Песочная терапия: практический старт - [11]

Шрифт
Интервал

15. У кого есть это качество?

16. У кого Вы можете этому поучиться?

17. Если желаете, можете добавить в картину новую большую фигуру – своё ресурсное качество.

Итоговые вопросы:

– Насколько эта большая фигура ценна, значима для Вас?

– Вам это действительно нужно, или Вы спешите за этой ценностью, потому что все бегут?

– Если вы окажетесь максимально близко к этой фигуре, это сделает вас счастливее?

– Является ли большая фигура главной ценностью для вас в данный момент?

– Где ещё в жизни вы можете получить то, что даёт эта фигура?

– Какие полезные идеи у вас появились в результате взаимодействия с песком? Готовы ли Вы реализовать их в своей жизни?

Выводы. Важно, чтобы при любом контакте с песочницей клиент обязательно сам анализировал свою песочную картину. Данная практика помогает понять, какие ценности наиболее важны для клиента на данный момент.

Техника «Выявление актуального состояния клиента» (авторская, Е. Тарарина)

Цель: выявление актуального психоэмоционального состояния клиента.

Задачи:

✓ установление психологического контакта между клиентом и психологом;

✓ диагностика эмоционального состояния;

✓ выявление внутренних проблем личности;

✓ развитие мелкой моторики, креативности речевых процессов.

Инвентарь: песочница с песком, мелкие фигурки из разнообразных сфер жизни (игрушки размером не больше 8 см).

Время работы: 20–40 минут.

Возрастные рамки применения: клиенты от 5 лет и старше.

Алгоритм работы.

Клиенту предлагается выбрать игрушки, которые ему больше всего нравятся, и поставить их возле песочницы.

Основная часть.

Инструкция к действию:

1. Создайте остров и его ландшафт.

2. Заселите остров существами. Разместите их там, где, по-вашему, им будет комфортно и уютно.

3. Ответьте на вопросы:

– Что Вы создали? Представьте своих героев.

– Как герои взаимодействуют между собой? Есть ли у них иерархия?

– Кого из героев Вы ассоциируете с собой?

– Как этот герой себя чувствует?

– Как другие относятся к нему?

– Какую главную задачу решает этот герой?

– Кто из других героев может помочь Вам в достижении цели?

– Как ситуация на песочной картине связана с Вашей жизнью?

– Какой вывод Вы можете сделать?

Возьмите любую карту, которая будет служить подсказкой или ресурсом (можно использовать колоды «Колесо жизни», «42», «Быть, действовать, обладать», «Мастер сказок»).

Выводы. Использование данной техники позволяет терапевту выявить истинные причины эмоциональных состояний клиента, понять его самочувствие и отношение к разным людям, ситуациям.

Техника «Волшебные ладошки» (авторская, И. Дронь)

Цель: повышение самооценки, установление доверительного контакта.

Задачи:

✓ развитие мелкой моторики рук;

✓ развитие внимания;

✓ снятие напряжения;

✓ повышение уверенности в себе.

Инвентарь: песочница с песком.

Время работы: 15–20 минут.

Возрастные рамки применения: дети дошкольного и младшего школьного возраста.

Алгоритм работы.

Знакомство с песочком: «Пройдитесь» по поверхности песка поочерёдно каждым пальцем сначала одной, потом другой руки, затем указательными, большими, средними, безымянными, мизинцами обеих рук одновременно. «Поскользите» ладонями по поверхности песка, делая зигзагообразные и круговые движения (как машинка, санки, змейки и т. д.). «Поиграйте» на поверхности песка, как на клавиатуре пианино, сравните с ощущениями от тех же движений по твердой поверхности. Порисуйте на песке палочками. Пофантазируйте. Поищите сходство песочных узоров с объектами окружающего мира. Возьмите одного героя и расскажите, какой он. В конце разровняйте песочек и сделайте на поверхности отпечатки ладошек. Возьмите карандаш и обведите их, а затем выложите красивыми камешками (бусинками и т. д.). Затем посмотрите на свои ладошки. Обратите внимание, что на наших ладошках в отличие от тех, которые остались на песке, есть разные линии. Слегка обведите карандашом свои линии на ладошке, а затем перенесите их на «песочную» ладошку. Можно дать ей имя. Обязательно попрощайтесь с песочком и поблагодарите его.

Выводы. Такая работа помогает лучше познакомиться с ребёнком, установить с ним более доверительные отношения, она даёт ощущение собственной уникальности и развивает речевую креативность.

Техника «Пальчиковые походы» (авторская, Е. Тарарина)

Цель: развитие произвольности психических процессов.

Задачи:

✓ развитие внимания и мышления;

✓ развитие тактильной чувствительности;

✓ повышение работоспособности головного мозга;

✓ стимуляция развития речевого центра головного мозга.

Инвентарь: лист бумаги АЗ, А4 или А5 (в зависимости от возраста ребёнка), бусинка или маленькая игрушка, повязка для глаз.

Время работы: индивидуально для каждого ребёнка.

Возрастные рамки применения: дети от 3-х до 8 лет.

Алгоритм работы.

Вступление. Берём лист бумаги соответственно возрасту ребёнка (3 года – АЗ, 4–8 лет – А4), завязываем ребёнку глаза. Размещаем бусинку в пределах листа бумаги.

Основная часть.

Ребёнок должен найти бусинку касательными движениями одного пальца руки. Шажки должны быть очень маленькими, за один ход палец нельзя перемещать с одного края листа на другой. В следующей попытке ребёнок может сменить руку или использовать другой палец. Чтобы разнообразить тактильные ощущения ребёнка, в работе можно использовать бумагу для рукоделия разной фактуры или на лист обычной бумаги можно насыпать манку; также бусинку можно искать и в песочнице.


Еще от автора Елена Тарарина
Самосаботаж. Книга с характером

Эта книга с ХАРАКТЕРОМ! Она о том, как можно смело, решительно и сверхэффективно достигать… ЧУЖИХ целей. И не достигать своих. Предоставлять свою жизнь в пользование любому желающему – безвозмездно, то есть даром. И не получать ничего взамен. Работать за другого и на другого. То есть – о нелогичном поведении человека, направленном против самого себя, под названием САМОСАБОТАЖ!Ели вы прочитаете её, вам придётся ДЕЙСТВОВАТЬ. Вы уже никогда не будете таким, как сейчас. Вы будете бояться, но делать, перестанете ждать вдохновения, ориентироваться на мнение других людей, желать им нравиться, позволите себе отдых без чувства вины, начнете продуцировать полезные идеи и будете радоваться этим переменам.


Обиды на мужчин. Как невысказанные эмоции влияют на женское здоровье

По исследованиям ученых, человек обижается за 3—5 секунд. Но умеете ли вы так же быстро выходить из этого состояния или задерживаетесь в нем на долгие месяцы или даже годы? Формула обиды звучит лаконично: «Я не хочу, чтобы ты был таким». Обида – это наши неоправданные ожидания. Ведь что нормально для одного, может быть не нормально для другого. И тогда, не сумев построить диалог с партнером, мы идем на манипуляцию: становимся холодными и молчаливыми, чтобы по нашему поведению человек сделал свои выводы и изменился.


Тканевая терапия в работе с разными категориями клиентов

Книга Елены Тарариной «Тканевая терапия в работе с разными категориями клиентов» дает представление о многогранном потенциале арт терапии, который интегрируется во все сферы жизненного пространства. Автор исследует полифункциональность и универсальность тканевой терапии в арт коучинге, life коучинге, системно-семейной терапии, эстетотерапии. Техники, которые представлены в книге являются практике ориентированными, что способствует процессу вовлеченности клиентов, формирование эмоционального интеллекта.


Услышь родителей своих. Как взрослым детям общаться со взрослыми родителями

Эта книга построена на вопросах людей, которые посещали мои программы, принимали участие в социальных опросах по теме сложностей детско-родительских отношений и моих ответах на них.Возможно, есть книги, прочитав которые, боль прошлого исчезает сама по себе и приходят облегчение и легкость. Эта книга не такая. Даже прочитав её, прожив её душой, вам всё равно придётся предпринимать конкретные действия, ибо действия – это одна из основных составляющих отношений. И я уверена, что, после внимательного прочтения этой книги, у Вас появиться понимание, сила и вера для того, чтобы выбрать Нужные действия и Жить в мире с собой и Вашими родными.Находя ответы на непростые вопросы взаимоотношений взрослых детей со взрослыми родителями, у вас появиться ВОЗМОЖНОСТЬ исцелить «долгоболящие раны» и отпустить давние обиды.


Хватит обвинять себя! Как избавится от чувства вины навсегда

Эта книга о чувстве вины… Она обращена к бессознательному, ведь именно в нём прячется чувство вины. В ней я поднимаю актуальные вопросы формирования вины, выгоды вины, структуры вины и, конечно же, предлагаю новые взгляды и, без преувеличения, революционные подходы к пониманию чувства вины. В основу книги положены идеи кармического менеджмента Майкла Роуча, теории Потока Михая Чиксентмихая и моя теория мотивационной провокации как источника генерации творчества. В ней много метафор, пожалуй больше, чем во всех остальных моих книгах.Книгу не нужно читать быстро: она создана для размышления, осознания и действия.


Практикум по арт-терапии. Шкатулка мастера

Предлагаемое научно-методическое пособие представляет собой квинтэссенцию десятилетнего опыта работы Е. Тараринон в области практической арт-терапии. Оно содержит систему упражнений, тестов, практик, эффективных для развития психологической культуры людей и повышения уровня их психологического здоровья посредством использования потенциала разных видов искусства.


Рекомендуем почитать
8 ключей к целостности, наполненной надеждой

Донна Деномм – психолог, более двадцати лет посвятившая изучению и практике шаманского целительства. Еще ребенком она столкнулась с насилием, а затем долгие годы боролась с посттравматическим стрессовым расстройством и другими последствиями. Став шаманским целителем, Донна создала систему энергетических практик, которая позволяет эффективно работать с любыми эмоциональными травмами. Выполняя приведенные в книге техники, вы трансформируете свой непростой жизненный опыт и освободите себя от вины, стыда и ярости. Книга будет полезна всем, на чью долю выпали нелегкие испытания.


Путь к осознанности. Авторская методика развития внимания

Сергей Белан – основатель и генеральный директор онлайн-платформы для улучшения работоспособности мозга «Викиум», эксперт в области управления вниманием, создатель методик управления вниманием, ведущий собственных вебинаров по управлению вниманием и повышению осознанности, инвестор и серийный предприниматель. Качество жизни и уровень осознанности значительно повышаются, когда мы управляем собственным вниманием, понимаем механизмы и свойства человеческого мозга.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.


Леди. Быть настоящей в эпоху иллюзий

Быть настоящей леди – это не про английские салоны девятнадцатого века. Это про сегодняшний день. Про умение вписаться в любую компанию. Про умение привлекать и очаровывать. Про сохранение чувства собственного достоинства даже в самой сложной ситуации. Алиса Крылова, победительница «Миссис Россия 2010» и мирового конкурса красоты Mrs Globe 2011, главный редактор журнала L’officiel Kids и посол Всемирного благотворительного фонда W.I.N. Foundation, объясняет, как быть леди нового времени. В своей книге она выделяет семь областей, в которых нужно достичь совершенства, и дает простые рекомендации, чтобы: • выглядеть стильно всегда и везде, • поддерживать свою красоту долгие годы, не прибегая к пластике, • говорить так, чтобы вас слушали и не перебивали, • создать успешный бизнес и совмещать его с семейной жизнью. Книга «Леди» – это маршрутная карта к вашему совершенству.


Как мы учимся. Почему мозг учится лучше, чем любая машина… пока

Любознательность и способность учиться – дар эволюции человека. До сих пор ни одна из искусственных нейронных сетей не в состоянии воспроизвести самую элементарную информацию, которой владеет даже младенец. В этой книге французский нейробиолог Станислас Деан рассказывает, что в действительности скрывается за природной тягой людей к знаниям. Понимание ее особенностей, роли восприятия, ошибок, памяти и внимания в обучении – сила, которая позволит раскрыть наш потенциал в школе, на работе и в повседневной жизни. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.


16 дней. Главная книга успешного человека

Книга «16 дней. Главная книга успешного человека» представляет собой комплекс методов, правил, упражнений, позволяющих изменить отношение читателя к себе и окружающим, познать любовь и счастье, ощутить свободу, познакомиться со своими небесными помощниками. Книга призывает читателя переходить к здоровому образу жизни. Приведены методики по улучшению зрения, упражнения по возвращению гибкости и молодости позвоночнику, упражнения по укреплению всего тела. Предложена поэтапная схема перехода к здоровому и полезному питанию, позволяющая без серьезных стрессов для организма выстроить индивидуальный рацион приема пищи для каждого читателя.


Компас переговорщика. Книга о переговорах, а не о разговорах

Многолетний практический опыт, сотни тренингов в России, СНГ, Восточной Европе, бесчисленное количество откровений клиентов о том, почему не удавалось договориться, почему не продается продукт или услуга, – все это невероятное везение, обогатившее меня. Это дар невероятной силы и значимости, но, когда я только начинал, понимание этого было мне недоступно, я был слишком поверхностным, чтобы увидеть и признать это. В книге вы ознакомитесь не только с результатами накопленного практического опыта, но и станете свидетелями внутреннего диалога о способах получения устойчивого результата и долгосрочной эффективности продаж.