Поговорим о дыхании. Дар, который мы не ценим - [96]

Шрифт
Интервал
. Autoren: Begon, Michael, Howarth, Robert W., Townsend, Colin R.

Stager, C. Your atomic self: The invisible elements that connect you to everything else in the universe. — New York, 2014.

Thurnher, D. HNO-Heilkunde. Ein symptomorientiertes Lehrbuch. — Wien; New York, 2011.

Tomasits, J., Haber, P. Leistungsphysiologie: Lehrbuch für Sport- und Physiotherapeuten und Trainer. — Berlin, 2016.

Wagner, A. Arrival of the fittest: Wie das Neue in die Welt kommt. Über das größte Rätsel der Evolution. — Frankfurt a. M., 2015.

Ward, M., Milledge, J., West, J. High altitude medicine and physiology. — London, New York, 2000.

Welsch, N., Schwab, J., Liebmann, C. Materie: Erde, Wasser, Luft und Feuer. — o. O., 2017.

West, J. B. Joseph Black, carbon dioxide, latent heat, and the beginnings of the discovery of the respiratory gases // American Journal of Physiology-Lung Cellular and Molecular Physiology. 2014. 306 (12): L1057–L1063.

West, J. High life: A history of high-altitude physiology and medicine. — New York, 1998.

Zinn, J., Kappen, H. Gesund durch Meditation: Das große Buch der Selbstheilung; mit MBSR. — München, 2013.

О книге

Удивительная книга, чтение которой вызвало у меня сначала легкую настороженность, потом любопытство, по мере погружения — сильный протест, а затем привело в полный восторг!

Джессика Браун пишет не только о дыхании, но и о человеке — с его радостями, страхами, неудачами, надеждами и, наконец, победами.

АННА НИКОЛАЕВНА ПЕТРОВА, ДОКТОР ИСКУССТВОВЕДЕНИЯ, ПРОФЕССОР КАФЕДРЫ СЦЕНИЧЕСКОЙ РЕЧИ И ВОКАЛА ШКОЛЫ-СТУДИИ МХАТ


В этой книге изложены крайне важные для каждого человека знания, которые позволяют ему понять, что именно происходит во время странных и довольно опасных процессов, связанных с нарушением дыхания. Джессика Браун приводит исторические и научные факты естественно и непринужденно; читатель свободно перемещается во времени и пространстве, становясь полноценным участником каждого эпизода. Описание страшных болезней, методов их лечения и операций на легких заставляет по-новому, как бы изнутри, увидеть и осознать известное! И самое главное — в результате понимания проблем появляется надежда на созидание гармонии и здоровья для каждого!

МИХАИЛ ВАЛЕРЬЕВИЧ СИНИЦЫН, ДОКТОР МЕДИЦИНСКИХ НАУК, ТОРАКАЛЬНЫЙ ХИРУРГ, ЭКСПЕРТ ПО ЛЕЧЕНИЮ ТУБЕРКУЛЕЗА, Г. МОСКВА


Благодаря книге Джессики Браун я добавила дыхательные упражнения в свои ежедневные тренировки, и мое дыхание стало более глубоким. Это самая яркая книга о дыхании, она написана захватывающе и легко. Прочитав ее, вы захотите бегать, заниматься плаванием и стрельбой из лука, даже если никогда раньше ничего подобного не делали.

ЕВГЕНИЯ РУМЯНЦЕВА, ЖУРНАЛИСТ, УЛЬТРАМАРАФОНКА, ФИНИШЕР ЗАБЕГОВ НА 100 И БОЛЕЕ КИЛОМЕТРОВ

Рекомендуем почитать
Мозг вне возраста. Протоколы и свидетельства людей, победивших Альцгеймер

В книге собраны личные истории людей, которым поставили диагноз «болезнь Альцгеймера» и которые смогли излечиться от ее симптомов. Герои книги расскажут, какую роль в лечении играет метаболизм, физическая нагрузка и диета. На какой стадии болезни еще не поздно начать лечение? Какие исследования нужно пройти перед тем, как приступить к лечению и можно ли победить наследственную предрасположенность к болезни Альцгеймера?

Как очки убивают наше зрение

«Все «очкарики» – хронические больные, страдающие самыми разными недугами, а не только заболеваниями глаз» – убежден автор этой книги профессор-офтальмолог Олег Павлович Панков. Причина в том, что организм этих людей хронически недополучает ультрафиолет. Ведь только 20 % ультрафиолета человек получает через кожу, основные же 80 % воспринимаются через глаза. А глаза «очкариков» все время закрыты от солнца линзами. Кроме того больные глаза просто не в состоянии воспринимать ультрафиолет в необходимых количествах.

Боль в твоей голове. Откуда она берется и как от нее избавиться

Ведущий британский нейробиолог много лет ломает голову над тайнами головной боли. Итогом ее работы стала увлекательная и доступная книга о вечной медицинской проблеме — и даже с некоторыми практическими советами. В головной боли нет ничего нового. С незапамятных времен люди страдали в ее тисках. Жаркие споры о том, как избежать головной боли или избавиться от нее, кипели уже в средневековой Персии, где самым надежным средством считалось касторовое масло. По счастью, сейчас мы значительно продвинулись в этом вопросе.

Долголетие в подарок. Записки геронтолога

Примите себе за правило, что за ваше здоровое долголетие отвечаете в первую очередь именно вы. У человека есть своеобразная вредная привычка — перекладывать ответственность за свое здоровье и долголетие на медицинских работников, маму, папу и даже соседа, который не хочет с вами бегать. Частично текст ранее публиковался в сборниках автора «Хочу жить дольше!» и «Советы: как жить дольше, если вам 45 лет и больше».

Детский ЛОР. Как защитить здоровье ушек, носика и горлышка

Книга доктора Зайцева поможет разобраться во всех нюансах детских заболеваний уха, горла и носа. Даны подробные и четкие рекомендации, когда можно обойтись домашним лечением, а когда — необходимо срочно бежать к врачу. Нужно ли удалять аденоиды или делать прокол при гайморите, почему ребенок постоянно болеет в детском саду и чем лечить больные уши — эта книга ответит на вопросы, волнующие каждого родителя. • Узнайте, как избежать прокола при гайморите. • Важные рекомендации при аденоидах. • Лечим ангину у ребенка правильно. • 1000 советов от детского ЛОРа на каждый день. Книга В. Зайцева станет для читателей возможностью приобщиться к хорошей, качественной и эффективной оториноларингологии — то есть узнать о ней больше, узнать больше о ЛОРзаболеваниях и о том, как от них избавиться.Сергей Агапкин, доктор, ведущий программы «О самом главном».

От испанки до COVID_19. Хроники нападений вирусов

Люди стали жить дольше. Это неоспоримый факт, как и то, что продолжительность жизни увеличилась не за счет пребывания состоянии юности, молодости или зрелости, а за счет удлинения периода старости. Этого не могли не заметить и другие обитатели планет — вирусы, которые молниеносно мутируют, взламывая защитные функции организма. Перед вами историко-медицинское исследование врача-гериатра, невролога и нейрофизиолога Валерия Новоселова о двух крупнейших эпидемиях России: вирусе испанки и коронавирусе. Чем похожи и чем отличаются самые масштабные пандемии? Почему COVID-19 так напугал современность? Связано ли это с опасностью самого вируса или с тем, как его представляют обществу СМИ, врачи и общественные деятели? Вы узнаете, как проходили ужасные эпидемии, как защищать свой организм в эпоху новых вирусов.