Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок [заметки]
1
Софтбол (англ. softball — буквально «мягкий мяч») — командная игра, аналог бейсбола, но с менее жестким мячом, имеющим более низкую скорость в полете. — Прим. пер.
2
Фервеем называется одна из частей поля для гольфа, с травой средней высоты. Игроки стремятся, чтобы мяч попал на фервей, потому что оттуда гораздо легче делать следующий удар, направляя мяч к лунке. — Прим. пер.
3
Ежегодная массовая лыжная марафонская гонка (90 км) между поселком Селен и городом Мура в Даларне (Швеция). Проходит в первое воскресенье марта. Впервые проводилась в 1922 году и получила название в честь короля Густава I Вазы. — Прим. ред.
4
Public Library of Scienc e (PLOS), Общественная научная библиотека — некоммерческий научно-издательский проект, направленный на создание библиотеки журналов и другой научной литературы под свободной лицензией и в свободном доступе.
5
Автор говорит далее о некоммерческих организациях, которые направляют свои ресурсы на социально значимые цели (благотворительные и т.д.) и имеют право потребовать освобождения от налогообложения на основании статьи 501 (с) (3) Налогового кодекса США. — Прим. ред.
6
Айн Рэнд (1905—1982) — американская писательница, в романах, философских трактатах и эссе притягательно воплотившая идеалы, которые объединяются понятием «американская мечта», что и обусловило исключительную популярность ее произведений среди американских читателей. В русских переводах опубликованы ее роман «Атлант расправил плечи» (Т. 1—3. — М.: Альпина Паблишер, 2015), повесть «Гимн» (М.: Альпина Паблишер, 2014), сборник статей «Капитализм. Незнакомый идеал» (М.: Альпина Паблишер, 2011) и др.
7
Автор ошибается: температурную шкалу, дошедшую до наших дней (шкала Цельсия), предложил в 1742 г. шведский астроном и физик Андерс Цельсий (1701 — 1744). — Прим. ред.
8
Примерно 37 метров. — Прим. ред.
9
Броуд У. Научная йога. Демистификация. — М.: Рипол классик, 2013. — Прим. ред.
10
Айенгар Б. К. С. Свет жизни: йога. Путешествие к цельности, внутреннему спокойствию и наивысшей свободе / Б. К. С. Айенгар при содействии Джона Дж. Эванса и Дугласа Абрамса. — М.: Альпина нон-фикшн, 2014. — Прим. ред.
11
Sport Concussion Assessment Tool 2 — неврологическая шкала оценки повреждений головного мозга в спорте. — Прим. ред.
12
ВМХ (англ. bicycle motocross) — веломотокросс, вид велосипедного спорта, включающий гонки по трассам, похожим на трассы для мотокросса (с трамплинами и препятствиями), и сложные трюки — катание на одном колесе, прыжки, вращения и т.п.; одна из разновидностей ВМХ предполагает выполнение велотрюков не на специальных трассах, а в городских условиях (прыжки с возвышений, езда по парапетам, лестницам). Спортсмены и любители используют специальные модели велосипедов (ВМХ- велосипеды). — Прим. ред.
13
Так называемый разгибательный перелом лучевой кости — со смещением в тыльную сторону. — Прим. ред.
14
Обыгрывается созвучие названия горного хребта (Teton) и французских слов 1ё1оп («грудь») и tdtin («сосок»). — Прим. пер.
15
Подиатрия — область медицины, связанная с заболеваниями стопы и голени. — Прим. ред.
16
Примерно — 35 °С и 50 км/ч соответственно. — Прим. ред.
17
Речь идет о серии книг (авторы — Зерна Шарп и Уильям Грей), по которым учились читать шестилетние дети. Впервые выпущенные в 1930 году в издательстве Scott, Foresman and Company, книги переиздавались каждые пять лет вплоть до 1965-го. — Прим. ред.
18
Ассоциации наиболее престижных университетов США. — Прим. ред.
19
Камень Бларни, или Камень красноречия, — камень, вмонтированный в стенку замка Бларни в графстве Корк (Ирландия). Согласно легенде, связанной с этой реликвией, всякий человек, поцеловавший камень, обретет дар красноречия. — Прим. ред.
20
Том Брокау (род. 1940) — американский телеведущий (канал NBC) и журналист, автор нескольких книг, самая известная из которых — «Величайшее поколение» (Brokaw Т. The greatest generation. — New York: Random House, 1998). — Прим. ред.
Традиция применения золотого уса прочно входит в нашу народную медицину. Сомнений в его целебных свойствах не возникает. Более того, использование его в лечении заболеваний позволило достигнуть таких результатов, о которых можно только мечтать. Предлагаемые в этой книге подходы к лечению золотым усом проверены на практике и имеют наибольшую действенность по сравнению со многими традиционными методами терапии.
«В народе говорят: секс – соль жизнь, но одной солью сыт не будешь. А это значит, что сексуальный аппетит тоже нужно подпитывать. В очередной раз золотой ус протянет руку помощи. Нынешняя книга посвящена сексуальной кулинарии. Если вы держите ее в руках, значит, эротическая кухня – это то, что вас интересует в данный момент. Я раскрываю еще одну возможность использования удивительного растения – каллисии душистой».
В своей новой книге А. Корзунова рассказывает об удивительных лечебных свойствах хвои. Еще с давних времен ее использовали для исцеления от многих недугов: артритов, артрозов, кожных заболеваниях и т. д. Кроме того вы узнаете, как применять хвою в косметологии, для того, чтобы ваша кожа стала здоровой и красивой.
Данная книга предлагает рецепты таких блюд, которые помогут вам нейтрализовать последствия аллергических заболеваний и облегчить состояние во время аллергии. Вы узнаете, какие продукты разрешены при аллергическом рините и поллинозе, диатезе, аллергических заболеваниях кожи, и сможете подобрать подходящую именно вам диету.
Для любых действий – сна, приема лекарств, деловых переговоров и многих других – существует наиболее подходящий момент. Майкл Бреус, специалист по хронобиологии, объясняет это встроенными в организм каждого человека биологическими часами. Определив свой хронотип с помощью теста, вы сможете с минимальными изменениями распорядка дня значительно улучшить здоровье, самоощущение и качество жизни.На русском языке публикуется впервые.
В данной книге представлена уникальная информация по количеству калорий не только в продуктах, которые продаются в современных продуктовых магазинах и супермаркетах, но и в наиболее распространенных блюдах, входящих в меню кафе и ресторанов российских городов. Удобный, «карманный», формат «Счетчика» позволит всегда иметь его под рукой, а понятная структура – быстро найти нужный продукт.Кроме того, представлены 100 рецептов блюд с уже подсчитанными калориями.«Счетчик», без сомнения, будет полезен не только тем, кто стремится поддерживать свои вес и фигуру в форме, но и тем, кто в силу болезни, вынужден контролировать ценность своего рациона.