Полный порядок. Понедельный план борьбы с хаосом на работе, дома и в голове - [44]
«Придется сидеть над ним всю ночь». Бывает и так, что проект действительно оказывается очень сложным. И тогда в нас просыпается ворчун. «Ну почему я не взялся за это раньше?», «Теперь мне ни за что не успеть!», «Теперь придется сидеть до утра!», «Ну почему у меня все время так?». Да-а, драматизма побольше, чем в опере. Вы как будто бы только и ждали возможности потерпеть провал. Чувствуете себя разбитым, не выспались и, если верить коллегам, выглядите как-то странно, когда являетесь с утра на работу со своим многострадальным докладом. «Когда-нибудь я положу этому конец», — клянетесь вы себе, клюя носом за рабочим столом несколькими часами позже.
«Мамочка, не уезжай!» Предположим, у вас есть ребенок, который ужасно скучает, когда вы уезжаете в командировки. Джонни всего пять лет, и ему сложно отпускать от себя маму. Он не понимает, что такое деловая поездка. Вы обещаете ему, что вернетесь через столько-то дней, даете ему календарь, чтобы он мог следить за тем, как приближается дата вашего возвращения — вы даже обводите ее красным фломастером. Говорите, что будете звонить каждый вечер, чтобы пожелать ему спокойной ночи. Но все напрасно — в конце концов, ему же всего пять лет.
При этом работа требует, чтобы вы ездили в командировки. Вечером накануне отъезда обнаруживается забавная вещь: вы были так увлечены Джонни и своим чувством вины перед ним, что совсем не подготовились к поездке! Похоже, вы всерьез надеялись на чудо: все как-нибудь организуется само, даже если вы не будете принимать в этом участия. Бумаги-то в порядке, но вот чемодан... Вы не успели упаковать даже зубную щетку и теперь ураганом носитесь по дому, обнаруживая миллион вещей, о которых следует позаботиться до отъезда. Господи, кошачий лоток сто лет не чищен — в этом доме хоть кому-нибудь, кроме меня, есть дело до грязи в туалете?
Когда все домашние дела наконец улажены и вы готовы к сбору чемодана, оказывается, что давным-давно пора спать.
«Ничего страшного, — думаете вы. — Я ведь прекрасно знаю, что нужно взять с собой».
Да, знаете. Но совсем забыли, что серый деловой костюм все еще в химчистке, а на белой блузке, которую вы всегда надеваете на важные встречи, в прошлом месяце в Стокгольме появилось пятно от кетчупа. На рассвете, когда вы с сонными глазами заталкиваете в машину чемодан, компьютер, сумочку и отправляетесь в аэропорт, вас посещает тоскливая мысль: «И почему у меня всегда так?»
«Откладывание дел на потом — единственная реальная мотивация». Привычка откладывать становится серьезной проблемой, если превращается в образ жизни. Возможно, адреналиновый всплеск заставляет вас почувствовать себя таким живым и полным сил человеком, что вы и дальше так живете — от одного всплеска до другого? А остальная жизнь — скука смертная по сравнению с этими волнительными мгновениями?
Вам не кажется, что коллеги стали как-то странно реагировать на ваши выступления на еженедельных собраниях? Никто не перемигивается, не хихикает в кулак? Или, может, во время вашей речи кто-то начинает бешено строчить под столом SMS? И все это почему? Потому что они уже знают, чего ждать от вашего доклада, — а вам остается только мириться с собственным прочно сложившимся в их представлении образом.
Возможно, вам перестали давать важные задания, потому что все уже знают, что вовремя вы их не выполните. А если и выполните, то вокруг этого будет разворачиваться такая трагедия, что лучше уж обойтись без вас. И дома тоже все только и говорят, что о вашей трагедии с невыполнимым заданием. Ну да, конечно, вы — в центре внимания, но, может быть, внимание к себе стоит привлекать более простым способом?
«Этот проект должен быть безупречен». Перфекционист живет в мире, где каждый шаг, каждая обязанность, каждое обещание связывают его по рукам и ногам и заставляют снова и снова доказывать свою безупречность. Он преисполнен гордости за требовательность к себе и славится тем, что с презрением смотрит на тех, чьи требования к себе ниже. Перфекционист — суровый надзиратель, с ним шутки плохи.
Погоня за безупречностью накладывает отпечаток на все, что он делает. Доклады он сдает с опозданием, потому что пришлось провести куда более серьезные расследования, чем предполагалось. И ничего, что текст в итоге длиннее «Войны и мира», по его мнению, там и сейчас кое-чего не хватает!
Подобно Дон Кихоту перфекционист мечтает о несбыточном. Порой он вообще не в силах начать работу, потому что сложившиеся обстоятельства недостаточно идеальны. Однако в реальном мире — придется в этом себе признаться — ничего идеального нет. Перфекционисту, таким образом, следует взглянуть на вещи под другим углом и постараться выполнять работу не идеально, но максимально хорошо, по мере его сил. А это уже совсем другое дело.
Чему же еще учиться, если вы считаете, что уже сейчас можете выполнять свою работу идеально? И кто станет дружить с перфекционистом? Ведь его планка задрана так высоко — никому не допрыгнуть. Погоня за эфемерным идеалом — это погоня за провалом. Вы никогда не станете соответствовать тому уровню, к которому стремитесь. В этом месяце мы постараемся избавиться от всех форм промедлений и проволочек и в особенности — от промедлений, которые вызывает ваше стремление к недостижимому совершенству.
Вы хотите навести в доме порядок, но чувствуете, что не хватает времени? Хаос выкачивает из вас жизненную энергию? Вы точно знаете, что чувствовал Сизиф, пытавшийся вкатить камень на гору. Не отчаивайтесь. Реджина Лидс, организатор и опытнейший консультант по созданию комфортного жизненного пространства, поможет вам. Следуйте советам, представленным в книге, и, тратя всего 8 минут в день, вы превратите свое жилище в дом вашей мечты. Используя книгу как непосредственное руководство к действию, вы сможете шаг за шагом, с радостью и вдохновением, изменить пространство вокруг себя так, чтобы оно воодушевляло вас, дарило гармонию и заряжало энергией.Книга предназначена для широкого круга читателей.
Вы видите очень полезную книгу для тех, кто совсем недавно узнал, что ждет ребенка. Мировой эксперт по организации и расхламлению пространства и автор бестселлера «Полный порядок» Реджина Лидс и Меган Фрэнсис, мама пятерых детей, предлагают понедельный план борьбы с хаосом в вашем окружении, рассчитанный на весь срок беременности и 20 недель после рождения ребенка. Прочитав эту книгу, не только вы будете знать, где лежат все необходимые вещи, но и ваш муж с легкостью найдет носки в шкафу и присыпку в ванной.
У кого-то в голове внутренний критик, у кого-то – внутренний котик, а у кого-то – ящерица. Вот такой образ придумал шведский психолог и психотерапевт Дан Кац. В один прекрасный день он понял, что с помощью ярких метафор и забавных картинок у него получается легко и доступно объяснить пациентам суть проблемы, которая их волнует, и помочь им разобраться в себе. Так что если вас что-то тревожит, если вы закопались в глубинах своего «я», если вам не дает покоя ваша «ящерица», срочно читайте эту книгу, которая не только рассмешит и поднимет настроение, но и позволит посмотреть на свои проблемы со стороны, отпустить ситуацию и освободит от ненужного беспокойства.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В своей новой книге буддийский мастер Тит Нат Хан размышляет о страхе. Вы узнаете, откуда берется это всепоглощающее чувство, почему важно примириться с прошлым, как справиться со страхом в трудные моменты. Упражнения, дыхательные техники и медитации помогут вам обрести дар бесстрашия и почувствовать себя свободным.
Эта книга перенесет вас в странный и искаженный мир серийного убийцы. Маньяки встречаются относительно редко. Они представляют собой одну из самых мрачных сторон человеческой природы, сочетая наиболее примитивные и извращенные формы сексуальности с яркой агрессивностью, соединение этих черт толкает их на криминальное поведение. Крайняя степень извращенности неизбежно наводит ужас и в то же время вызывает интерес. Захватывающее повествование Джоэла Норриса раскрывает суть подобной личности, выявляет причины, способствующие формированию синдрома серийного убийцы.
Всем нам знакомо чувство вины. Но немногие из нас знают о том, в чем его сила и ценность; Как отличить мнимую, болезненную, вину от истинной и как их преодолеть. В книге психолога Марины Сульдиной собраны яркие свидетельства известных мыслителей, психологов и жизненные истории, которые помогают по-новому взглянуть на свой внутренний мир. Если мы не научимся правильно понимать собственное чувство вины, не попытаемся распознать, на что оно указывает, нам будет трудно жить осмысленно и счастливо.
Начало и окончание всего процесса заключается в руководстве. Руководство - наиважнейшая составляющая любой организации. Все мы понимаем важность хорошего руководства и узнаем, когда видим его. Но описание руководства или обучение ему - цель труднодостижимая. Добро пожаловать в книгу "Кораблестроитель". Эта увлекательная аллегория управления бизнесом, выстроенная из образов Древней Греции, учит пяти принципам руководства, таким же эффективным сегодня, какими они были 2500 лет назад. Вы узнаете как: - делать больше с меньшим количеством людей; - меньше надзирать; - строить работу в команде; - уменьшать текучесть кадров; - улучшать моральный дух каждого, включая вас самих.