Поздний расцвет - [104]
11…американцы почти одиннадцать часов в день проводят… – John Koblin, “How Much Do We Love TV? Let Us Count the Ways,” New York Times, June 30, 2016.
12. В Америке школьники тратят… – опять же, это очень трудно посчитать. На самом деле, сколько мы смотрим телевизор или тратим время на другие цифровые технологии, зависит от того, как мы приобретаем новые привычки и устройства. Про телевизор достаточно сказать, что мы смотрим его очень много.
13…«они укрепляют существующие ценности и убеждения и также служат источником норм и принципов»… – Joan E. Grusec and Paul David Hastings, eds., Handbook of Socialization: Theory and Research (New York: Guilford, 2014).
14. Из средств массовой информации мы извлекаем… – существует немало литературы о силе и влиянии средств массовой информации. Вот только несколько примеров: Craig A. Anderson et al., “The Influence of Media Violence on Youth,” Psychological Science in the Public Interest 4, no. 3 (2003): 81–110; L. Rowell Huesmann, “Psychological Processes Promoting the Relation Between Exposure to Media Violence and Aggressive Behavior by the Viewer,” Journal of Social Issues 42, no. 3 (1986): 125–39; Albert Bandura, “Social Cognitive Theory of Mass Communication,” in Media Effects: Advances in Theory and Research, ed. Jennings Bryant and Mary Beth Oliver, 3rd ed. (New York: Routledge, 2009); Cynthia-Lou Coleman, “The Influence of Mass Media and Interpersonal Communication on Societal and Personal Risk Judgments,” Communication Research 20, no. 4 (1993): 611–28; Kristen E. Van Vonderen and William Kinnally, “Media Effects on Body Image: Examining Media Exposure in the Broader Context of Internal and Other Social Factors,” American Communication Journal 14, no. 2 (2012): 41–57; Rebecca Coleman, “The Becoming of Bodies: Girls, Media Effects, and Body Image,” Feminist Media Studies 8, no. 2 (2008): 163–79; Shelly Grabe, L. Monique Ward, and Janet Shibley Hyde, “The Role of the Media in Body Image Concerns Among Women: A Meta-Analysis of Experimental and Correlational Studies,” Psychological Bulletin 134, no. 3 (2008): 460; Patti M. Valkenburg, Jochen Peter, and Joseph B. Walther, “Media Effects: Teory and Research,” Annual Review of Psychology 67 (2016): 315–38; Christopher P. Barlett, Christopher L. Vowels, and Donald A. Saucier, “Meta-Analyses of the Effects of Media Images on Men’s Body-Image Concerns,” Journal of Social and Clinical Psychology 27, no. 3 (2008): 279–310; Brad J. Bushman and L. Rowell Huesmann, “Short-Term and Long-Term Effects of Violent Media on Aggression in Children and Adults,” Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine 160, no. 4 (2006): 348–52; and Yuko Yamamiya et al., “Women’s Exposure to Tin-and-Beautiful Media Images: Body Image Effects of Media-Ideal Internalization and Impact-Reduction Interventions,” Body Image 2, no. 1 (2005): 74–80.
15. Ученые называют это явление «культивированием»… – James Shanahan and Michael Morgan, Television and Its Viewers: Cultivation Theory and Research (New York: Cambridge University Press, 1999); W. James Potter, “Cultivation Theory and Research: A Conceptual Critique,” Human Communication Research 19, no. 4 (1993): 564–601; W. James Potter, “A Critical Analysis of Cultivation Theory,” Journal of Communication 64, no. 6 (2014): 1015–36; Michael Morgan, James Shanahan, and Nancy Signorielli, “Growing Up with Television: Cultivation Processes,” Media Effects: Advances in Theory and Research 3 (2009): 34–49.
16. В обществе действуют негласные правила… – Rachel I. McDonald and Christian S. Crandall, “Social Norms and Social Influence,” Current Opinion in Behavioral Sciences 3 (2015): 147–51; Robert B. Cialdini, Carl A. Kallgren, and Raymond R. Reno, “A Focus Theory of Normative Conduct: A Theoretical Refinement and Reevaluation of the Role of Norms in Human Behavior,” in Advances in Experimental Social Psychology, ed. Mark P. Zanna, vol. 24 (San Diego, CA: Academic Press, 1991); Carl A. Kallgren, Raymond R. Reno, and Robert B. Cialdini, “A Focus Teory of Normative Conduct: When Norms Do and Do Not Affect Behavior,” Personality and Social Psychology Bulletin 26, no. 8 (2000): 1002–12; Maria Knight Lapinski and Rajiv N. Rimal, “An Explication of Social Norms,” Communication Theory 15, no. 2 (2005): 127–47; Ernst Fehr and Urs Fischbacher, “Social Norms and Human Cooperation,” Trends in Cognitive Sciences 8, no. 4 (2004): 185–90; Robert B. Cialdini and Melanie R. Trost, “Social Influence: Social Norms, Conformity and Compliance,” in The Handbook of Social Psychology, ed. D. T. Gilbert, S. T. Fiske, and G. Lindzey, vol. 2 (New York: McGraw-Hill, 1998).
17. Представьте, что вас попросили… – Solomon E. Asch and H. Guetzkow, “Effects of Group Pressure upon the Modification and Distortion of Judgments,” in Groups, Leadership, and Men: Research in Human Relations, ed. Harold Steere Guetzkow (Pittsburgh: Carnegie Press, 1951); Solomon E. Asch, “Group Forces in the Modification and Distortion of Judgments,” Social Psychology 10 (1952): 450–501.
Продуманная стратегия и ее четкое исполнение всегда были ключевыми факторами успеха в бизнесе. Но Рич Карлгаард – издатель журнала Forbes, предприниматель и инвестор – считает, что есть еще один важный элемент. Это нематериальные конкурентные преимущества вашей компании. Их нельзя скопировать, их нельзя купить. Их чаще всего игнорируют или недооценивают, но именно они обеспечивают долгосрочное здоровье вашему бизнесу и позволяют справиться с любыми кризисами.На русском языке публикуется впервые.
Учебное пособие посвящено проблемам обеспечения психологической безопасности сотрудников правоохранительных органов. В пособии отражены особенности возникновения и развития, а также влияния негативных переживаний на сотрудников, предложены меры их профилактики. Также в издании уделяется значительное внимание профессионально-нравственной безопасности сотрудников.Предназначено для слушателей, преподавателей образовательных учреждений, готовящих специалистов для правоохранительных органов, научных и практических работников, психологов и представителей служб по работе с личным составом правоохранительных органов России.
Книга рассчитана на широкий круг читателей, интересующихся Азией и, непосредственно, Индией. Она рассказывает о специфике работы в этой стране, организации бизнеса, управлении и взаимодействии с людьми. Представляет собой краткое пособие по этому вопросу. Написана в легкой и познавательной форме, ориентированной на практическое использование. Автор – Евгений Грива, человек, работавший на государственной дипломатической службе в течение двух лет в Пакистане и в качестве Генерального директора российской коммерческой структуры (дочерняя компания нефтехимического холдинга «СИБУР» в Индии) в Индии в течение 4 лет.
Автор книги доступно рассказывает, что такое причинно-следственная связь, объясняет, почему мы часто ошибаемся в ее определении, на основе каких данных можно делать правильные выводы и принимать эффективные решения. Прочитав книгу, вы научитесь анализировать информацию и выявлять причинно-следственные связи, объяснять прошлое и предсказывать будущее.Книга будет интересна аналитикам, философам, исследователям, медикам, экономистам, юристам, начинающим ученым, всем, кто имеет дело с массивами данных и хочет научиться критическому мышлению.На русском языке публикуется впервые.
95 процентам людей каждый день в голову приходят параноидальные, суицидальные, депрессивные, тревожные и навязчивые мысли. Так почему же все мы до сих пор не стали пациентами психиатров? Ответ прост: к подобным мыслям можно относиться не так серьезно, как мы привыкли.Наш мозг устроен так, что зацикливаться на плохом, искать в себе причину всех бед нам проще, чем замечать хорошее в себе и других. Поэтому большую часть времени мы недовольны – своей внешностью, неудачами на работе и в личной жизни, несоответствию собственным представлениям об идеальном человеке… Мы так сильно волнуемся о том, кто и что скажет или подумает о нас, что забываем радоваться жизни, не говоря уже о том, чтобы управлять ею.
Танатотерапия работает практически на всех уровнях существования Человека: телесном, психосоматическом, психологическом и экзистенциальном. Она затрагивает его четыре основные базовые проблемы: проблему избытка контроля, проблему нахождения в полноценном контакте с окружающими и окружением, проблему сексуальных отношений и проблему опор. Метод танатотерапии работает на тонком балансе, устойчивости человека, а это значит, – затрагивает его базовые механизмы саморегуляции.
Когда речь заходит об эгоизме, у многих из нас сразу же возникают негативные ассоциации. Эгоистов принято считать морально неполноценными людьми, заботящимися о личной выгоде в ущерб остальным. Но такая концепция в корне неверна. Питер Шварц, почетный член и бывший председатель совета директоров Института Айн Рэнд (Ирвин, Калифорния), развенчивает известные догмы о том, что эгоизм зло, а альтруизм добро, утверждая, что у каждого из нас есть неотъемлемое право пользоваться результатами собственных трудов себе во благо, а вот жертвовать собой и своим благополучием ради тех, кто беззастенчиво этого требует, — бессмысленное и неблагодарное занятие.
Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией – все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную жизнь. Причины, вызывающие тревожные состояния, могут быть самыми разными, но все они, как правило, сводятся к недостаточному пониманию собственных эмоций. Откажитесь от антидепрессантов и неэффективных традиционных методов лечения и узнайте, как победить страх с помощью новейших ментальных упражнений, разработанных на основе последних исследований мозга.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Он не хочет признавать, что делает тебе больно. Для него нормально повышать голос, оскорблять или применять силу. Он ни во что не ставит твое мнение. Он не остановится, пока ты сама не прекратишь это безумие. Советы, изложенные здесь, помогут распознать абьюзера и вооружат вас инструментами самозащиты, физической или психологической, от агрессивных и контролирующих мужчин. А также позволят скорректировать негативное поведение партнера, если он готов меняться.
Если вы неоднократно пытались (и все еще хотели бы) питаться правильно, перестать так часто проверять телефон, спать по 8 часов ежедневно, бросить курить, поддерживать порядок на рабочем столе, похудеть и удержать результат, но надолго вас не хватило, – значит, вы созрели для этой книги. Автор блокбастеров «Проект Счастье» и «Счастлива дома» Гретхен Рубин рассказала миллионам людей, как внести в свою жизнь больше маленьких радостей и удовольствий. В своей новой книге Гретхен поставила себе и блестяще реализовала две задачи: 1) объяснить, почему нам трудно усваивать хорошие привычки (и избавляться от плохих); 2) научить нас эффективным стратегиям формирования новых привычек с учетом индивидуальных особенностей каждого.
71-летняя супермодель Мэй Маск – не просто красивая, но и невероятно успешная и счастливая женщина – делится мудрыми уроками, которые она усвоила за долгую жизнь. Несмотря на удары судьбы и невзгоды: развод и статус многодетной матери-одиночки в 31 год, бедность и невостребованность, Мэй никогда не опускала руки. Она упорно работала, боролась с жесткими стандартами в модной индустрии, воспитывала в детях независимость и амбициозность – и всегда смотрела в будущее с оптимизмом, имела четкий план действий и знала, куда и зачем идет. В своей первой книге Маск не только рассказывает историю своей богатой приключениями жизни, но и с удовольствием дает множество полезных советов о том, как сохранить здоровье и красоту, быть стильной и уверенной, оставаться хорошей матерью и при этом строить карьеру, а главное – принимать себя, не бояться пробовать новое и любить жизнь в любом возрасте.