Пойми меня, если сможешь. Почему нас не слышат близкие и как это прекратить - [29]
Здоровое молчаливое соглашение Женевы и Ланса поддерживает их обязательства, несмотря на то что оба считают свои отношения временными. Оба выросли на Среднем Западе, влюбились друг в друга на старшем курсе колледжа и переехали в нью-йоркскую квартиру вскоре после окончания учебы. Два года они наслаждались романтикой и радостями жизни молодой пары в большом городе. А потом встал неизбежный вопрос о будущем. Семья Женевы не одобряла ее образ жизни. Все спрашивали, когда она остепенится и вступит в брак. В семье Ланса не было недостатка в религиозных супружеских парах, которые считали, что ему не удастся «сделать из нее честную женщину».
Обе семьи даже не догадывались, что Ланс и Женева не собираются жениться. Ланс любил Женеву, но планировал строить карьеру, которая требовала постоянных разъездов. Он не хотел создавать семью в таких условиях. Кроме того, он не намеревался хранить верность жене во время длительных командировок. У Женевы были свои причины не желать брака. В детстве она наблюдала, как женщины из ее семьи старались сохранить браки в условиях долгих разъездов мужей. Ей не хотелось, чтобы и ее жизнь становилась такой же. Хотя она любила Ланса и понимала его нежелание хранить верность в долгих командировках, своим мужем она его не видела.
Каковы были молчаливые соглашения?
Женева и Ланс молчаливо согласились сохранять отношения, чтобы привыкнуть к жизни в Нью-Йорке. Эти отношения были их якорем в жизни после окончания колледжа. Соглашение оказалось вполне эффективным. Им было хорошо вместе. Они знали, что могут на кого-то положиться в незнакомом городе. Эти отношения облегчили им переход от студенческой жизни к самостоятельной взрослой. Время шло. Семьи продолжали давить на обоих. Женева и Ланс почувствовали, что им нужно обсудить свои планы на будущее.
Нарушаем молчание
Нарушить молчание Женеве и Лансу было относительно просто. Хотя они никогда не позволяли семьям вмешиваться в их жизнь и подталкивать в нежелательном направлении, со временем им стало ясно, что нужно обсудить планы на будущее. Им повезло, что их молчаливые соглашения так хорошо совпали. Гораздо чаще хотя бы один из партнеров в таких длительных отношениях хочет, чтобы союз сохранялся вечно. Понимание, что второй партнер к этому не стремится, становится болезненным ударом. Но порой вы отлично ладите друг с другом, вам хорошо и просто, и никто из вас не стремится к вечному сохранению этого союза. Женева и Ланс откровенно признали, что их отношения гармоничны, но превращать их в брак они не собираются. Четко понимая, что рано или поздно они разойдутся, они продолжали наслаждаться настоящим и помогать друг другу строить будущее. Они дали понять семьям, что больше не хотят слышать никаких вопросов относительно их матримониальных планов.
Движемся вперед
Откровенный разговор позволил Лансу и Женеве сохранить любовь и близость в процессе перехода на следующий жизненный этап. Когда настало время разойтись, они остались друзьями и сохранили теплые отношения. Если бы они захотели идти по жизни вместе, то смогли бы обсудить, как справиться с долгими отъездами Ланса, – возможно, Женева была бы готова иногда путешествовать вместе с ним. Они могли бы обсудить, не сможет ли Ланс сократить количество своих поездок. Но поскольку обоим было вполне комфортно двигаться в разных направлениях, они продолжили поддерживать друг друга при полном понимании, куда это их заведет и чем кончится.
Возможно, вы тоже находились в подобных отношениях, когда оба партнера точно понимали их природу, хотя и не обсуждали это открыто. В момент готовности к разрыву обсуждение оказалось менее драматичным и трудным, чем могло бы быть, если бы ваши молчаливые соглашения не совпадали. Совпадение таких соглашений – это счастливая случайность, и рассчитывать на это в долгосрочных отношениях не приходится. Если вы сможете обсудить все с партнером в процессе отношений, сделайте это. И тогда вы расстанетесь друзьями и сохраните теплые воспоминания об этих отношениях.
Дэн и Кристина
Последняя категория обязательств – это полная преданность человеку. Такую преданность порой сопровождают молчаливые соглашения, а соглашения эти часто бывают связаны с тем, что этот человек для вас представляет. Например, подобное молчаливое соглашение может основываться на обещании самому себе, что вы выберете определенного партнера, чтобы избежать сложных отношений, свидетелем которых вы были в детстве и юности. Молчаливое соглашение может удерживать вас в совершенно негармоничных отношениях, потому что вы пытаетесь с их помощью загладить ущерб, нанесенный предыдущими, столь же негармоничными. Вы можете понимать, что вам не нравится этот человек, не нравятся отношения (возможно, вы даже несчастны в них), но при этом считать, что вы должны остаться, потому что партнер – это ваш шанс исцелиться. В таких случаях, когда присутствует приверженность человеку, а не отношениям, вскрыть молчаливое соглашение бывает довольно трудно.
Иногда приверженность человека своему партнеру оказывается непонятной для тех, кто находится вне отношений, но прекрасно понятна тем, кто в них вовлечен. О таких отношениях часто говорят: «Они очень странная пара», «Не понимаю, что он в ней нашел». История Кристины и Дэна – идеальный пример подобного молчаливого соглашения.
Постановка целей и движение к ним невозможны без понимания своего эмоционального состояния. Эта книга о том, как развиваться, обретать новые знания, лучше владеть собой и выстраивать отношения с окружающими. Вы сможете преодолеть разрыв между ожиданиями и реальностью и приблизиться к лучшей версии себя. На русском языке публикуется впервые.
Клод М. Стил, который был назван «одним из немногих великих социальных психологов», описывает опыты и тесты, которые подкрепляют и объясняют его новаторские выводы о стереотипах и идентичности. Он проливает новый свет на расовые и гендерные разрывы в социальных отношениях, истории и даже в психологических текстах. Из этой книги вы узнает, чем опасно стереотипное мышление, как оно влияет на ваши решения, общение и каким образом оно формируется.
Как часто мы не обращаем внимания на мелочи, которые замечаем краем глаза, да так и оставляем забытыми, где-то в самом дальнем уголке памяти… Но что будет, если научиться рационально использовать наше восприятие и обращать внимание на эти мелочи, чтобы, при желании, в любой момент извлечь их из памяти? Создатель поразительной программы «Искусство восприятия» Эми Герман объясняет, как максимально развить и натренировать свое внимание к мелочам – внимание, которое может порой принести миллионы, спасти человеческие жизни или совершить научное открытие.
Эта книга адресована тем, для кого творчество — работа и смысл жизни. Но как творить в мире, где суета поглощает не только рабочие будни, но и часы досуга? Автор подскажет, как сделать жизнь творческого человека еще одним его прекрасным творением.
Ричард Грегори, известный исследователь зрительной системы, в своей книге делает попытку дать анализ мозговых механизмов зрительного восприятия человека, последовательно останавливаясь на той роли, которую играют в организации зрительного восприятия периферический аппарат глаза и центральные аппараты мозгового анализа и синтеза зрительной информации. Предисловие и общая редакция А.Р.Лурия и В.П.Зинченко.
Ваш муж переходит черту, откровенно флиртуя с другой женщиной на званом ужине. Но когда вы начинаете высказывать недовольство, он просит вас перестать быть неуверенной в себе и контролировать его. После долгих споров вы извиняетесь за то, что доставили ему столько хлопот. Ваша мать критикует вашу одежду, место работы и парня, с которым вы встречаетесь. Но вместо того чтобы сопротивляться, вы задаетесь вопросом: а может быть, она права? Вы начинаете думать, что тот, кто старше, имеет право вас критиковать. Газлайтинг – это коварная форма эмоционального насилия и манипуляции, которую трудно распознать и с которой еще труднее бороться. В этой книге известный психотерапевт доктор Робин Стерн показывает, как работает газлайтинг, как вам точно понять, какие отношения нужно сохранять, а от каких пора избавиться, и как защитить свою жизнь, чтобы вы никогда больше не чувствовали себя униженными.
Близкий вам человек периодически становится невыносимым? Требует от вас невозможного? Его настроение меняется на противоположное в течение пяти минут? Если вы или ваши близкие страдаете резкими перепадами настроения – от эйфории до жгучей ненависти, переживаете сильную зависимость от близких, тогда, возможно, это признаки заболевания, которое необходимо корректировать. Из этой книги вы узнаете, как помочь ему и себе сохранить отношения, как жить полной жизнью членам семьи, чей родственник страдает пограничным личностным расстройством. На данный момент это лучшая книга о пограничных расстройствах личности.
Современный мир – это цитадель порядка или царство хаоса? Мы появляемся на свет, чтобы стать вольными художниками Бытия или следовать универсальным Правилам? Отвечая на сложнейшие вопросы мироустройства, доктор Питерсон мастерски сплетает постулаты древних учений, великие литературные произведения и откровения современной науки и философии. Лобстеры непреклонны и тверды, защищая свою территорию. Шимпанзе кровожадны и склонны к иерархии. Кошки дружелюбны, но живут сами по себе. Не теми ли путями идут люди, балансируя между добротой и озлобленностью, великодушием и обидой, благородством и мстительностью? «12 правил жизни» – 12 бездонно простых истин, мудрые законы существования, низвергающие стереотипы и облагораживающие разум и дух читателя. Джордан Питерсон – клинический психолог, философ, профессор психологии Университета Торонто.
Может ли одна монетка сделать человека богатым? Конечно, нет, скажете вы. Но если добавить еще одну? И еще? И еще? В какой-то момент количество перейдет в качество. А теперь представьте, что одно крошечное изменение кардинально меняет всю жизнь. Звучит фантастически! Но, как и в случае с монетками, срабатывает эффект сложного процента. И вот уже маленькое, но регулярное действие привело к большим результатам. Атомные привычки – маленькие изменения, в которых скрыта огромная мощь! Вы давно пытаетесь измениться, но не получается.