировали на появление произведения, но это не помешало роману стать бестселлером, а Маргарет Митчелл получить за него премию Пулицера.
Так что не верьте окружающим, которые считают, что то, чем вы сейчас занимаетесь, — сущая бессмыслица.
Известная оперная певица Мария Каллас в детстве была полной (в подростковом возрасте при росте чуть больше 170 см она весила около 90 кг), некрасивой, носила очки в толстой оправе. Ее собственная мать не любила девочку и советовала усердно заниматься пением, раз уж в личной жизни ей ничего не светило. В 16 лет она поступила в Консерваторию и сделала блестящую оперную карьеру. А в 21 год села на корабль и уплыла в Нью-Йорк без цента в кармане. Она не побоялась начать с нуля. Бесконечные пробы, и вот, наконец, ей предложили ведущую роль в «Метрополитен-опера». Она вынуждена была отказаться, ведь к тому моменту весила уже почти 100 кг. Однако спустя некоторое время контракты посыпались на нее один за другим. Она несколько лет проработала в Италии, где вышла замуж за человека намного старше себя. Затем Каллас уехала на гастроли в Буэнос-Айрес, потом в Мехико, где обострившееся чувство одиночества заставляло ее есть еще больше, чем прежде, несмотря на то, что в Италии ее ждал муж. Кстати, это лишний раз доказывает теорию о том, что можно загнать свои страхи глубоко внутрь, но в экстренной ситуации они все равно проявятся. Вес становился препятствием для ее работы.
В 1952 году карьера Каллас достигла пика, равно как и вес. Певица якобы села на строгую диету и похудела на 45 кг за полтора года. Впоследствии некоторые люди заявляли, что на самом деле она, чтобы ускорить процесс, проглотила яйца аскариды. Конечно же, это подкосило ее здоровье, как душевное, так и физическое. Но она добилась своего, ее уверенность в себе значительно окрепла, и Каллас снова стала блистать на сцене. К сожалению, главные проблемы ее жизни, уходящие корнями в детские годы, так и не были решены. Жизнь ее закончилась печально.
Думаю, этот пример прекрасно демонстрирует, что даже те, для кого визуальная мотивация должна быть очень высока, ведь от внешнего вида Марии зависела ее карьера, так вот даже публичные люди не всегда в состоянии себя контролировать. И это нормально. Не стоит себя винить. Лучше потратить энергию на то, чтобы изменить ситуацию.
Будущая актриса Вупи Голдберг в конце 60-х годов примкнула к движению хиппи и считалась безнадежной наркоманкой. Большую часть жизни она существовала благодаря вэлферу (системе социальной помощи). Она пыталась играть в различных маленьких театрах, но по-настоящему прославилась лишь в возрасте 28 лет, когда показала «Шоу привидений», в котором создала шесть разнообразных женских характеров — от нищенки до миллионерши. В 1985 году Вупи Голдберг узнала, что Стивен Спилберг приступил к экранизации ее любимого романа «Цвет лиловый». Она написала письмо автору — Элис Уокер — и попросила замолвить за нее словечко. Так она получила главную роль — Селии Джонсон, обеспечившую ей взлет популярности. А ведь никто не верил в ее силы, порой даже она сама. Часто, когда нас оставляет надежда, нужно идти вперед с закрытыми глазами.
Джоан Кэтлин Роулинг по окончании школы поступила в университет в Экзетере (Exeter) и изучала французский, по настоянию своих родителей, которые пророчили ей карьеру секретаря, если она будет знать два языка. В возрасте 26 лет она уехала в Португалию преподавать английский. Там она и начала работать над книгой о «мальчике, попавшем в волшебную школу». Она вышла замуж за португальского журналиста, и у них родилась дочь. Однако брак был недолговечным, и после развода Роулинг переехала в Шотландию. Здесь она преподавала французский, продолжая писать начатую книгу. После получения ряда отказов, она продала свое произведение издательству (Блумсберри) всего за 4000 долларов. Через несколько месяцев американцы перекупили права на книгу. В июне 1997 года «Гарри Поттер» наконец-то получает признание, завоевав британскую награду «Smarties prize». В 1999 году первые три книги становятся международной сенсацией, заняв 3 верхних позиции в списке бестселлеров «Нью-Йорк Таймс».
Если вы скажете, что в общем и целом довольны своей сексуальной жизнью, вряд ли вам кто-то поверит. Ведь даже когда секс с партнером очень даже неплох, есть куда стремиться. У кого-то есть тайные фантазии и мысли. У некоторых время от времени пропадает желание заниматься сексом. Для одних секса мало, для других – много. Проблемы есть у каждого.Наверняка вы уже прочли много книг и статей, посвященных сексу, но в вашей жизни ничего не изменилось. Почему? Проблема заключается в том, что мы не знаем, как подступиться к реализации прочитанного.Новая книга Екатерины Миримановой станет для вас очень неплохим подспорьем, потому что в ней автор на конкретных примерах разбирает самые популярные вопросы, касающиеся этой деликатной темы: как изменить и разнообразить сексуальную жизнь? Как преодолеть стеснительность и откровенно поговорить с партнером о сексе? Как избежать неприятных женских заболеваний? Какие принимать витамины, чтобы увеличить желание? И многие другие.Эта книга о том, как научиться получать сексуальное удовольствие, как стать увереннее в себе, полюбить себя и свое тело, а значит, изменить свою жизнь и стать счастливее!
В жизни Екатерины Миримановой, автора системы МИНУС 60 – самой популярной системы похудения и самосовершенствования в России, – за прошедший год произошли значительные перемены. Это похоже на сказку: после развода с мужем, после новых неудачных отношений и тяжелого расставания она встретила мужчину своей мечты, уехала к нему в Испанию и вышла за него замуж. Но эта мечта стала реальностью не просто так. Переживая последнее расставание, Екатерина серьезно задумалась о причинах происходящего в ее жизни, а также о том, как нужно строить отношения с мужчинами, чтобы они приносили не боль и разочарование, а радость и счастье.
Екатерина Мириманова, автор самой популярной в России за последние пять лет системы похудения – «Минус 60», – представляет новую книгу рецептов для последователей своей системы. По 100 блюд для каждого из приемов пищи – завтрака, обеда и ужина – помогут вам разнообразить свое меню в процессе похудения. Вы забудете о строгих диетах, об исключении из рациона жирного, мучного и сладкого. В этой книге есть рецепты тортов, пасты и салатов с майонезом. В чем же секрет? Как это может помочь в избавлении от лишнего веса? Ничего сложного: главное – соблюдать несколько простых правил.
Забудьте о диетах, о подсчете калорий, белков, жиров и углеводов – вообще отложите калькулятор в сторону: он вам не понадобится. Екатерина Мириманова, автор знаменитой системы «Минус 60», предлагает вам другой путь к красивой фигуре – интуитивно понятный, нескучный и очень приятный, в котором правильное питание сочетается с легкой гимнастикой, психологическим практикумом и необременительным уходом за кожей лица и тела. Да, путь этот довольно долгий. Да, вам все равно предстоит проделать серьезную работу над собой, изменить свои привычки и пересмотреть свое отношение к себе.
Этой книги могло бы не быть, если бы однажды создательница системы МИНУС 60 Екатерина Мириманова и известные авторы детективных романов Анна и Сергей Литвиновы не познакомились. И не выяснилось, что Анна совсем недавно сбросила вес по системе «Минус 60», а Сергей как раз задумывается о выборе способа похудения. Результат не заставил себя ждать: Сергей начал худеть под руководством автора системы и параллельно вел дневник, где отмечал свои успехи. А успехи были: ему удалось сбросить 12 кг! Анна также записала свою историю похудения, поделившись секретами избавления аж от 28 кг.
Эта книга — не просто история о женщине, которая однажды вдруг понимает, что прожила свою жизнь совсем не так, как хотела. Не просто мистическая история о переходе из нашего мира в иной и о том, что нас там ждет. Не рассказ о жизненном кризисе молодой женщины, в самый тяжелый момент которого ей вдруг является призрак ее прошлого для того, чтобы помочь исправить ошибки.Эта книга — о каждом из нас. О том выборе, который мы совершаем ежедневно. О тех решениях, которые принимаем. О тех поступках, которые совершаем.
Вы, конечно, хотите, чтобы ваш малыш вырос здоровым и гармонично развитым. Но как часто родители, уделяя внимание интеллектуальному и эстетическому воспитанию ребенка, забывают о его физическом развитии! В результате такие дети часто болеют, быстро утомляются, а порой и начитают отставать от сверстников в умственном развитии…Массаж и гимнастика являются прекрасными средствами профилактики и лечения различных заболеваний. Кроме этого, ласковые прикосновения любящих рук успокаивают малыша, дают ему чувство комфорта и безопасности, благоприятно сказываются на его росте и развитии.Овладеть массажными приемами по силам каждому, а найти время для занятий с ребенком гимнастикой могут даже самые занятые родители.
Заболевания органов пищеварения в большинстве случаев вызваны неправильным питанием. И спасение, следовательно, кроется там же – в питании. Это самый простой, естественный и надежный способ поправить свое здоровье.Эта книга, помимо сведений о рациональном питании, содержит описание диет при различных болезнях желудочно-кишечного тракта и рецепты приготовления вкусных лечебных блюд.Для широкого круга читателей.
Боль в спине, скованность при движении, артрит… Для многих эти слова – не пустой звук, а реальность. За ними страдания, походы по врачам, обследования, болезненное лечение. Но есть и те, кто смог разобраться в своей болезни, понять ее причину, устранить ее, организовать свою жизнь так, чтобы боль ушла.Эта книга дает каждому из нас возможность победить болезнь. Здесь вы найдете не только всю самую необходимую информацию по строению и работе позвоночника и суставов. В центре этой книги уникальная система оздоровления – система Валентина Дикуля.
Тёплые, приятные и порой заставляющие улыбнуться способы противостоять простуде и респираторным вирусным инфекциям. Вы научитесь заваривать вкусные витаминные чаи, узнаете, какой цвет помогает восстанавливать силы, а также овладеете искусством выбора самого лучшего имбиря. Лёгкий язык изложения в виде информационных статей позволит быстро и легко запомнить информацию. Будьте здоровы!
По поводу питания и происходящих при этом процессах, мы собирались написать уже давно, но пока не до конца успели разобраться что к чему, поэтому написание статьи откладывалось. Но, видимо, необходимо поделится уже тем, что есть, а детали и остальные подробности уточнить позднее. В общем, будем считать, что это предварительный вариант статьи и в окончательной версии возможны исправления и дополнения.
В наше время существует множество способов оставаться молодым и поддерживать своё тело в тонусе на протяжении длительного времени. Помочь вам в нелёгком деле омолаживания сможет и массаж, о котором пойдёт речь в книге «Омолаживание при помощи массажа».