Поймай здоровье в сети - [14]

Более того, думаю, подобная реакция была бы и со стороны коллег. И это весьма показательный пример того, насколько сложно будет человеку позиционировать себя как последователя здоровьесбережения и применять различные сетевые технологии в своей жизни. Это может встретить реальное общественное сопротивление, и нужно быть готовым его преодолевать.

В итоге, все-таки я раздобыл iPhone и, несмотря ни на что, установил здоровьесберегающее приложение Welltory. Могу сказать, что впечатление положительное. Хотя, не будучи продвинутым пользователем смартфонов, я испытал определенные сложности с установкой и настройкой программы. Человек более современный, чем я, легко во всем разберется.

Итак, в чем суть технологии. Вам предоставляется средство, позволяющее мониторировать один параметр организма. Потом можно будет отслеживать и другие, но пока сосредоточились на одном. Вот, по вашему мнению, уважаемые читатели, какой орган у человека самый главный? Мозг? Да, но он очень сложный, и одним параметром тут не отделаешься. А еще есть сердце. И разработчики Welltory остановились именно на нем: а давайте дадим человеку инструмент, чтобы он мог мониторить параметры работы своего сердца. Конечно, с врачебной точки зрения, это крайне важный орган, и следить за тем, как он функционирует, можно, в частности, холтеровским мониторированием: на человека устанавливают портативное устройство (холтер), который через определенные временные интервалы и в периоды нагрузки снимает электрокардиограмму (ЭКГ). Тогда мы наблюдаем работу сердца во всей красе – в виде многочисленных строчек, которые наверняка все видели на ЭКГ. Другое исследование – эхокардиография (ЭхоКг) – дает возможность увидеть трехмерное изображение сердца и даже посмотреть, как в нем переливается кровь. Но все это недоступно обычному человеку. Такие виды диагностики проводит только специалист в стационаре, потому что сам ты можешь не там приклеить электрод, еще что-то не так сделать – и тут же получишь недостоверную информацию.

Как выкрутились разработчики Welltory? Осознавая, что измеряют не совсем точный параметр, они смогли его спроецировать в две вещи, понятные любому из нас, – уровень энергии и уровень стресса. Надо понимать, что для практического применения крайне важно не описание ЭКГ или ЭхоКГ (с которыми привыкла работать медицина), а то, что доступно каждому человеку. Энергия и стресс. Эти два параметра мы и будем замерять с помощью вашего сердца. Оказалось, что под это подведена большая теория, возникшая еще в Советском Союзе и применявшаяся на космонавтах, – о вариабельности сердечного ритма. Не хочу углубляться в тему, каждый желающий может найти эту информацию в интернете. К тому же курс лекций Welltory доступно и грамотно объясняет, что это такое.

Вкратце, наше сердце бьется неравномерно. И если ваш пульс – 60–70 ударов в минуту, это не значит, что каждую секунду оно делает один удар. Иногда этот интервал чуть больше, иногда чуть меньше – он меняется по мере сердцебиения. Так вот, замер заключается в том, что пользователь закрывает пальцем камеру и вспышку своего смартфона. В этот момент они одновременно включаются. Сильный свет, генерируемый современным мобильным устройством, делает палец как бы полупрозрачным, а мощности камеры хватает на то, чтобы зафиксировать маленькое изменение света, связанное с микропульсацией крови в сосудиках. Это и есть отражение биения сердца, а по изменениям окраски фиксируются интервалы.

По итогам замера вы получаете два параметра – уровень стресса и уровень энергии – и некую обобщенную рекомендацию немедицинского характера. К примеру, она может быть такой: у вас накопилась усталость, пора заняться своим здоровьем. Или: у вас все в порядке, но, приложив дополнительные усилия, вы станете более продуктивным. И вы можете продолжать пользоваться этой программой постоянно. У меня тут же возникло желание помериться с другом уровнями стресса и энергии в разных жизненных обстоятельствах – в том числе, на тренировках по грэпплингу (вид спортивного единоборства).

С момента установки приложения с тобой в режиме чата общаются аналитики здоровья, лайф-коучи. Эти привлекательные молодые люди отвечают на вопросы, а также рассказывают истории успеха пользователей, применяющих технологию Welltory систематически. Меня интересовало, знания о каких параметрах настолько повлияли на жизнь человека, что он смог изменить вариабельность своего сердечного ритма – и что именно для этого делал? Вот тут-то и проявилась вторая особенность данной технологии, полностью соответствующая концепции здоровьесбережения (то есть теме нашей книги). От первого шага – любопытства – ты движешься к желанию тут же попробовать и применить приложение на практике. После чего получишь не диагноз, а совет по образу жизни – то есть не ЭКГ, а понятную персонализированную рекомендацию по показателям «стресс-энергия»: у вас все хорошо или все неплохо, но надо отдохнуть. Таким способом лайф-коучи заботятся о своих пользователях и мотивируют их купить курс. В этом их роль похожа на менеджеров сетевого маркетинга здоровья.