Поздний расцвет - [107]
12. В психологии Альберт Бандура – гигант – Steven J. Haggbloom et al., “The 100 Most Eminent Psychologists of the 20th Century,” Review of General Psychology 6, no. 2 (2002): 139. См. также “Eminent Psychologists of the 20th Century,” Monitor on Psychology 33, no. 7 (2002): 29.
13…«ученики должны были сами беспокоиться…» – M. G. Lindzey and W. M. Runyan, eds., A History of Psychology in Autobiography, vol. 9 (American Psychological Association, 2007).
14. …«содержание учебников быстро устаревает…» – там же.
15. «Утром я болтался в библиотеке…» – там же.
16. В 1977 году вышла статья… – Albert Bandura, “Self-Efficacy: Toward a Unifying Theory of Behavioral Change,” Psychological Review 84, no. 2 (1977): 191.
17. Последние несколько десятилетий ученые изучали значение самоуверенности… – Albert Bandura, “Perceived Self-Efficacy in Cognitive Development and Functioning,” Educational Psychologist 28, no. 2 (1993): 117–48; Albert Bandura, “Self-Efficacy Mechanism in Human Agency,” American Psychologist 37, no. 2 (1982): 122; Barry J. Zimmerman, “Self-Efficacy: An Essential Motive to Learn,” Contemporary Educational Psychology 25, no. 1 (2000): 82–91; Alexander D. Stajkovic and Fred Luthans, “Social Cognitive Theory and Self-Efficacy: Implications for Motivation Theory and Practice,” Motivation and Work Behavior 126 (2003): 140; Dale H. Schunk, “Self-Efficacy and Academic Motivation,” Educational Psychologist 26, nos. 3–4 (1991): 207–31; Marilyn E. Gist and Terence R. Mitchell, “Self-Efficacy: A Theoretical Analysis of Its Determinants and Malleability,” Academy of Management Review 17, no. 2 (1992): 183–211; Frank Pajares, “Self-Efficacy Beliefs in Academic Settings,” Review of Educational Research 66, no. 4 (1996): 543–78; Icek Ajzen, “Perceived Behavioral Control, Self-Efficacy, Locus of Control, and the Theory of Planned Behavior,” Journal of Applied Social Psychology 32, no. 4 (2002): 665–83; Karen D. Multon, Steven D. Brown, and Robert W. Lent, “Relation of Self-Efficacy Beliefs to Academic Outcomes: A Meta-Analytic Investigation,” Journal of Counseling Psychology 38, no. 1 (1991): 30; Barry J. Zimmerman, Albert Bandura, and Manuel Martinez-Pons, “Self-Motivation for Academic Attainment: The Role of Self-Efficacy Beliefs and Personal Goal Setting,” American Educational Research Journal 29, no. 3 (1992): 663–76; Alexander D. Stajkovic and Fred Luthans, “Self-Efficacy and Work-Related Performance: A Meta-Analysis,” Psychological Bulletin 124, no. 2 (1998): 240; Ralf Schwarzer, ed., Self-Efficacy: Thought Controlof Action (New York: Routledge, 2014); Maureen R. Weiss, Diane M. Wiese, and Kimberley A. Klint, “Head over Heels with Success: The Relationship Between Self-Efficacy and Performance in Competitive Youth Gymnastics,” Journal of Sport and Exercise Psychology 11, no. 4 (1989): 444–51.
18…в двух самых главных источниках… – V. S. Ramachandran, Encyclopedia of Human Behavior (San Diego, CA: Academic Press, 1994), 4:71–81.
19. Внутри звучит тихий голос – James Hardy, “Speaking Clearly: A Critical Review of the Self-Talk Literature,” Psychology of Sport and Exercise 7, no. 1 (2006): 81–97.
20. Игроки, которые применяли мотивирующий внутренний диалог… – Antonis Hatzigeorgiadis et al., “Investigating the Functions of Self-Talk: The Effects of Motivational Self-Talk on Self-Efficacy and Performance in Young Tennis Players,” Sport Psychologist 22, no. 4 (2008): 458–71; Antonis Hatzigeorgiadis, Yannis Teodorakis, and Nikos Zourbanos, “Self-Talk in the Swimming Pool: Te Effects of Self-Talk on Thought Content and Performance on Water-Polo Tasks,” Journal of Applied Sport Psychology 16, no. 2 (2004): 138–50.
21. Я лично могу подтвердить силу внутреннего диалога – Shahzad Tahmasebi Boroujeni and Mehdi Shahbazi, “The Effect of Instructional and Motivational Self-Talk on Performance of Basketball’s Motor Skill,” Procedia – Social and Behavioral Sciences 15 (2011): 3113–17; Judy L. Van Raalte et al., “Cork! The Effects of Positive and Negative Self-Talk on Dart Throwing Performance,” Journal of Sport Behavior 18, no. 1 (1995): 50; Jennifer Cumming et al., “Examining the Direction of Imagery and Self-Talk on Dart-Throwing Performance and Self-Efficacy,” Sport Psychologist 20, no. 3 (2006): 257–74; Antonis Hatzigeorgiadis et al., “Self-Talk and Sports Performance: A Meta-Analysis,” Perspectives on Psychological Science 6, no. 4 (2011): 348–56; Judy L. Van Raalte et al., “The Relationship Between Observable Self-Talk and Competitive Junior Tennis Players’ Match Performances,” Journal of Sport and Exercise Psychology 16, no. 4 (1994): 400–15; Christopher P. Neck et al., “ ‘I Think I Can; I Think I Can’: A Self-Leadership Perspective Toward Enhancing Entrepreneur Thought Patterns, Self-Efficacy, and Performance,” Journal of Managerial Psychology 14, no. 6 (1999): 477–501; Antonis Hatzigeorgiadis et al., “Investigating the Functions of Self-Talk: Te Effects of Motivational Self-Talk on Self-Efficacy and Performance in Young Tennis Players,” Sport Psychologist 22, no. 4 (2008): 458–71; Eleni Zetou et al., “The Effect of Self-Talk in Learning the Volleyball Service Skill and Self-Efficacy Improvement,” Journal of Sport and Human Exercise 7, no. 4 (2012): 794–805; Chris P. Neck and Charles C. Manz, “Thought Self-Leadership: The Influence of Self-Talk and Mental Imagery on Performance,” Journal of Organizational Behavior 13, no. 7 (1992): 681–99; Robert Weinberg, Robert Grove, and Allen Jackson, “Strategies for Building Self-Efficacy in Tennis Players: A Comparative Analysis of Australian and American Coaches,” Sport Psychologist 6, no. 1 (1992): 3–13; Daniel Gould et al., “An Exploratory Examination of Strategies Used by Elite Coaches to Enhance Self-Efficacy in Athletes,” Journal of Sport and Exercise Psychology 11, no. 2 (1989): 128–40. 179 Why am I so scared?: Elizabeth Bernstein, “ ‘Self Talk’: When Talking to Yourself, the Way You Do It Makes a Difference,” Wall Street Journal, May 5, 2014; Kristin Wong, “The Benefits of Talking to Yourself,” New York Times, June 8, 2017. См. также Ethan Kross et al., “Self-Talk as a Regulatory Mechanism: How You Do It Matters,” Journal of Personality and Social Psychology 106, no. 2 (2014): 304.
Продуманная стратегия и ее четкое исполнение всегда были ключевыми факторами успеха в бизнесе. Но Рич Карлгаард – издатель журнала Forbes, предприниматель и инвестор – считает, что есть еще один важный элемент. Это нематериальные конкурентные преимущества вашей компании. Их нельзя скопировать, их нельзя купить. Их чаще всего игнорируют или недооценивают, но именно они обеспечивают долгосрочное здоровье вашему бизнесу и позволяют справиться с любыми кризисами.На русском языке публикуется впервые.
Учебное пособие посвящено проблемам обеспечения психологической безопасности сотрудников правоохранительных органов. В пособии отражены особенности возникновения и развития, а также влияния негативных переживаний на сотрудников, предложены меры их профилактики. Также в издании уделяется значительное внимание профессионально-нравственной безопасности сотрудников.Предназначено для слушателей, преподавателей образовательных учреждений, готовящих специалистов для правоохранительных органов, научных и практических работников, психологов и представителей служб по работе с личным составом правоохранительных органов России.
Книга рассчитана на широкий круг читателей, интересующихся Азией и, непосредственно, Индией. Она рассказывает о специфике работы в этой стране, организации бизнеса, управлении и взаимодействии с людьми. Представляет собой краткое пособие по этому вопросу. Написана в легкой и познавательной форме, ориентированной на практическое использование. Автор – Евгений Грива, человек, работавший на государственной дипломатической службе в течение двух лет в Пакистане и в качестве Генерального директора российской коммерческой структуры (дочерняя компания нефтехимического холдинга «СИБУР» в Индии) в Индии в течение 4 лет.
Автор книги доступно рассказывает, что такое причинно-следственная связь, объясняет, почему мы часто ошибаемся в ее определении, на основе каких данных можно делать правильные выводы и принимать эффективные решения. Прочитав книгу, вы научитесь анализировать информацию и выявлять причинно-следственные связи, объяснять прошлое и предсказывать будущее.Книга будет интересна аналитикам, философам, исследователям, медикам, экономистам, юристам, начинающим ученым, всем, кто имеет дело с массивами данных и хочет научиться критическому мышлению.На русском языке публикуется впервые.
95 процентам людей каждый день в голову приходят параноидальные, суицидальные, депрессивные, тревожные и навязчивые мысли. Так почему же все мы до сих пор не стали пациентами психиатров? Ответ прост: к подобным мыслям можно относиться не так серьезно, как мы привыкли.Наш мозг устроен так, что зацикливаться на плохом, искать в себе причину всех бед нам проще, чем замечать хорошее в себе и других. Поэтому большую часть времени мы недовольны – своей внешностью, неудачами на работе и в личной жизни, несоответствию собственным представлениям об идеальном человеке… Мы так сильно волнуемся о том, кто и что скажет или подумает о нас, что забываем радоваться жизни, не говоря уже о том, чтобы управлять ею.
Танатотерапия работает практически на всех уровнях существования Человека: телесном, психосоматическом, психологическом и экзистенциальном. Она затрагивает его четыре основные базовые проблемы: проблему избытка контроля, проблему нахождения в полноценном контакте с окружающими и окружением, проблему сексуальных отношений и проблему опор. Метод танатотерапии работает на тонком балансе, устойчивости человека, а это значит, – затрагивает его базовые механизмы саморегуляции.
Когда речь заходит об эгоизме, у многих из нас сразу же возникают негативные ассоциации. Эгоистов принято считать морально неполноценными людьми, заботящимися о личной выгоде в ущерб остальным. Но такая концепция в корне неверна. Питер Шварц, почетный член и бывший председатель совета директоров Института Айн Рэнд (Ирвин, Калифорния), развенчивает известные догмы о том, что эгоизм зло, а альтруизм добро, утверждая, что у каждого из нас есть неотъемлемое право пользоваться результатами собственных трудов себе во благо, а вот жертвовать собой и своим благополучием ради тех, кто беззастенчиво этого требует, — бессмысленное и неблагодарное занятие.
Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией – все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную жизнь. Причины, вызывающие тревожные состояния, могут быть самыми разными, но все они, как правило, сводятся к недостаточному пониманию собственных эмоций. Откажитесь от антидепрессантов и неэффективных традиционных методов лечения и узнайте, как победить страх с помощью новейших ментальных упражнений, разработанных на основе последних исследований мозга.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Он не хочет признавать, что делает тебе больно. Для него нормально повышать голос, оскорблять или применять силу. Он ни во что не ставит твое мнение. Он не остановится, пока ты сама не прекратишь это безумие. Советы, изложенные здесь, помогут распознать абьюзера и вооружат вас инструментами самозащиты, физической или психологической, от агрессивных и контролирующих мужчин. А также позволят скорректировать негативное поведение партнера, если он готов меняться.
Если вы неоднократно пытались (и все еще хотели бы) питаться правильно, перестать так часто проверять телефон, спать по 8 часов ежедневно, бросить курить, поддерживать порядок на рабочем столе, похудеть и удержать результат, но надолго вас не хватило, – значит, вы созрели для этой книги. Автор блокбастеров «Проект Счастье» и «Счастлива дома» Гретхен Рубин рассказала миллионам людей, как внести в свою жизнь больше маленьких радостей и удовольствий. В своей новой книге Гретхен поставила себе и блестяще реализовала две задачи: 1) объяснить, почему нам трудно усваивать хорошие привычки (и избавляться от плохих); 2) научить нас эффективным стратегиям формирования новых привычек с учетом индивидуальных особенностей каждого.
71-летняя супермодель Мэй Маск – не просто красивая, но и невероятно успешная и счастливая женщина – делится мудрыми уроками, которые она усвоила за долгую жизнь. Несмотря на удары судьбы и невзгоды: развод и статус многодетной матери-одиночки в 31 год, бедность и невостребованность, Мэй никогда не опускала руки. Она упорно работала, боролась с жесткими стандартами в модной индустрии, воспитывала в детях независимость и амбициозность – и всегда смотрела в будущее с оптимизмом, имела четкий план действий и знала, куда и зачем идет. В своей первой книге Маск не только рассказывает историю своей богатой приключениями жизни, но и с удовольствием дает множество полезных советов о том, как сохранить здоровье и красоту, быть стильной и уверенной, оставаться хорошей матерью и при этом строить карьеру, а главное – принимать себя, не бояться пробовать новое и любить жизнь в любом возрасте.