Откровения матери о родах, и не только о них - [56]
Помните, что душа человека находится в космической связи с душой земли. Есть эта связь – человек находится в гармонии с собой, с окружающим пространством. Даже если вы живете в городе, найдите время прислушаться к пению птиц, лопающимся по весне почкам, пробивающемуся ростку… Вслушайтесь в то, как жизнь зарождается и расцветает. Улыбнитесь, порадуйтесь восходящему солнышку. Воспринимайте красоту всем своим существом. Вы – часть этой жизни, маленький росточек которой сейчас внутри вас. Учитесь у Природы, и вы сможете раскрыть в себе все Божественные способности, прочитать всё, что заложено в вас вашими прародителями.
Наши предки считали, что в родах должны участвовать стихии земли, воды и воздуха (божественный огонь несёт в себе сам человек). Наверное, в этом есть определённый смысл. Мы только ищем пути вернуть себе мудрость первоистоков, и женщина сама может выбрать, в какой степени эти стихии будут участвовать в её творчестве. Сыграть свою положительную роль может даже небольшой горшочек с комнатным цветком на подоконнике.
Участие воды в родовом процессе также может быть различным. Вплоть до родов в море или бассейне. Некоторые женщины в момент родов ощущают небольшой озноб. Озноб и страх взаимосвязаны. В древней Греции считали, что холод стимулирует энергию страха. В тепле кровь быстрее движется по сосудам, прекращается выработка гормонов страха. Поэтому, если есть остаточное напряжение, боль, то схватки намного легче переносить в воде. Вода также является носителем информации. Мы сами на 70 % состоим из воды, головной мозг на 90 %. В России и Финляндии рожали в банях (я думаю, что их топили до комфортной для самой роженицы температуры), также обеспечивая тепло и наличие воды. В то же время я не согласна с Чарковским в том плане, что на суше новорождённый испытывает какие-то перегрузки. Природа очень хорошо позаботилась о младенцах. Маленький дождевой червячок с его мягкими тканями головы способен легко проделывать в земле многометровые ходы, не испытывая при этом какого-то чрезмерного давления на голову. Да, косточки новорождённого ещё достаточно мягкие, но в то же время они намного прочнее, чем у червячка или виноградной улитки. Человек, как и большинство млекопитающих, живёт на поверхности суши, для него это естественно. Вета Чарковская родилась весом меньше двух килограммов. Для таких детей нахождение в водной среде большую часть суток – один из способов сохранить жизнь и вернуть здоровье. В русских деревнях таких детишек спасали в тёплых злаковых отрубях. При гармоничных родах, нормально протекающей беременности дети рождаются здоровыми, где бы эти роды ни происходили.
Я ещё раз повторю, что только сами родители могут решить, где и как им рожать, исходя из потребностей, желаний, своих и своего ребёнка.
Так где же лучше рожать?
На этот вопрос может ответить только сама женщина, поняв, что она хочет, что ждёт от будущего. Как любая мать в животном мире: птичка, волчица, собачка или кошечка, устраивает себе логово, в котором её малыши появятся на свет, женщина инстинктивно выбирает место, где она будет чувствовать себя в безопасности, – своё «гнёздышко». Это её выбор, её право, которое нужно уважать. Лучше, если этот выбор будет осознанным.
Во время первой беременности я легла в роддом недели за три до предполагаемого события. У меня был не до конца укомплектован штат в клинике, никак не могли найти достаточно опытного ветврача, чтобы я спокойно отходила предродовой отпуск, и меня постоянно дёргали по работе. Кроме того, в квартире я чаще всего находилась одна, и телефон периодически выключали. Тогда я ещё не могла себе представить, что можно так вот спокойно родить самой. Я что-то где-то об этом слышала, одна хозяйка собаки, наблюдавшейся у нас, родила дома. Просто помыла пол и вскоре родила здорового малыша, а после этого позвонила к нам, чтобы узнать, что делать дальше. Но это знание тогда ещё не стало частью меня. Кроме того, была целая куча более мелких проблем, которые тогда казались практически не разрешимыми. В результате я взяла направление на сохранение в патологию (слово-то какое!), пришла туда рано утром, увидела большую очередь таких же страждущих (в то время был закрыт один из роддомов города, и второй роддом уплотнили так, что места не хватало даже в коридорах). В принципе, я чувствовала себя неплохо: ещё вчера клеила обои и стелила линолеум, а тут вдруг стала зелёная под цвет стен, изобразила непонятно что с давлением, так что меня решили не отпускать, а выделили кушетку в коридоре. Мои принесли постельное бельё, я забралась на эту кушетку и успокоилась. А когда через несколько дней меня перевели в палату и я уместила свой живот на немыслимой кровати с продавленной сеткой, то ощутила что-то близкое к блаженству, эта кровать показалась мне верхом дизайнерской мысли в области комфорта. Таким образом я сбежала от всех проблем, как бы сказав: не трогайте меня – я рожаю. Вопросы, которые я предоставила самим себе, сами собой и решились, причем наилучшим для меня образом.
Пребывание в больнице показалось не таким уж и страшным. Девчонки нашей палаты кооперировались, занимали отдельный столик и сдабривали столовскую кормёжку разными вкусностями, студенты приносили мне верхнюю одежду, и я уходила гулять в парк, милый отвозил меня на речку, а врачи не так уж и докучали своими процедурами. Мы нашли с ними общий язык, и я им доверяла.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.