Поздний расцвет - [106]
11. Невозвратные затраты – деньги, время… – Hal R. Arkes and Catherine Blumer, “The Psychology of Sunk Cost,” in Judgment and Decision Making: An Interdisciplinary Reader, ed. Terry Connolly, Hal R. Arkes, and Kenneth R. Hammond, 2nd ed. (New York: Cambridge University Press, 2000).
12. Ошибка невозвратных затрат… – Daniel Friedman et al., “Searching for the Sunk Cost Fallacy,” Experimental Economics 10, no. 1 (2007): 79–104.
13. В будущем мы оцениваем стоимость выбора… – John W. Payne, James R. Bettman, and Mary Frances Luce, “When Time Is Money: Decision Behavior Under Opportunity-Cost Time Pressure,” Organizational Behavior and Human Decision Processes 66, no. 2 (1996): 131–52; Robert Kurzban et al., “An Opportunity Cost Model of Subjective Effort and Task Performance,” Behavioral and Brain Sciences 36, no. 6 (2013): 661–79.
14. Нравится вам такое сравнение? – а для поздних цветов еще и полезно знать, что взрослые люди реже совершают ошибку невозвратных затрат, чем молодые: “Older adults were less likely than younger adults to commit the sunk-cost fallacy.” JoNell Strough et al., “Are Older Adults Less Subject to the Sunk-Cost Fallacy Tan Younger Adults?” Psychological Science 19, no. 7 (2008): 650–52.
15. Предположим, вы потратили… – Hal R. Arkes and Peter Ayton, “The Sunk Cost and Concorde Effects: Are Humans Less Rational Than Lower Animals?” Psychological Bulletin 125, no. 5 (1999): 591.
16…называемое «когнитивным диссонансом»… – Dan Ariely in Stephen J. Dubner, “The Upside of Quitting,” Freakonomics (podcast), http://bit.ly/2x8fxoY. См. также Dan Ariely, Predictably Irrational (New York: HarperCollins, 2008).
17…«разумные капитулянты» – Seth Godin, Te Dip: A Little Book That Teaches You When to Quit (and When to Stick) (New York: Penguin, 2007).
18. Если бы мне пришлось назвать один, самый важный фактор… – Steven Levitt in Stephen J. Dubner, “The Upside of Quitting,” Freakonomics (podast), http://bit.ly/2x8fxoY.
19. Я довольно часто бросал то, что у меня не получалось – Levitt, Там же.
20. «Первое, что вам нужно сделать…» – Arkes, Там же.
1. С точки зрения эволюции, это неплохо – Ellen Hendriksen, “Why Everyone Is Insecure (and Why Tat’s Okay),” Scientific American, April 12, 2018, http://bit.ly/2D3sdmv.
2. Следовательно, неуверенность в себе означает… – Anthony D. Hermann, Geoffrey J. Leonardelli, and Robert M. Arkin, “Self-Doubt and Self-Esteem: A Treat from Within,” Personality and Social Psychology Bulletin 28, no. 3 (2002): 395–408.
3. Один из излюбленных приемов поздних цветов – отсрочка… – Matthew D. Braslow et al., “Self-Doubt,” Social and Personality Psychology Compass 6, no. 6 (2012): 470–82. См. также Sean M. McCrea, Edward R. Hirt, and Bridgett J. Milner, “She Works Hard for the Money: Valuing Effort Underlies Gender Differences in Behavioral Self-Handicapping,” Journal of Experimental Social Psychology 44, no. 2 (2008): 292–311; Leah R. Spalding and Curtis D. Hardin, “Unconscious Unease and Self-Handicapping: Behavioral Consequences of Individual Differences in Implicit and Explicit Self-Esteem,” Psychological Science 10, no. 6 (1999): 535–39.
4…«усиление других людей» – там же. См. также James A. Shepperd and Robert M. Arkin, “Behavioral Other-Enhancement: Strategically Obscuring the Link Between Performance and Evaluation,” Journal of Personality and Social Psychology 60, no. 1 (1991): 79.
5…называется «угроза стереотипа» – там же. См. также Ryan P. Brown and Robert A. Josephs, “A Burden of Proof: Stereotype Relevance and Gender Differences in Math Performance,” Journal of Personality and Social Psychology 76, no. 2 (1999): 246.
6. Эти психологические приемы люди используют… – неуверенные в себе люди также обращаются к таким стратегиям, как сверхдостижение и «феномен самозванца». Но три стратегии, упомянутые в этой главе – отсрочка, усиление других людей и угроза стереотипа – наиболее характерны для поздних цветов. Сверхдостижение – это, скорее, стратегия ранних цветов.
7…самые умные и наиболее признанные физики… – Joseph C. Hermanowicz, “Scientists and Self-Doubt Across Strata of Academic Science,” Research in Higher Education 46, no. 3 (2005): 309–26.
8. «Когда вы получите два или три отказа…» – там же.
9. «Я говорю себе: я не знаю, что мне делать…» – Meryl Streep, интервью Oprah Winfrey, “Oprah Talks to Meryl Streep, Nicole Kidman and Julianne Moore,” O: The Oprah Magazine, January 2003.
10. «Я написала одиннадцать книг…» – Maya Angelou quoted in Carl Richards, “Learning to Deal with the Impostor Syndrome,” New York Times, October 26, 2015.
11…неуверенность в себе оказывает благотворное воздействие на производительность – Tim Woodman et al., “Self-Confidence and Performance: A Little Self-Doubt Helps,” Psychology of Sport and Exercise 11, no. 6 (2010): 467–70; Deborah L. Feltz and Jared M. Wood, “Can Self-Doubt Be Beneficial to Performance? Exploring the Concept of Preparatory Efficacy,” Open Sports Sciences Journal 2 (2009): 65–70; Alison Ede, Philip J. Sullivan, and Deborah L. Feltz, “Self-Doubt: Uncertainty as a Motivating Factor on Effort in an Exercise Endurance Task,” Psychology of Sport and Exercise 28 (2017): 31–36.
Продуманная стратегия и ее четкое исполнение всегда были ключевыми факторами успеха в бизнесе. Но Рич Карлгаард – издатель журнала Forbes, предприниматель и инвестор – считает, что есть еще один важный элемент. Это нематериальные конкурентные преимущества вашей компании. Их нельзя скопировать, их нельзя купить. Их чаще всего игнорируют или недооценивают, но именно они обеспечивают долгосрочное здоровье вашему бизнесу и позволяют справиться с любыми кризисами.На русском языке публикуется впервые.
Учебное пособие посвящено проблемам обеспечения психологической безопасности сотрудников правоохранительных органов. В пособии отражены особенности возникновения и развития, а также влияния негативных переживаний на сотрудников, предложены меры их профилактики. Также в издании уделяется значительное внимание профессионально-нравственной безопасности сотрудников.Предназначено для слушателей, преподавателей образовательных учреждений, готовящих специалистов для правоохранительных органов, научных и практических работников, психологов и представителей служб по работе с личным составом правоохранительных органов России.
Книга рассчитана на широкий круг читателей, интересующихся Азией и, непосредственно, Индией. Она рассказывает о специфике работы в этой стране, организации бизнеса, управлении и взаимодействии с людьми. Представляет собой краткое пособие по этому вопросу. Написана в легкой и познавательной форме, ориентированной на практическое использование. Автор – Евгений Грива, человек, работавший на государственной дипломатической службе в течение двух лет в Пакистане и в качестве Генерального директора российской коммерческой структуры (дочерняя компания нефтехимического холдинга «СИБУР» в Индии) в Индии в течение 4 лет.
Автор книги доступно рассказывает, что такое причинно-следственная связь, объясняет, почему мы часто ошибаемся в ее определении, на основе каких данных можно делать правильные выводы и принимать эффективные решения. Прочитав книгу, вы научитесь анализировать информацию и выявлять причинно-следственные связи, объяснять прошлое и предсказывать будущее.Книга будет интересна аналитикам, философам, исследователям, медикам, экономистам, юристам, начинающим ученым, всем, кто имеет дело с массивами данных и хочет научиться критическому мышлению.На русском языке публикуется впервые.
95 процентам людей каждый день в голову приходят параноидальные, суицидальные, депрессивные, тревожные и навязчивые мысли. Так почему же все мы до сих пор не стали пациентами психиатров? Ответ прост: к подобным мыслям можно относиться не так серьезно, как мы привыкли.Наш мозг устроен так, что зацикливаться на плохом, искать в себе причину всех бед нам проще, чем замечать хорошее в себе и других. Поэтому большую часть времени мы недовольны – своей внешностью, неудачами на работе и в личной жизни, несоответствию собственным представлениям об идеальном человеке… Мы так сильно волнуемся о том, кто и что скажет или подумает о нас, что забываем радоваться жизни, не говоря уже о том, чтобы управлять ею.
Танатотерапия работает практически на всех уровнях существования Человека: телесном, психосоматическом, психологическом и экзистенциальном. Она затрагивает его четыре основные базовые проблемы: проблему избытка контроля, проблему нахождения в полноценном контакте с окружающими и окружением, проблему сексуальных отношений и проблему опор. Метод танатотерапии работает на тонком балансе, устойчивости человека, а это значит, – затрагивает его базовые механизмы саморегуляции.
Когда речь заходит об эгоизме, у многих из нас сразу же возникают негативные ассоциации. Эгоистов принято считать морально неполноценными людьми, заботящимися о личной выгоде в ущерб остальным. Но такая концепция в корне неверна. Питер Шварц, почетный член и бывший председатель совета директоров Института Айн Рэнд (Ирвин, Калифорния), развенчивает известные догмы о том, что эгоизм зло, а альтруизм добро, утверждая, что у каждого из нас есть неотъемлемое право пользоваться результатами собственных трудов себе во благо, а вот жертвовать собой и своим благополучием ради тех, кто беззастенчиво этого требует, — бессмысленное и неблагодарное занятие.
Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией – все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную жизнь. Причины, вызывающие тревожные состояния, могут быть самыми разными, но все они, как правило, сводятся к недостаточному пониманию собственных эмоций. Откажитесь от антидепрессантов и неэффективных традиционных методов лечения и узнайте, как победить страх с помощью новейших ментальных упражнений, разработанных на основе последних исследований мозга.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Он не хочет признавать, что делает тебе больно. Для него нормально повышать голос, оскорблять или применять силу. Он ни во что не ставит твое мнение. Он не остановится, пока ты сама не прекратишь это безумие. Советы, изложенные здесь, помогут распознать абьюзера и вооружат вас инструментами самозащиты, физической или психологической, от агрессивных и контролирующих мужчин. А также позволят скорректировать негативное поведение партнера, если он готов меняться.
Если вы неоднократно пытались (и все еще хотели бы) питаться правильно, перестать так часто проверять телефон, спать по 8 часов ежедневно, бросить курить, поддерживать порядок на рабочем столе, похудеть и удержать результат, но надолго вас не хватило, – значит, вы созрели для этой книги. Автор блокбастеров «Проект Счастье» и «Счастлива дома» Гретхен Рубин рассказала миллионам людей, как внести в свою жизнь больше маленьких радостей и удовольствий. В своей новой книге Гретхен поставила себе и блестяще реализовала две задачи: 1) объяснить, почему нам трудно усваивать хорошие привычки (и избавляться от плохих); 2) научить нас эффективным стратегиям формирования новых привычек с учетом индивидуальных особенностей каждого.
71-летняя супермодель Мэй Маск – не просто красивая, но и невероятно успешная и счастливая женщина – делится мудрыми уроками, которые она усвоила за долгую жизнь. Несмотря на удары судьбы и невзгоды: развод и статус многодетной матери-одиночки в 31 год, бедность и невостребованность, Мэй никогда не опускала руки. Она упорно работала, боролась с жесткими стандартами в модной индустрии, воспитывала в детях независимость и амбициозность – и всегда смотрела в будущее с оптимизмом, имела четкий план действий и знала, куда и зачем идет. В своей первой книге Маск не только рассказывает историю своей богатой приключениями жизни, но и с удовольствием дает множество полезных советов о том, как сохранить здоровье и красоту, быть стильной и уверенной, оставаться хорошей матерью и при этом строить карьеру, а главное – принимать себя, не бояться пробовать новое и любить жизнь в любом возрасте.