Основы здорового образа жизни и первая помощь - [19]
2 Основную группу риска для закладки основ неинфекционных хронических заболеваний составляют люди в возрасте 12-30 лет.
3 Нет и не может быть универсальных систем оздоровления. Все они имеют этнокультурные корни и возрастную ориентацию.
4 Использование научно необоснованных оздоравливающих программ может принести вред.
Вопросы.
1 Что такое аутоагрессия?
2 Что Вы знаете об атеросклерозе?
3 Как предупредить развитие гастрита и цирроза печени?
4 Что Вам известно о заболеваниях почек и методах их предупреждения?
5 Какие примеры аллергической зависимости Вы можете привести?
6 Перечислите специфические причины, ведущие к травматизму у молодых людей. Методы профилактики.
7 Оздоравливающие системы - за и против.
8 Пожилые люди и оздоровление. Социальные особенности явления.
Глава10
Инфекционные болезни в современном обществе. механизм развития инфекционных заболеваний. Основные принципы профилактики.
Инфекция в переводе с латинского обозначает заражение. К инфекционным заболеваниям относятся те, которые развиваются как ответная реакция организма на внедрение и размножение болезнетворных микроорганизмов бактерий, грибков, вирусов.
После внедрения инфекционного агента в организме вырабатываются антитела, сложные белковые образования при помощи которых люди и животные борются с микроорганизмами. Вызвать образование таких антител можно искусственным путём вводя в организм ослабленный вид возбудителя инфекции. Этот способ называется вакцинация. При помощи вакцинации были побеждены многие эпидемии, в частности эпидемия оспы. Эпидемия - это одномоментное распространение какого-либо инфекционного заболевания в отдельной местности или стране, захватывающее большое количество населения. Обычно эпидемии бывают сезонные, например, эпидемия гриппа почти ежегодно поражает многие страны Европы. В случае неблагоприятной социальной ситуации, например, войны или природных катаклизмов - землетрясение, наводнение, бывают эпидемии кишечных инфекций - холеры, дизентерии.
Большинство инфекционных заболеваний имеют несколько стадий развития: инкубационную, когда человек уже заразился, но внешних проявлений болезни нет и он не опасен для окружающих, латентную, когда явных признаков болезни всё ещё нет, но больной уже заразен, собственно инфекционную стадию, когда у больного наличествуют все признаки болезни и он опасен для неболевших этой болезнью окружающих, и стадию, выздоровления. Некоторые инфекционные болезни могут иметь последствия тяжёлых осложнений, часть из которых ведёт к инвалидности.
Есть несколько инфекционных заболеваний, которыми люди чаще всего болеют в детском возрасте. Зачастую первые признаки заболевания у ребёнка обнаруживает педагог. Чтобы не пропустить начальные симптомы, не допустить заражение здоровых детей Вы должны знать какие детские инфекции как начинаются и протекают. В этом учебнике практически нет материалов, которые необходимо "зазубрить". Материалы представленные в этой главе - исключение. Предложенная Вам таблица должна быть заучена. Для некоторых заболеваний дана более подробная характеристика. Это связано с тем, что они встречаются чаще других.
Дифтерия
При этом заболевании бывает высокая температура и очень воспаляется горло. Болезнь вызывается бактерией, она называется "дифтерийная палочка". Если вовремя не начать лечение, может возникнуть осложнение на сердце или нервный паралич. Но даже при современном и успешном лечении болезнь продолжается не менее нескольких недель.
Корь
Корью заболевают через одну-две недели после контакта с больным ребенком. Болезнь начинается как обычная простуда - с насморка и покраснения глаз. Но затем поднимается высокая температура, появляется сухой кашель, и все тело покрывается сыпью. Сыпь пропадает через неделю, но до полного выздоровления пройдет не менее двух-трёх недель. Сильная корь может дать осложнение на почки или другие органы. Корью болеют только один раз в жизни. В редких случаях дважды.
Краснуха
Краснуха, так же как и корь. вирусное заболевание, но вызвано оно бывает совсем другим вирусом. Заражаются краснухой при контакте с больным. После заражения две-три неделим продолжается скрытый период. Затем возникают первые признаки заболевания: незначительное повышение температуры, небольшой насморк и увеличение затылочных лимфатических узлов. Ещё через день-два на всём теле появляется едва заметная красноватая сыпь. Краснуха - не очень тяжёлая болезнь, и уже через четыре-пять дней больному становится лучше.
По-настоящему краснуха опасна для беременной женщины. В этом случае её не родившийся ребёнок будет тяжело поражен болезнью. Краснухой болеют только один раз.
Свинка
Свинка - воспаление желёз вызывается вирусом, который переносится со слюной больного при кашле, чихании, иногда при поцелуе. После заражения болезнь проявляется только через две-три недели.
При свинке поднимается температура и болезненно раздувается часть лица и шеи ниже ушей. Свинка - это воспаление околоушных желёз, которые вырабатывают слюну. Болезненность может усиливаться, если есть острую, пряную пищу, вызывающую повышенное слюноотделение.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.