Оздоровление при помощи восточных практик - [16]

До сих пор особой популярностью в Поднебесной империи и во всем мире пользуется знаменитый монастырь Шаолинь (основан в 495 году н. э. учителем Боатуо) в северной китайской провинции Хэнань. По преданию, сюда в VI веке н. э. пришел индийский царевич-буддист Бодхидхарма, чтобы, совершенствуясь, обучать молодых монахов искусству бесконечного развития духа и тела. Один такой стиль, органично дополнивший систему цигун, теперь называется «мускульными метаморфозами». Другой стиль – «Руки лоханя». Примечательно, что оба направления стали составной частью многих спортивно-оздоровительных комплексов восточных единоборств.

И еще. О том, какое огромное значение придавалось на Востоке использованию уникальных оздоровительных возможностей цигуна в боевых искусствах, свидетельствует хотя бы такой факт: вплоть до 50-х годов XX столетия китайским мастерам цигуна было запрещено передавать свои знания (как сакральный предмет особой государственной важности) иностранным гражданам.

Постижение гармонии

Последователи Лао-цзы – основоположника мировоззрения даосов, чьи основные философские воззрения изложены в трактате «Книга Пути и Благодати», – резонно полагали, что даже не в окружающем мире, а исключительно в нас самих природой изначально заложены неисчерпаемые возможности для совершенствования духа (инь) и тела (ян), развития подлинной гармонии (баланса) двух начал.

Главное – знать, какие именно упражнения с медицинской точки зрения правильной дыхательной гимнастики (дыхание непосредственно связано с функциональным состоянием опорно-двигательного аппарата организма) этому способствуют. Конечная цель регулярного выполнения элементов цигуна – сохранение здоровья, продление срока активной жизни, расширение «горизонтов сознания», духовное совершенствование, достижение физического долголетия.

Действительно, старость отступает. Пример: в свое время настоятель монастыря Шаолинь, никогда не болевший 80-летний даосский мудрец Янь-син, демонстрируя ученикам способности, приобретенные в процессе медитации и ежедневных занятий по системе цигун, мог в своем возрасте более получаса удерживать вес тела всего на одном пальце руки! Если же моложавый старец помогал себе двумя пальцами, он держал вес в течение уже двух часов. По окончании – легко прыгал с места на высоту до 3 метров. Поразительно, но цигун позволяет человеку самостоятельно регулировать даже обменные процессы в своем организме. В частности, под контролем врачей классической медицины известный китайский мастер единоборства Цзян Сяоци каждый день выполнял специальные элементы цигуна для полного очищения организма. Результат: этот человек смог воздерживаться от пищи 243 дня. По окончании эксперимента медики, используя новейшую диагностическую аппаратуру, скрупулезно обследовали мастера. И были неподдельно удивлены: Цзян Сяоци оказался совершенно здоров и полон сил.

Меридианы – проводники энергии

Термин «меридиан» (по-китайски «цзин») носит смысл канала, маршрута или магистрали. Меридиан также является проводником жизненной энергии ци. Еще одно понятие «коллатераль» (ло) в научной медицине означает сеть капилляров, а среди восточных целителей – ветви меридианов. Они оплетают весь организм, соединяют его части в гармоничное целое.

Существуют 12 основных меридианов, которые контролируют состояние каждого органа. Магистрали, соединяющие твердые органы, проходят вдоль внутренних боковых поверхностей тела и называются инь-меридианами. Каналы, контролирующие состояние полых органов, тянутся вдоль внешних боковых поверхностей тела и носят название ян-меридианов.

Меридианы инь тянутся от пальцев ног вверх. Энергетические каналы ян пролегают от макушки до пальцев ног. Причем все 12 меридианов энергетической сетью (цзинло) пронизывают поверхности и внутренние части нашего тела, соединяясь друг с другом.

Также в нашем организме имеются 8 других не менее важных для состояния здоровья энергетических маршрутов. В восточной практике их называют «чудесными» или «волшебными» каналами, так как они текут достаточно необычно и прямо связаны с энергией ци. Где именно проходят основные маршруты дополнительных меридианов, тоже хорошо известно: вдоль позвоночного столба, который в старину называли Древом Жизни.

Таблица 1

Зоны иннервации спинномозговых сегментов

( таблица составлена и упрощена автором по книге Глезер Отто и В. А. Дахило «Сегментарный массаж», 1964 )

Примечание. С – шейный отдел, D – грудной отдел, L – крестцовый отдел позвоночника. Цифры обозначают выход нерва из межпозвоночного пространства.

Таблица 2

Сегментарная иннервация внутренних органов по NANSEN

( таблица составлена по книге Глезер Отто и В. А. Далихо «Сегментарный массаж», 1964 )

Примечание. С – шейный отдел, D – грудной отдел, L – поясничный отдел, S – крестцовый отдел позвоночника. Цифры обозначают выход нерва из межпозвоночного пространства.

Рис. 1. Дополнение к табл. 2: Связь нервных окончаний с органами

Рис. 2. Механизм действия мануальной рефлексотерапии

1. Импульсы, поступающие в центр (мозг)

2. Преобразованные импульсы, идущие из центра

3. Ответная реакция центра