Позитивное похудение. Самый главный секрет успеха - [8]
На свое первое прослушивание певица и актриса Барбара Стрейзанд явилась с приклюениями. Некрасивую взъерошенную девушку охрана не хотела даже впускать, да и отбор уже заканчивался. Однако бойкая Барбара устроила потасовку с охранниками, оттолкнула находившуюся в тот момент на сцене певицу и запела сама. Ее взяли в программу. Несмотря на то, что она являлась обладательницей далеко не самой классической внешности (большой нос, кривые ноги, немного косившие глаза), она завоевала сердца многих знаменитых голливудских сердцеедов.
Когда отбирали актрису на фильм «Смешная девчонка» с Омаром Шарифом в главной роли, Барбара споткнулась, выходя на сцену, чуть не свалила занавес, а затем укусила своего партнера до крови. Ее моментально утвердили на роль. Первый раз обладательница неор динарной внешности вышла замуж за Эллиотта Гулда, который в то время считался секс-символом. И спустя несколько лет… бросила его. Затем в ее жизни появился не менее обаятельный мужчина на пять лет младше ее. Но через восемь лет она оставила и его, чтобы обручиться с канадским премьер-министром Пьером Трюдо, человеком влиятельным и не лишенным обаяния, к тому же влюбленным в нее без памяти. Однако в последний момент она передумала выходить за него. Красивые и состоятельные мужчины приходили в ее жизнь и уходили из нее, причем инициатором разрыва чаще всего была Барбара: Ричард Гир, Дон Джонсон, Ричард Баскин (наследник империи мороженого) Джон Войт (отец Анджелины Джоли), Уоррен Битти, Ричард Бартон, Роберт Редфорд. Одним из последних ее бойфрендов был теннисист Андре Агасси, который был младше Барбары на 28 лет! А в 54 года она неожиданно остепенилась и вышла замуж за актера и режиссера Джеймса Бролина. И теперь ведет себя как образцово-показательная жена вот уже более двенадцати лет.
А вы говорите, люди никогда не меняются?
История Опры Уинфри, одной из самых популярных американских телеведущих, началась очень необычно. Изначально ее планировали назвать — Орпа (Orpah), как звали невестку библейской героини Руфь, однако акушерка по невнимательности поменяла местами две буквы в свидетельстве о рождении. Ее отец был далеко от родины и мать, отправившись на подработки, отвезла дочку к бабушке, на ферму. Жизнь там была бедной, у девочки не было даже обуви. Несмотря на нищету, Опра была очень способной и являлась отличным оратором. Она часто переезжала — то к матери, то к отцу, то снова к бабушке. Несколько раз она подвергалась сексуальному насилию со стороны близких людей. В 13 лет она украла у матери деньги и убежала из дома. Потратив все до копейки, она пришла к священнику, который вернул ее разъяренной родительнице. Мать хотела отправить ее в центр для содержания подростков, но, по счастливой случайности, там не оказалось мест, и Опру снова послали к отцу. В 14 лет она забеременела, но ребенок родился недоношенным и вскоре умер. Отец поддерживал ее в тот нелегкий период. Он верил, что она способна на многое. В 16 лет она выиграла соревнование по ораторскому искусству, что обеспечило ей право на обучение в университете. Ее от имени президента Никсона пригласили в Белый дом, как одного из лучших представителей подростков Нэшвилла (город, где она жила). В 17 лет ее пригласили на радио читать последние новости. А еще год спустя она стала помощником комментатора на крупном телеканале. Спустя три года она перешла на другой канал в качестве второго диктора. Руководство компании было недовольно ее внешностью, они заставляли ее соответствовать корпоративному имиджу. В конечном итоге у Опры выпали все волосы, и недовольство собой она начала заедать. Через девять месяцев ее уволили. Вопреки всем прогнозам она вернулась и следующие 7 лет вела программу: «Доброе утро, Америка!». Шоу имело грандиозный успех. Ее пригласили вести Чикагские новости. И уже через месяц после дебюта программы, заполучившей высочайшие рейтинги, Опру перевели в Нью-Йорк.
Помните, что независимо от того, что думают о ваших внешних данных и умственных способностях другие, — вы сможете добиться успеха абсолютно на любом поприще, если прямо с сегодняшнего дня начнете двигаться в правильном направлении.
Все эти истории прекрасно иллюстрируют идею того, что перемены редко происходят в жизни сами собой.
Конечно, элемент везения всегда остается, но почему-то удача чаще улыбается тем, кто что-то для этого делает.
Когда говорят о переменах, я очень люблю приводить такой несколько гиперболичный пример.
Представьте себе женщину средних лет, полноватую, не очень ухоженную, которая живет в деревне Гадюкино на самой ее окраине. Каковы ее шансы выйти замуж за английского лорда? Правильно — они практически равны нулю. Одна миллионная процента может даже не браться в расчет. А теперь давайте представим, что наша героиня начинает следить за собой, приходит в хорошую форму. Шансы, что если вдруг лорд каким-то образом окажется в деревне и зайдет к ней в дом, несколько увеличиваются. Хотя они по-прежнему ничтожно малы. Пойдем дальше. Она переезжает в крупный город, не обязательно столицу, но, скажем, в город-миллионник. Шансы, что лорд заедет туда, значительно выше, согласитесь? Она идет на курсы и выучивает английский язык в совершенстве. Возможность поговорить с избранником, если она с ним столкнется, увеличивает ее шансы в десятки раз. Ну а уж если она отправится в Лондон и будет гулять по центру города, представляете, как близка ее цель?
Если вы скажете, что в общем и целом довольны своей сексуальной жизнью, вряд ли вам кто-то поверит. Ведь даже когда секс с партнером очень даже неплох, есть куда стремиться. У кого-то есть тайные фантазии и мысли. У некоторых время от времени пропадает желание заниматься сексом. Для одних секса мало, для других – много. Проблемы есть у каждого.Наверняка вы уже прочли много книг и статей, посвященных сексу, но в вашей жизни ничего не изменилось. Почему? Проблема заключается в том, что мы не знаем, как подступиться к реализации прочитанного.Новая книга Екатерины Миримановой станет для вас очень неплохим подспорьем, потому что в ней автор на конкретных примерах разбирает самые популярные вопросы, касающиеся этой деликатной темы: как изменить и разнообразить сексуальную жизнь? Как преодолеть стеснительность и откровенно поговорить с партнером о сексе? Как избежать неприятных женских заболеваний? Какие принимать витамины, чтобы увеличить желание? И многие другие.Эта книга о том, как научиться получать сексуальное удовольствие, как стать увереннее в себе, полюбить себя и свое тело, а значит, изменить свою жизнь и стать счастливее!
В жизни Екатерины Миримановой, автора системы МИНУС 60 – самой популярной системы похудения и самосовершенствования в России, – за прошедший год произошли значительные перемены. Это похоже на сказку: после развода с мужем, после новых неудачных отношений и тяжелого расставания она встретила мужчину своей мечты, уехала к нему в Испанию и вышла за него замуж. Но эта мечта стала реальностью не просто так. Переживая последнее расставание, Екатерина серьезно задумалась о причинах происходящего в ее жизни, а также о том, как нужно строить отношения с мужчинами, чтобы они приносили не боль и разочарование, а радость и счастье.
Эта книга — не просто история о женщине, которая однажды вдруг понимает, что прожила свою жизнь совсем не так, как хотела. Не просто мистическая история о переходе из нашего мира в иной и о том, что нас там ждет. Не рассказ о жизненном кризисе молодой женщины, в самый тяжелый момент которого ей вдруг является призрак ее прошлого для того, чтобы помочь исправить ошибки.Эта книга — о каждом из нас. О том выборе, который мы совершаем ежедневно. О тех решениях, которые принимаем. О тех поступках, которые совершаем.
Екатерина Мириманова, автор самой популярной в России за последние пять лет системы похудения – «Минус 60», – представляет новую книгу рецептов для последователей своей системы. По 100 блюд для каждого из приемов пищи – завтрака, обеда и ужина – помогут вам разнообразить свое меню в процессе похудения. Вы забудете о строгих диетах, об исключении из рациона жирного, мучного и сладкого. В этой книге есть рецепты тортов, пасты и салатов с майонезом. В чем же секрет? Как это может помочь в избавлении от лишнего веса? Ничего сложного: главное – соблюдать несколько простых правил.
Забудьте о диетах, о подсчете калорий, белков, жиров и углеводов – вообще отложите калькулятор в сторону: он вам не понадобится. Екатерина Мириманова, автор знаменитой системы «Минус 60», предлагает вам другой путь к красивой фигуре – интуитивно понятный, нескучный и очень приятный, в котором правильное питание сочетается с легкой гимнастикой, психологическим практикумом и необременительным уходом за кожей лица и тела. Да, путь этот довольно долгий. Да, вам все равно предстоит проделать серьезную работу над собой, изменить свои привычки и пересмотреть свое отношение к себе.
Наверное, каждая из нас в детстве читала про Золушку и представляла себя на ее месте, однако волею судьбы в жизни все происходило не по сказочному сценарию.На моем пути встречалось всякое: и плохое, и хорошее. Потеря близких, неудачи в личной жизни, проблемы со здоровьем, набор веса, а затем новая любовь и триумфальное похудение, перевернувшее мою жизнь с ног на голову.В какой-то момент судьба решила послать мне еще один подарок (а может, испытание?), и я оказалась в чужой стране, где пришлось начать все с нуля.
Автор этой книги родилась и выросла в Ереване, часть студенческих и все аспирантские годы жила и училась в Москве (МГУ), а в настоящее время обитает в одном из отдалённых пригородов Нью-Йорка. Надо отметить, что несмотря на весьма счастливые и беззаботные детство и юность, всю свою молодость она провела в «преклонении перед иностранщиной». Что может быть лучше Америки, в которой смело шагаешь по жизни, не боясь ничего и никого! И когда Перестройка вздумала приоткрыть, а потом и вовсе сорвать с петель знаменитый Железный Занавес, автор стремительно драпанула на Запад, воспользовавшись первым попавшимся трамплином.
Бег по правилу 80/20 – это подход к тренировочному процессу: 80 процентов тренировочного времени нужно бегать с легкой интенсивностью, а оставшиеся 20 – со средней и высокой. Мэт Фицджеральд приводит убедительные доказательства того, что такой подход работает, и предлагает практические рекомендации, с помощью которых вы сможете придерживаться правила 80/20 и составлять свое тренировочное расписание. В книге приведены подробные тренировочные планы трех уровней для дистанций 5, 10 км, полумарафона и марафона.Для бегунов, триатлетов, тренеров – всех, кто стремится получить лучшие результаты.На русском языке публикуется впервые.
![Основы долгожительства [Как я отодвинул старость]](/build/oblozhka.dc6e36b8.jpg)
Эта книга может быть одной из многочисленных методик, существующих в мире, о более чем 20-летнем личном опыте здорового образа жизни автора, которая отодвигает наступление старости и решает проблему увеличения продолжительности жизни людей до их порогового предела и поэтому, может представлять интерес для большинства людей. Автор не навязывает свою методику и считает, что каждый человек может дополнить, переработать, иными словами, приспособить предлагаемую методику для себя в удобном ему виде.Предоставляется полная свобода! Самое главное при этом узнать, что старость у людей наступает в 75 лет, а видовой порог продолжительности жизни человека составляет 120 лет.
Широко известные игольчатые аппликаторы Ляпко – мощнейшее защитное и тонизирующее средство, они снижают угрозу заболеваний, как внешних, так и внутренних, как физических, так и психосоматических. Это изобретение рефлексотерапевта Николая Ляпко уже помогло оздоровиться миллионам людей. Книга рассказывает не только о пользе иглоукалывания и других методов рефлексотерапии, сопутствующих использованию аппликаторов, но и о самом изобретателе. С кем только лично не «работают» Николай Ляпко и его аппликаторы: от начинающих спортсменов до таких звезд, как Валентин Дикуль, прошедший непростой путь от атлета до директора признанных медицинских центров, и Дмитрий Халаджи, поднимающий одним пальцем пианино.
Частые головные боли? Проблемы с памятью и концентрацией внимания? Появились признаки серьезного заболевания, например болезни Альцгеймера…Воспользуйтесь книгой «Работа мозга: укрепление и активизация», в ней ведущий натуролог России Геннадий Кибардин дает большое количество упражнений, тренировок и практических рекомендаций, которые помогут вашему мозгу функционировать в полную силу в любом возрасте.
Очень редко, когда женщина бывает полностью довольна своей внешностью. Всегда есть желание что-то изменить в жизни, в себе и, конечно же, похудеть.Ирина Головина, врач-психотерапевт с 20-летним стажем, за это время узнала о весе все, что возможно, и хочет научить тебя. Принимай себя, услышь сигналы своего тела, люби и заботься о душе и теле, ведь только в гармонии можно начать избавляться от лишнего веса и избежать срывов, при которых килограммы, с которыми распрощались мы с таким трудом, возвращаются порой в троекратном размере.Худей спокойно и без правил.