Поймай здоровье в сети - [16]
Как посмотрит врач на такую персонализированную здоровьесберегающую программу? В большинстве случаев, предполагаю, он не рискнет пользоваться ею и советовать своим пациентам. Поскольку клиническая значимость технологии отсутствует, и масштабных исследований не проведено, значит, она противоречит доказательной медицине. Зато специалист по здоровьесбережению вполне мог бы рекомендовать приложение Welltory людям, заботящимся о своем здоровье.
Для любопытных
Специалист по здоровьесбережению, менеджер здоровья, лайф-коуч – это новые профессии, возникающие в XXI веке. По сути, это техногенный «знахарь», не имеющий лицензии на врачебную деятельность, но в некоторых случаях помогающий людям самостоятельно выйти на корректные решения.
6
Виртуальная реальность
Давайте представим себе, что проект Лероя Худа 100K Wellness, целью которого является облагодетельствование велнессом 100 тысяч добровольцев, в итоге набрал нужное количество участников. Ясно, что у каждого из них не может быть индивидуального лайф-коуча. Чтобы ко всем прикрепить мудрого наставника, способного анализировать параметры организма и формулировать персональные советы, нужны суперденьги. Которых, естественно, ни у кого нет. Вот тут-то на помощь придет виртуальный лайф-коуч с искусственным интеллектом. У него будет точно такая же миссия, как и у реального – «тянуть» своего пользователя по жизни, внимательно наблюдать за ним, мотивировать, подбадривать, давать советы и подсказки. Такой коуч, будучи доступным любому обладателю смартфона, станет агентом своего подопечного в Сети. Поясню.
С точки зрения разработки математического метода, есть такое понятие как «агентное моделирование» – когда кусочек программы наделяется определенными свойствами и выпускается в свободную среду, где он живет по неким правилам. Когда человек рождается и начинает жить, он тоже является своего рода продвинутым агентом. И, по мере того, как он будет отдавать данные о себе виртуальному лайф-коучу, тот, по сути, будет проецировать, отражать его жизнь в Сети.
Что это за данные? Вся та же цифровая информация, которую мы подробно рассматривали в предыдущей беседе: запросы в интернете, личные профили в соцсетях, блоги, информационный поток со смартфона, связанный со звонками, смсками, перемещениями в пространстве, физической активностью, совершенными покупками, селфи, голосовыми записями и многим другим. И чем больше данных пользователь предоставляет для своего сетевого образа, тем точнее тот моделируется. То есть возникнет виртуальная модель, отражающая реального человека. Но она ни в коем случае не является самим этим человеком!
NB!
А что же с персональными данными? Что с правом на личную жизнь? Забудьте об этих понятиях в цифровую эпоху, не занимайтесь самообманом, он может дорого обойтись.
При этом виртуальный лайф-коуч сможет работать как поисковик по всей Сети. Он видит других лайф-коучей, консультируется с ними по тем или иным протоколам, ищет и подбирает для своего пользователя оптимальные решения (исходя из его запросов).
А теперь помечтайте и вообразите, что у вас есть виртуальный лайф-коуч. Возьмем типичный рабочий момент: вам пора обедать, а тут срочно вызывают к начальнику или к клиенту, или к поставщику, и вы туда срываетесь с выпученными глазами. В такой незапланированной ситуации виртуальный лайф-коуч должен так или иначе встроить в ваш маршрут хоть какую-то кормежку, где-то ее предложить. Подсказать вам по пути место, где можно перекусить – и если вы не едите мясо, посоветовать вегетарианское кафе.
Лайф-коуч видит, когда вы едете, видит пробки, рассчитывает время, потом сообщает в кафе, что вы спешите, поэтому нужно как можно быстрее приготовить и подать вам еду, вы кликаете в смартфоне «ОК» и оплачиваете заказ. Списание денег происходит с привязанной к смартфону банковской карты. Вот вам уже маленькое здоровьесбережение: вы не сидите три часа на совещании с урчащим от голода желудком, а подкрепились перед ним и совершенно по-другому себя чувствуете. Вы бодры и полны энергии, поэтому продуктивны и добиваетесь на встрече того, что вам нужно. Получается, вы с лайф-коучем находитесь в виртуальной связи, а действия выполняете совместно в реальном мире.
Для любопытных
Информационные потоки, обрушивающиеся на современного пользователя, как лавина, в скором времени способны привести к появлению цифровых веганов. Эти люди будут осознанно выключать себя из цифрового мира. Вот почему так важно сформировать навык информационной гигиены и проводить digital-detox. Помочь в этом также может лайф-коуч. Если пользователю поступила негативная информация в социальных сетях или в мессенджерах, задача лайф-коуча оградить от нее, чтобы лишний раз не перегружать и без того забитую информационным потоком нервную систему. Здоровьесберегающее приложение должно фильтровать информацию и закрывать неконструктивные или неактуальные каналы связи.
Почему пока нет виртуальных лайф-коучей с ИИ? Объясню на примере, пожалуй, самого известного сегодня искусственного интеллекта в медицине – Dr. Watson. Кто-то из вас спросит: а почему не «Шерлок Холмс»? Если помните, знаменитый сыщик работал дедуктивным методом – то есть шел от наблюдения к выводам, чего нельзя сделать в компьютере. А индуктивный способ мышления, характерный для врачей, – от предыдущего вывода к последующему – сымитировать можно.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.
Известный космический журналист Нэнси Аткинсон собрала в своей книге захватывающие рассказы более чем 35 инженеров и ученых NASA (Национального управления по аэронавтике и исследованию космического пространства). Вы проникнете за кулисы космических проектов, и ваши взгляды об устройстве Солнечной системы в корне изменятся. Трудности и триумфы космических исследований, дух открытий, цветные фотографии, демонстрирующие научные победы и поражения, потрясающие виды Вселенной – все это в книге «Непридуманные космические истории».
Оглянитесь! Ткани окружают нас с самого рождения и сопровождают на протяжении всей жизни. Возможно, сейчас вы сидите на мягком сиденье в вагоне поезда или метро. На вас надет шерстяной свитер или ситцевая рубашка. А может, вы лежите в кровати на уютных хлопковых простынях, укутавшись в теплый плед? Все это сделано из полотна – тканого, валяного или вязаного. Однако при всей важности тканей мало кто задумывается, какую значимость они представляют для нас и как крошечные волокна повлияли на историю и человечество в целом. Ткани – натуральные и искусственные – меняли, определяли, двигали вперед мир, в котором мы живем, и придавали ему форму.
Новая книга Стефано Манкузо также посвящена уникальным и неожиданным возможностям растений. Жизнь в экстремальных условиях, защитная маскировка от хищников, передвижение без потребления энергии, наконец, манипуляция животными и людьми – вот лишь то немногое, о чем рассказывает талантливый ученый. Книга наполнена потрясающими цветными иллюстрациями самих героев!
Триумф физики элементарных частиц и других выдающихся физических открытий остался далеко в прошлом. За последние 30 лет физика, увы, не радует нас новыми гениальными научными теориями. Почему так происходит? Правда ли, что фундаментальная наука в упадке? Книга Сабины Хоссенфельдер исследует эту проблему и ищет ответ на вопрос: что должно лежать в основе современной физики? Автор берет интервью у коллег по научному цеху, современных выдающихся ученых, предоставив нам возможность увидеть, как устроена теоретическая физика изнутри, какие проблемы в ней назрели. Главная идея книги – в науке нет места догмам, и настоящие ученые должны остерегаться застоявшихся научных предубеждений, мешающих прогрессу в науке. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.