Позитивное похудение. Самый главный секрет успеха - [4]

Однако даже подобный обширный ресурс не решал проблемы нехватки информации. Я села за написание первой книги.

Как вы, скорее всего, уже знаете, в конечном итоге я похудела на шестьдесят килограммов. Ровно в два раза! Раньше было сто двадцать, теперь шестьдесят! С 56-го размера до 44-го. И мой опыт похудения повторили очень многие, прочитав мои книги, вновь обретя веру в себя. Конечно, не всем нужны такие показатели. По системе «Минус 60», а именно так я назвала свое «детище», можно сбросить любое количество килограммов. Я часто повторяю: не важно, сколько вы сбросите, ключевым словом должен стать «минус». Начиная с сегодняшнего дня, ваш вес двинется вниз, а какую цифру вы поставите после слова «минус» — решать вам.

В настоящий момент я являюсь автором более десяти книг, причем не все они посвящены похудению. Среди них есть и кулинарные издания, посвященные системе, красоте, психологические, и даже две художественные книги, написанные в жанре «философский роман». Каждый день я счастлива, потому что могу помогать тысячам женщин во всем мире.

Для меня это самая большая радость, наряду с тем, что я занята тем, чем всегда мечтала заниматься.

Дочитав до этого момента, многие из тех, кто уже знаком с моей историей, задались вопросом: «Почему глава называется «история с продолжением?» А дело вот в чем. В моей жизни несколько знаковых этапов. Первый, когда я похудела в детстве, закончился моей временной победой. Второй, когда я очень поправилась, похудела, разработала самую популярную систему похудения в России «Минус 60», через какое-то время развелась с мужем, но это никак не было связано с весом. Скорее сказалась обыкновенная усталость первого года жизни ребенка. Тогда спустя полгода мы снова сошлись и даже умудрились еще раз пожениться.

Последним сложным этапом для меня и для моей фигуры стал год 2009, когда система уже давно существовала, и ею пользовались сотни тысяч женщин. Я рассказываю эту историю не случайно. Полагаю, что многие, кто знаком с системой, все еще уверены, что у меня железная сила воли, слово «спады» мне, в действительности, неизвестно, и вообще большая часть написанного мной из области «фантастики». На самом деле я такой же живой человек, как любая из вас, и у меня тоже бывают подъемы и падения.

Так вот за полгода до переломного периода, в моей жизни произошла череда серьезных испытаний. Я потеряла близкого человека и глубоко переживала произошедшее. К моему удивлению, это никак не отразилось на моем весе. Конечно, я далеко продвинулась в психологии похудения, научилась не заедать неприятности и боль, но тем не менее ограниченность внутренних резервов организма никто не отменял.

Спустя полгода наши отношения с мужем снова дали трещину. Не знаю, что было тому виной, и, если честно, не хочу сейчас анализировать, слишком мало прошло времени, чтобы делать выводы. Я, естественно, переживала, хотя снова сама выступила инициатором развода. И здесь произошло самое странное. Несмотря на то, что я старалась в тот момент придерживаться системы на сто процентов, потому что понимала, что тяжелые стрессовые ситуации и их последующее заедание чреваты приростом веса. Так вот, несмотря на все меры предосторожности, я поправилась буквально за неделю или две на шесть килограммов.

Конечно, меня это расстроило. Прежде всего потому, что я прекрасно понимала, что должна являться примером для всех тех, кто в меня верит, и просто не могу допустить увеличения веса. Я села на «классику» системы, но и это не помогало, вес стоял как вкопанный. Тут-то и произошло самое интересное.

Я могла бы списать лишние килограммы на что угодно, как делают многие женщины. Сказать себе: «Это мой вес», или «У меня замедлился обмен веществ», или «Так мне даже лучше», но я не стала искать причины. Я стала делать то, о чем пишу в книгах: я приняла произошедшее как данность. Если событие произошло, значит, нужно сделать из него выводы, а не сетовать на судьбу. Я поняла, что в моем случае это способ получше разобраться в психологии похудения. Ведь когда я начинала сбрасывать вес первый раз, не планировала писать книги по данной теме, а значит, могла упустить из виду многие принципиальные моменты.

Теперь, с позиции достаточно опытного человека, я наблюдала за собой как бы со стороны. Самое странное, что вес продолжал стоять как вкопанный, не двигаясь ни на миллиграмм. Я продолжала стоически воспринимать происходящее и ждать момента, когда мой спад закончится. Первое, с чего я начала, с внутреннего анализа. Я отчетливо осознавала, что причиной резкого скачка вверх была та недавняя потеря, плюс развод, ставший последней каплей. Давить на себя в такой ситуации — бесполезно! И я просто принимала происходящее как данность. И ждала момента, когда смогу, наконец, сделать выводы из ситуации, переосмыслить произошедшее, по-другому взглянуть на изменившуюся действительность. Выполняя различные психологические упражнения, которые сама же и придумала, я чувствовала, что внутренне ощущаю себя комфортнее. Кстати, все то, что вы встретите на страницах книги, по уже сложившейся традиции я действительно опробовала на себе. Вес никак не хотел сдвигаться, но я продолжала смотреть на это философски.