Основы здорового образа жизни и первая помощь - [55]
Посмотрите на плакат № 19. Почему у Серёжи болит голова? (Он читал лежа и переутомился.)
Почему у Миши повреждён глаз? Что с ним случилось? (Ему в глаз попала шайба.)
Какую ошибку допустил Петя? (Он не отдыхал в воскресенье, не был на воздухе, слишком близко и долго сидел у экрана телевизора. А расстояние от экрана телевизора до точки, с которой вы смотрите передачи, должна быть не менее 1, 5 м.)
Где же здесь портрет Коли? Как вы узнали?
Почему Коля такой весёлый, здоровый? (Он соблюдает режим дня.)
3. Контрольные вопросы
Почему надо беречь зрение?
Как это надо делать?
Как снять усталость с глаз?
4. Домашнее задание
Измерьте расстояние от экрана вашего телевизора до точки, с которой вы смотрите передачи. Помните, что оно должно быть не менее 1, 5 м.
Занятие 14
Тема: "Гигиена слуха".
Цель: привитие и укрепление гигиенических навыков.
Методическое обеспечение: плакаты №20. 21, 22.
1. Повторение
Расскажите, что надо делать, чтобы сберечь зрение.
У кого из вас дома кресла и диван стоят на нужном расстоянии от телевизора?
2. Работа по теме
1) Беседа учителя - Большую часть сведений об окружающем нас мире мы получаем через органы зрения, но немалую информацию мы получаем и через органы слуха.
Ухо - орган слуха. Ушная раковина собирает звуки и направляет внутрь уха. Барабанная перепонка от звука колеблется и передаёт свои колебания на слуховые косточки - молоточек, наковальня и стремечко - передают колебания улитке - основной части органа слуха. Звуковой сигнал от чувствительных клеток улитки по слуховому нерву попадает в мозг и вызывает слуховые ощущения: так мы слышим гром, песню, шёпот. От чрезмерно громкого звука барабанная перепонка может лопнуть.
2) Работа с плакатами - Рассмотрите плакаты. Подумайте, как надо беречь слух. Прочитайте подписи к плакатам. Придумайте рассказ по картинкам.
Как бы вы позвали своего друга или подругу погулять с вами? (Поднялись по лестнице и зашли за ними, позвонили по телефону, заранее договорились о времени и месте встречи.)
3. Контрольные вопросы
Для чего и как нужно беречь слух?
Вспомните, как устроено ухо человека.
4. Домашнее задание
Принесите на следующий урок фигурки Неболейки и Хворайки.
Занятия 15, 16 (сдвоенные уроки, возможно, с уроком физкультуры, ритмики или развития речи)
Тема: "Ты и твоё тело. Обобщающий урок".
Цель обобщить, закрепить и скорректировать знания по разделу "Ты и твоё тело".
Методическое обеспечение: плакаты №23, 24.
1. Работа по теме
1) Беседа учителя - Сегодня мы вспомним, о чём говорили на уроках по разделу "Ты и твоё тело".
Весь класс мы разделим на 2 команды. Сейчас я буду задавать вопросы по очереди каждой команде. Команда соперников должна внимательно выслушать ответ, а затем добавить что-нибудь к нему.
За каждый правильный ответ команда получает 5 очков, а за все дополнения 1 очко.
2) примерные вопросы по теме
Как вы понимаете слова "здоровый образ жизни"?
Для чего нужен скелет? Какие части скелета вы знаете?
Как кости скелета соединяются между собой?
Какие мышцы вы знаете? Как нужно укреплять мышцы тела? Для чего это надо делать?
Назовите внутренние органы человека.
За что отвечает мозг?
Что вы можете рассказать о работе сердца?
Через какой орган в теле поступает кислород? Каким образом кислород перемещается?
Почему надо охранять и приумножать зелёные насаждения?
Что вы знаете о работе печени, почек и кишечника?
Какие мышцы помогают человеку сохранять правильную осанку?
Что нужно делать, чтобы осанка была красивой?
Как нужно ухаживать за зубами?
Что может укрепить дёсны?
Почему над беречь глаза, зрение? Как это надо делать?
Расскажите, что вы знаете о гигиене слуха.
Подведение итогов проходит на основе подсчёта собранных очков
3) Игра - Приготовьте фигурки Неболейки и Хворайки.
Представители команд бросают игральный кубик (с цифрами 1 и 2) и в зависимости от количества выпавших очков вместе с Хворайкой двигаются по дорожкам к Неболейке. Выигрывает та команда, которая первой придёт к финишу, где их встретит Неболейка.
После каждого хода команды делают несколько физических упражнений из комплекса утренней зарядки.
1-й ход
Раз-два-три, и шире плечи,
Выше нос, не унывай,
Неболейка ждёт на встречу,
Не робей, вперёд шагай!
2-й ход
Ах, какая красота!
Мы прыгаем, не трусим.
Упражнения для хвоста
Выполним на брусьях!
3-й ход
Придётся задержаться
И объяснить мышатам,
Что так нельзя сражаться ...
А почему, ребята?
4-й ход
Тут живут друзья-медведи.
Говорили им соседи:
"Понемножку ешьте мёд ..."
Пропустить придётся ход!
5-й ход
И как ему быть?
Подскажите волчишке,
В чём в школу носить карандашик и книжки?
Коль в ответ ошибёшься,
На два хода ты вернёшься.
6-й ход
Подняли зайцы шум и гром,
Бежит лесной народ ...
Ты здесь,, конечно, не причём,
Но пропускаешь ход!
7-й ход
Старую знакомую
Сегодня не узнать.
Её теперь мы будем
Нехворайкой звать!
2. Итого урока
Учитель поздравляет не только победившую команду, но и всех детей класса, так как они много узнали о строении и гигиене тела и укреплении здоровья.
Подписи к плакатам
1. Эй, первоклассник, скорей отвечай-ка,
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Каждый человек всюду носит с собой миллиарды бактерий, грибов и вирусов. Они обитают на любом участке нашего тела, но самую большую колонию микробы построили в нашем кишечнике. Доступным языком автор раскрывает роль микроорганизмов в жизнедеятельности человека. Для широкого круга читателей.
Главная тема этой книги – артрозы. Заболевания крупных суставов – тазобедренных, коленных, плечевых – считаются самыми безнадежными и являются одной из наиболее частых причин инвалидности. В книге описана уникальная авторская методика доктора Виталия Демьяновича Гитта, позволяющая при активном участии пациента излечивать самые тяжелые случаи заболеваний суставов. Здесь вы найдете простые упражнения для самостоятельной работы, приемы мануальной терапии, а также советы, как не навредить себе неправильным лечением и не попасть на операционный стол. В книге рассмотрено влияние заболеваний опорно-двигательного аппарата на появление таких частых явлений современной жизни как депрессия, хроническая усталость, снижение работоспособности, алкогольная и наркотическая зависимости, метеопатия и др. Представленные в книге методики подкреплены более чем двадцатилетним профессиональным опытом и сотнями случаев излечения неизлечимых с точки зрения официальной медицины заболеваний.
Вы хотите похудеть? Ваше желание похвально, но этого мало. Действительно, нужно именно бороться с собой для того, чтобы достичь положительного результата и избавиться от лишних килограммов. И в этой борьбе нам нужно победить. Никто не может обещать, что все будет легко и просто, как по мановению волшебной палочки, но, если это действительно нужно, Вы будете бороться. И победите. А мы постараемся помочь Вам в этом.
Лечебное питание – это применение с лечебной или профилактической целью специально составленных пищевых рационов и режимов питания для больных людей. Начало использования пищевых продуктов с лечебной целью относится к глубокой древности. Сохранившиеся древнеегипетские, древнеримские донесли до наших дней ряд практически обоснованных положений по питанию здорового и больного человека.
В брошюре предлагается 100 рецептов масок для разных типов кожи лица.
Ада Михайловна Тимофеева — кандидат медицинских наук, известный московский врач-педиатр с более чем 40-летним стажем. За время профессионального пути А.М.Тимофеева отошла от многих догм «официальной» медицины и выработала собственные методы профилактики и лечения детских заболеваний, основанные преимущественно на нелекарственном подходе. Особенностью этого подхода является творческое применение в педиатрии многих известных методик раздельного питания и голодания. Даны также советы по целому ряду острых вопросов, активно обсуждающихся ныне родителями и врачами: естественное/искусственное вскармливание, профилактические прививки, учет экологической обстановки, вегетарианское питание и т. д.