От важных инсайтов к реальным переменам. Как мыслить и жить по-новому - [105]
1. Если ваше мировоззрение кардинально изменилось под влиянием романтических отношений, можно смело утверждать, что эти отношения выполнили свою функцию. Многие из нас не решаются расстаться с партнером, подтолкнувшим к личностному «пробуждению». Причина в том, что мы путаем «большую любовь» и «вечную любовь», а это совсем не одно и то же.
2. Не стоит злиться на собственные прежние ограничивающие убеждения. Перемены — это создание нового, а не разрушение старого. Вы до сей поры не подозревали, что многого не понимали? Это не повод огорчаться. Главное, что все в итоге становится яснее.
3. Фундаментальная причина любой личной катастрофы или стремления к более глубокому пониманию мира чаще всего одна: осознание, что вы и только вы в ответе за вашу жизнь. Никто — никто! — не сделает за вас ту тяжелую работу, без которой не найти умиротворения в условиях постоянных изменений. Вам в этом совершенно не на кого рассчитывать, кроме себя. Ни работа, ни деньги, сколько бы их ни было, ни отношения, ни какие-то личные достижения не заменят этих усилий. Первым делом придется примириться с этой мыслью, и потом дело пойдет легче.
4. Полюбить себя — это действия, а не ощущения. Говоря о романтической любви, мы чаще всего представляем гормональный взрыв и вихрь эмоций. Нам вряд ли приходит в голову, что любовь — это еще и обычные повседневные дела, за которые мы беремся, чтобы сделать кого-то счастливее. То же справедливо и в отношении любви к себе. Мы считаем, что это приятная эмоция, возникающая, когда мы по-настоящему высоко себя ценим. На самом же деле речь идет об умении постоять за себя. О смелости, без которой невозможно ни продолжать двигаться вперед, ни заканчивать с тем, что себя исчерпало. Об упорном поиске счастья, несмотря на непостоянство и ненадежность мира.
5. Вы не обязаны иметь ответ на любой вопрос, да и не сможете. Дело не в том, насколько вы уверены, а в том, готовы ли вы пробовать, несмотря ни на что. Никому не известно, из какой загадочной пустоты мы являемся на свет и куда потом уходим. Однако многое в нашей жизни — да и в обществе и культуре в целом — основывается на навязанных нам соображениях относительно этой загадки. В целом ни одна из теорий не является полностью обоснованной, однако некоторые помогают выстроить более счастливую, добрую, мирную жизнь (некоторые, но не все). Дело не в том, кому что известно наверняка. Важно, кто из нас готов на все, чтобы добиваться наилучшего результата в существующих условиях.
6. Вы не обязаны ни во что верить. Однако важно уметь распознавать, что именно в данную минуту кажется истинным, говорить с достаточной долей объективности, действовать уважительно и по-доброму в отношении себя и всех вокруг. Вам советуют или даже заставляют вас поверить в то, что никак не резонирует с вашими ощущениями? Тогда важно уметь услышать, как внутренний проводник подсказывает: «Нет, все не то».
7. Сложности, с которыми вы сталкиваетесь, помогают вам стать собой. Дискомфорт заставляет нас действовать так, как в противном случае мы не стали бы. На первый взгляд, мысль довольно страшная, потому что связана с неизвестностью. Однако все по-настоящему сложные моменты в жизни обязательно будут оказываться катализаторами нашего личностного развития и роста. Сложности заставят вас меняться так, как вы и представить не могли. Все «плохое» оказывается необходимым для того, чтобы проявилось нечто новое, лучше любых ваших ожиданий. Вы будете искренне благодарны за то, что ситуация не сложилась так, как вы тогда хотели. Вы обязательно будете благодарны за все трудности и препятствия, когда переберетесь на другую сторону.
МИФ Психология
Все книги по психологии на одной странице: mif.to/psychology
Узнавай первым о новых книгах, скидках и подарках из нашей рассылки mif.to/psysubscribe
Над книгой работали
Руководитель редакционной группы Светлана Мотылькова
Ответственный редактор Наталья Довнар
Литературный редактор Ольга Дергачева
Арт-директор Алексей Богомолов
Дизайн обложки Юлия Дёмина
Корректоры Елена Сухова, Наталья Воробьева
ООО «Манн, Иванов и Фербер»
Электронная версия книги подготовлена компанией Webkniga.ru, 2022
