Оздоровительные советы для женщин на каждый день 2015 года - [6]
Подходит для очищения толстого кишечника.
Секреты долголетия . Знаменитая англичанка Джустин Гласе в своей книге «Жить до 180!» пишет: «Органы человека стареют не одновременно. Наиболее стареющими являются те, на которые в силу профессиональной деятельности человека падает наименьшая нагрузка. Так у кузнецов, до последних дней жизни не слабеют мышцы рук. У учителей – память».
Дыхательной гимнастикой мы тренируем наиважнейшую функцию человеческого организма – дыхание. Даже питание на втором месте. Так называемая «жизненная емкость легких», после 2–3 дней тренировки увеличивается на 20–30 %. Лавина кислорода из легких пойдет в кровь. Кровь, насыщается кислородом, начнет циркулировать по сосудам, шлифуя их стенки, счищая со стенок атеросклеротические бляшки. И, если сосуд сужен, он естественным кровотоком расширяется. Таким образом идет питание всех внутренних органов.12 января понедельник – 4 фаза, 22 лунные сутки.
Энергетика суток стимулирует интеллектуальные способности человека. Поэтому, хорошо изучать и использовать новые знания, читать тайные древние книги, подключаться к общему информационному полю Земли. Будьте внимательными к поясничным позвонкам, области крестца и тазобедренным суставам. Избегайте переохлаждения этой области, сильной и резкой нагрузки в виде непривычных и неожиданных движений. В эти сутки можно плотно поесть. Предпочтение отдавайте растительной пище.
Подходит для очищения толстого кишечника.
Секреты долголетия (продолжение). Русское прекрасное изобретение. Банька лечит, банька правит, банька все на место ставит. «Я пропарюсь вместе с баней. Начинаю пропариваться с 50 градусов и постепенно до 80…. Больше не надо. Организм, тут же начинает потеть, и нет стрессового горячего удара!
А в это время, ты начинаешь заполнять баньку всеми возможными ароматами. Это и кедровые, и еловые шишки. Это и березовый веник. А потом, и вода, которой вы обливаетесь. Волосы от ароматов становятся прекрасные, тело мягкое!
Интересно. Однажды китайский император вызвал одного старого китайца и говорит ему: «Что же ты такой молодой – ты так хорошо выглядишь. Что же ты делаешь?». Я открою вам тайну, секрет который он рассказал китайскому императору! – берется бамбуковая палочка, а на стопе ноги у нас существует область сразу под пальцами. Ежедневно, по этому месту 100 ударов этой палочкой. Просто и доступно!»13 января вторник – 4 фаза, 23 лунные сутки.
Мощная энергетика этих суток стимулирует эмоции насилия, агрессивности, и … сильнейший аппетит. Рекомендуется голод или строгое воздержание, в том числе и сексуальное. Очищайте свое жилище – после уборки окропите дом святой водой. Очистите огнем свечи пороги, зажгите ладан, восточное благовоние. Используйте багульник, тмин. Не рекомендуется стричь ногти, подвергать себя хирургическим операциям, вести сидячий образ жизни.
Потренируйте позвоночник.
Январская стройность. Капустный рассол содержит в себе много биологически активных веществ. Он стимулирует работу кишечника, очищает. Поэтому это то, что надо. Например, интоксикацию от алкоголя и переедания он снимает. И вообще, капустный рассол омолаживает наш организм. Рецепт: В квашеную капусту, трем на терке морковь и немножко редьки. Если у вас не в порядке с поджелудочной и т. д., то без редьки Добавляем немножко растительного масла. Наливаем немного капустного рассола. Перемешиваем и принимаем, как салат раз в день. Лучше утром.14 января среда – 4 фаза, 24 лунные сутки.
Сила Природы начинает пробуждаться для нового созидательного процесса. В эти сутки и в человеке пробуждаются созидательные силы. Но в случае неумелого применения они оборачиваются большим злом. Можно давать большие по продолжительности и объему физические нагрузки. Рекомендуется применять различные сексуальные практики (например, оздоровительные) либо просто наслаждаться интимной близостью. Людям ослабленным, больным можно подзаряжаться от деревьев, минералов.
Зарядка. 1. Делая вдох, становимся на носки, вытягиваем руки вверх и тянемся, напрягая все мышцы. Распрямляется весь позвоночник. А мы представляем себя молодыми, что весна, что цветут сады, и мы в саду с вами, вдыхая этот воздух, тянемся к солнцу, к жизни. Затем выдыхаем – опускаем руки, становимся на всю ступню, слегка приседаем, и задерживаемся в этом положении, мышцы ног напряглись. И снова.
2. Ноги на ширине плеч, руки на поясе. И начинаем медленно, плавно делать повороты туловища влево, вправо, замирая на мгновение в крайней точке. При повороте голова поворачивается вместе с корпусом – мы оборачиваемся назад «а вот она, где молодость-то наша!» или «ой какая я красивая!», «стройная!», «как у меня глазки блестят!».Указанных двух упражнений, особенно с ярким представлением вполне достаточно, чтобы почувствовать прилив бодрости.
В дополнение. Можно делать омолаживающий массаж своими собственными ладошками. Потерли ладошки друг о друга – вызвали энергетический приток. Расслабили ножку и легкими, одновременными, с двух сторон похлопываниями массируем ее. Массируем снизу, до самого верха, затем вторую ножку. То же самое: по туловищу, по бочкам, по ручкам и т. д. Это прекрасный лимфодренаж, нервная система просыпается, омолаживаются ткани, они становятся более плотными, и тело в целом стройнеет!
Уринотерапия – древнейший целительный метод, использование которого насчитывает тысячелетия.В книге подробно рассмотрены разнообразные способы применения мочи для оздоровления организма, даны рекомендации по комплексному использованию мочи и голодания, рассказано о разновидностях этой «чудодейственной» жидкости, свойствах каждого вида мочи и особенностях их применения для исцеления конкретных заболеваний, включая такие серьезные болезни, как рак, диабет и прочие. Автор не умалчивает и о возможных осложнениях при приеме мочи и предостерегает от необдуманного и легковесного обращения с этим «лекарственным средством».В книге приведен обширный практический материал применения мочи для лечения заболеваний.
Голод – одно из самых замечательных целебных средств, доступных любому человеку. В этой книге вы узнаете о различных методиках голодания, трудностях, которые могут возникнуть перед решившими попробовать этот метод оздоровления. Автор рассказывает о важности правильного выбора времени, срока голодания, об учете индивидуальных особенностей. Приведены жизненные истории людей, проводящих лечебное голодание.Если человек хочет избавиться от своих болезней – то голод, как универсальный целитель способен помочь ему в этом.
Геннадий Малахов, пытливый исследователь вопросов здоровья, всю свою жизнь собирает уникальные оздоровительные рецепты и методы, способные излечить многие тяжелые заболевания. Он досконально изучил их и опробовал на практике, лично убедившись в их эффективности.Г.П.Малахов отобрал из всех рецептов самые действенные и теперь от души делится с читателями своими знаниями.
Эта книга открывает серию работ Г. Малахова, посвященных описанию уникальной методики оздоровления. Автор показывает, как с помощью очищения и правильно организованного питания можно восстановить нормальное состояние кровообращения, дыхания, двигательную и умственную активность. В книге вы найдете подтвержденные временем рекомендации по оздоровлению нетрадиционными методами, упражнения, позво-ляющие мобилизовать защитные силы организма и избавиться от различных заболеваний, методики очищения организма от продуктов распада, угнетающих жизненные силы.Издание рассчитано на широкий круг читателей.
Четвертый том серии «Целительные силы» посвящен вопросам укрепления здоровья пожилых людей. Геннадий Малахов описывает процессы, которые происходят в организме во время старения, и дает рекомендации, позволяющие продлить молодость, сохранить физическую и интеллектуальную активность, хорошее самочувствие.Особое внимание уделено очистительным процедурам, которые положительно воздействуют на организм пожилого человека, физической активности, правилам питания.
Голодание – самый естественный и доступный метод лечения, предлагаемый человеку самой Природой. Когда человек начинает голодать, он сознательно или неосознанно вверяет свою судьбу и здоровье Всевышнему. Такая жертва всегда принимается Богом и щедро одаривается – человек очищается духовно и физически, и это приносит успокоение душе и исцеление телу.Эта книга написана на основании многих научных работ и практического материала. На ее страницах вы найдете все необходимые рекомендации по правильному проведению голодания и сможете применить их на практике.Разнообразие мнений и методик, изложенных в книге, позволяет выявить общие закономерности, познать частности и особенности применения лечебного голодания и использовать эти знания для собственного оздоровления.Геннадий Малахов желает вам здоровья и счастья!Данная книга не является учебником по медицине.
Стресс. Этот термин знаком практически всем. Многие люди испытывают стресс (или, по крайней мере, искренне считают, что испытывают), а стресс опасен тем, что ведет к сердечным заболеваниям или к болезням мозга. Если Вы испытываете стресс, это означает, что Ваше тело находится в постоянном напряжении. Значит, и Ваше сердце находится в постоянном напряжении и функционирует более активно, чем это необходимо. Как бороться со стрессом? Как научиться избегать факторов, способствующих его появлению? Книга, которую Вы держите в руках, научит Вас этому.
Эта потрясающе красивая и безумно интересная книга – шикарный подарок всем, кто интересуется искусством создания макияжа и историей моды. Ее написала легендарная Лиза Элдридж, один из самых уважаемых и опытных визажистов в мире. В настоящий момент она занимает пост глобального креативного директора Lancome. Книга полна загадочных историй, причудливых жизненных анекдотов, удивительных результатов исследований и неизвестных фактов о косметике. По всей книге разбросаны главки, посвященные личным кумирам Лизы, ее «музам макияжа».
Яйца – пожалуй, первый продукт, который попробовал древний человек. Их употребляют в сыром виде и после термической обработки, отдельно и в составе других блюд. Полезные свойства яиц поистине безграничны. Из книги вы узнаете, как применять их при ранах и ссадинах, в случае шелушения кожи и облысения, при гормональных нарушениях и при потере мужской силы, для лечения лихорадки и заболеваний внутренних органов. Автор развенчивает миф о запрете на яйца при «повышенном» холестерине и дает рекомендации по правильному хранению и использованию этого продукта.
Чихание, больное горло, насморк – все знают первые неприятные признаки простуды. Почему мы так легко простужаемся? Какие грозные заболевания умеют маскироваться под обычную простуду? Можно ли и как предупредить и вылечить простуду без лекарств? Когда помогут домашние средства, а когда надо немедленно обращаться к врачу? Как уберечь от простуды детей? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Вы узнаете об иммунной системе человека и естественных способах ее тренировки: закаливании, физических упражнениях, воздействии факторов природы, правильном питании.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Фастфуд – это не только гамбургер и пачка чипсов. Это практически любая еда, выпущенная промышленным способом. Эрик Шлоссер стирает грань между заведениями быстрого питания и прилавками магазинов, где мы покупаем еду. С впечатляющей дотошностью он изобличает индустриальные технологии производства продуктов питания, вскрывая все шокирующие, противоестественные и антигуманные подробности того, как в современном мире производится еда. Эта невероятная книга поможет вам заглянуть за кулисы пищевой индустрии, понять, что именно вы едите, и начать принимать более осознанные решения при выборе продуктов питания для себя и своей семьи. На русском языке публикуется впервые.