Питание по группам крови. Новые рецепты - [56]
Сахар ..................................... 1 ст. л.
Растворимый кофе ......................... 1 ч. л.
Лимонная кислота ....................... по вкусу
1. Сахар и кофе смешать, залить водой, довести до кипения и остудить.
2. В напиток добавить яблочный сок и небольшое количество лимонной кислоты.
3. Подавать в охлажденном виде.
Рецепт 3. Чай из листьев ежевики и малины
Листья ежевики ............................. 150 г
Листья малины .............................. 150 г
1. Свежие листья ежевики и малины промыть, высушить, поместить в закрывающуюся посуду и держать до тех пор, пока они не завянут.
2. Листья измельчить, опрыснуть водой, завернуть в чистое полотенце и оставить на 2 дня в темном прохладном месте. По прошествии указанного времени листья поместить на противень и быстро высушить в разогретой до 60° С духовке. Хранить в плотно закрытых стеклянных банках.
Чай заваривать из расчета 1 ч. л. растительного сырья на 1 стакан кипятка.
Рецепт 4. Витаминный чай
Плоды брусники ........................... 3 ч. л.
Листья крапивы ............................ 3 ч. л.
Плоды шиповника .......................... 2 ч. л.
Кипяток ................................ 2 стакана
1. Растительные компоненты соединить, измельчить, залить кипятком, настаивать в течение 4 часов и процедить.
2. Принимать 3 раза в день по 1 стакану.
Рецепт 5. Плодово-ягодный чай
Плоды дикой яблони ......................... 50 г
Плоды шиповника ............................ 50 г
Плоды рябины ............................... 50 г
Ягоды земляники ............................. 50 г
Ягоды малины ................................ 50 г
1. Растительные компоненты просушить в духовке или на солнце, измельчить и слегка обжарить на сухой сковороде.
2. Полученный чай поместить в жестяные или стеклянные, плотно закрывающиеся банки.
3. Заваривать из расчета 1 ч. л. сырья на 1 стакан воды.
Рецепт 6. Чай рябиновый с крапивой
Плоды красной рябины .................... 7 ст. л.
Измельченные листья крапивы ............. 3 ст. л.
Кипяток ...................................... 2 л
1. Плоды рябины и листья крапивы соединить, залить кипятком, настаивать в течение 4 часов и процедить.
2. Принимать в теплом виде 3 раза в день по 1/2 стакана.
Рецепт 7. Чай со смородиной
Ягоды черной смородины .................. 1 ст. л.
Плоды шиповника ......................... 1 ст. л.
Кипяток ................................ 2 стакана
1. Смородину и шиповник соединить, залить кипятком, накрыть крышкой, настаивать в течение 1 часа и процедить.
2. Полученный напиток принимать 3 раза в день по 1/2 стакана.
Рецепт 8. Чай с одуванчиком и цикорием
Корни цикория ............................... 50 г
Корни одуванчика ............................ 50 г
Корни дягиля лекарственного ................. 50 г
1. Корни, выкопанные ранней весной или осенью, промыть, очистить, высушить в хорошо проветриваемом помещении и разрезать на мелкие кусочки.
2. Высушенные корни обжаривать до тех пор, пока они не станут темно-коричневыми, размолоть в кофемолке или ступке.
3. Порошок заливать кипятком из расчета 1 ч. л. растительного сырья на 1 стакан воды и настаивать в течение 30 минут.
4. Полученный напиток процедить и принимать в теплом виде по 1/2 стакана 2 раза в день.
Рецепт 9. Мятно-земляничный напиток
Листья мяты .............................. 1 ст. л.
Листья земляники ......................... 1 ст. л.
Кипяток ................................. 1 стакан
1. Растительные компоненты измельчить, высушить и залить кипятком.
2. Напиток настаивать в течение 30 минут, после чего процедить и принимать в теплом виде.
Рецепт 10. Компот из облепихи
Ягоды облепихи ............................. 350 г
Яблоки ...................................... 350 г
Груши ...................................... 350 г
Сахар ....................................... 300 г
Вода .................................... 4 стакана
1. У яблок и груш удалить сердцевину, мякоть нарезать дольками и пробланшировать в кипятке.
2. Сахар залить водой, довести до кипения и приготовить сироп.
3. Облепиху промыть, высушить, выложить слоями вместе с яблоками и грушами в стеклянные емкости, залить сиропом и закрыть крышками.
Рецепт 11. Мятный чай
Мята ......................................... 20 г
Вода .................................... 4 стакана
Лимонная кислота ............................. 1 г
Сахар ................................... по вкусу
1. Мяту высушить, залить горячей водой, поставить на медленный огонь, довести до кипения и варить в течение 5 минут.
2. Полученный отвар процедить, соединить с лимонной кислотой и сахаром.
3. Принимать в холодном виде.
Примерный режим питания
Завтрак
Сыр из йогурта или яйцо пашот .............. 50 г
Хлеб ................................... 2 ломтика
Грейпфрутовый сок ...................... 1 стакан
Кофе .................................... 1 стакан
Второй завтрак
Обжаренное филе индейки .................. 120 г
Ржаной хлеб ........................... 2 ломтика
Салат с яйцом и чесноком или из смешанной зелени ...................................... 100 г
Слива ...................................... 2 шт.,
Строительство дома и благоустройство приусадебного участка по системе фэн-шуй, которая становится все более популярной в России, помогут начинающим и опытным садоводам избежать разочарований и проблем. В данном издании собраны простые советы по подбору растений, мебели и аксессуаров для вашего сада, которые позволят даже на шести сотках создать гармоничное и комфортное для проживания пространство.
Консервированные овощи, фрукты, грибы и ягоды являются излюбленным лакомством и детей, и взрослых. В данной книге собрано множество разнообразных рецептов, которые пригодятся не только тем, кто осваивает азы консервирования, но и опытным хозяйкам.Из этого издания вы сможете узнать о способах тепловой обработки плодов и ягод, получите советы по выбору тары, а также научитесь хранить свежие овощи, фрукты и ягоды, сушить и замораживать их.
Еще в древности люди заметили и оценили способность некоторых растений помогать справляться с самыми разнообразными болезнями и недугами. Лекарственные травы не потеряли своих свойств и сегодня. Среди всего многообразия подобных растений выделяется подорожник. Он встречается практически повсюду во многих странах мира и ценится за полезные качества. В лечебных целях применяются не только листья подорожника, но и его стебли, корни и семена. На их основе можно приготовить настои, соки и экстракты, помогающие в борьбе со многими болезнями.
Золотой ус известен многим как незаменимое лекарственное растение, из которого можно приготовить множество лечебных средств – мази, бальзамы, настойки и прочее. В данном издании эту известную всем культуру мы рассмотрим с другой стороны: в качестве компонента при приготовлении самых разнообразных блюд – супов, салатов, выпечки, напитков и многого другого.
Каждый человек всюду носит с собой миллиарды бактерий, грибов и вирусов. Они обитают на любом участке нашего тела, но самую большую колонию микробы построили в нашем кишечнике. Доступным языком автор раскрывает роль микроорганизмов в жизнедеятельности человека. Для широкого круга читателей.
Главная тема этой книги – артрозы. Заболевания крупных суставов – тазобедренных, коленных, плечевых – считаются самыми безнадежными и являются одной из наиболее частых причин инвалидности. В книге описана уникальная авторская методика доктора Виталия Демьяновича Гитта, позволяющая при активном участии пациента излечивать самые тяжелые случаи заболеваний суставов. Здесь вы найдете простые упражнения для самостоятельной работы, приемы мануальной терапии, а также советы, как не навредить себе неправильным лечением и не попасть на операционный стол. В книге рассмотрено влияние заболеваний опорно-двигательного аппарата на появление таких частых явлений современной жизни как депрессия, хроническая усталость, снижение работоспособности, алкогольная и наркотическая зависимости, метеопатия и др. Представленные в книге методики подкреплены более чем двадцатилетним профессиональным опытом и сотнями случаев излечения неизлечимых с точки зрения официальной медицины заболеваний.
Вы хотите похудеть? Ваше желание похвально, но этого мало. Действительно, нужно именно бороться с собой для того, чтобы достичь положительного результата и избавиться от лишних килограммов. И в этой борьбе нам нужно победить. Никто не может обещать, что все будет легко и просто, как по мановению волшебной палочки, но, если это действительно нужно, Вы будете бороться. И победите. А мы постараемся помочь Вам в этом.
Лечебное питание – это применение с лечебной или профилактической целью специально составленных пищевых рационов и режимов питания для больных людей. Начало использования пищевых продуктов с лечебной целью относится к глубокой древности. Сохранившиеся древнеегипетские, древнеримские донесли до наших дней ряд практически обоснованных положений по питанию здорового и больного человека.
В брошюре предлагается 100 рецептов масок для разных типов кожи лица.
Ада Михайловна Тимофеева — кандидат медицинских наук, известный московский врач-педиатр с более чем 40-летним стажем. За время профессионального пути А.М.Тимофеева отошла от многих догм «официальной» медицины и выработала собственные методы профилактики и лечения детских заболеваний, основанные преимущественно на нелекарственном подходе. Особенностью этого подхода является творческое применение в педиатрии многих известных методик раздельного питания и голодания. Даны также советы по целому ряду острых вопросов, активно обсуждающихся ныне родителями и врачами: естественное/искусственное вскармливание, профилактические прививки, учет экологической обстановки, вегетарианское питание и т. д.