Органическая уборка для безопасности всей семьи. Дом без химии - [21]
Теперь настало время вооружиться новым чистящим средством, которым вы будете пользоваться, пока полностью не внедрите новую систему. Не забывайте подбадривать себя – вы только что сделали огромный шаг для улучшения качества своей жизни. Так держать!
ДЕЛАЕМ УНИВЕРСАЛЬНОЕ ЧИСТЯЩЕЕ СРЕДСТВО НА ЗАМЕНУ
Самый большой мандраж и желание бросить эту затею, когда я переключалась на безопасные чистящие средства, вызывали у меня различные болезни. Что, если кто-то отравится? Или подхватит грипп? Как я могу убирать дом без моего дезинфицирующего спрея? Что произойдет, если где-то затаился микроб или десять миллионов микробов? Как я смогу справиться с ними должным образом?
Если вас одолевают те же страхи, взгляните на это под другим углом, помогает. Не предполагается, что в вашем доме совершенно не будет бактерий. Если вы не проводите хирургических операций, нет ничего страшного в обычных домашних микробах, они помогают укреплять ваш иммунитет. Учтите, вы должны поддерживать чистоту в вашем доме, но не стерильность.
Следующие два варианта нового универсального чистящего средства сократят количество микробов, особенно тех, которые могут стать причиной различных заболеваний, например, если кто-то из членов вашей семьи подхватит простуду или вы собираетесь разделывать сырую курицу на кухне. С этими микробами оба представленных спрея справятся так же эффективно, как любой из тех, которыми вы пользовались раньше. Смешайте один из них для уборки на выходных или на следующей неделе. Если вам нужен чуть более сильный эффект, способный справиться с существенными загрязнениями, добавьте немного пищевой соды на поверхность после того, как распылите одно из нижеописанных средств и немного потрите. Возможно, вам так понравится, что вы будете держать эти универсальные продукты в своей кладовке на постоянной основе. Чуть позже я расскажу, как создавать их в больших объемах и продлевать их срок хранения.
Эта смесь отлично подходит для чистки большинства поверхностей и благодаря уксусу хорошо справляется с микробами. Предупреждение: не используйте его на мраморных, гранитных или других каменных поверхностях, поскольку уксус является кислотой и может медленно разрушать структуру камня. Для них подойдет следующий рецепт. Это основная пропорция уксусного средства, которой я пользуюсь, в книге вы найдете и другие, немного отличающиеся вариации.
Смешайте все ингредиенты в стеклянной бутылке с пульверизатором и встряхните. Распылите и протрите любой понравившейся вам тряпкой (я люблю пользоваться тряпками из микрофибры для борьбы с пылью и уборки в ванной, и махровыми и/или хлопчатобумажными полотенцами для кухни).
Эта смесь идеально подходит для любых поверхностей, в том числе безопасна для каменных. Это основная пропорция мыльного раствора, которой я пользуюсь, в книге вы найдете и другие, немного отличающиеся вариации.
Смешайте все ингредиенты в стеклянной бутылке с пульверизатором и встряхните. Распылите и протрите любой понравившейся вам тряпкой (опять же, я люблю пользоваться тряпками из микрофибры для борьбы с пылью и уборки в ванной и махровыми и/или хлопчатобумажными полотенцами для кухни).
ПРОВЕРЯЕМ АРОМАТИЗИРОВАННЫЕ СРЕДСТВА
Как мы уже обсуждали ранее, важно быть осторожными с любыми ароматизированными средствами. Ваше последнее задание для Экспресс-детоксикации заключается в том, чтобы найти скрытые источники ароматических добавок, которые присутствуют в доме (помимо чистящих средств). Снова пройдитесь по комнатам, ищите следующие вещи и кладите их в коробку к старым чистящим средствам:
• Освежители воздуха
• Сменные блоки для автоматических диффузоров
• Арома-спреи для дома
• Свечи
• Ароматический воск
• Парфюмерия
• Средства для ухода за телом
• Средства для волос
• Автомобильные ароматизаторы
Просматривая каждую этикетку, соберите все, что содержит ароматизатор или парфюмерные композиции, и уберите их из вашего дома. Позже мы поближе рассмотрим и другие продуты – они тоже не защищены от репрессий. Но на текущий момент вы со всем справились! Найдите минутку, чтобы прислушаться к себе. Как вы себя чувствуете после того, как избавились от этих вещей? Как я уже говорила, может потребоваться несколько дней, чтобы смириться с этими глобальными переменами, но если вы поверите в то, что мы делаем, уверяю, через несколько недель вы совершенно не будете скучать по всему этому!
Глава 7. Глобальные перемены, укладывающиеся в пять минут
Прежде, чем мы перейдем к полноценной детоксикации каждой комнаты, давайте поговорим о самом эффективном методе, который позволит не допустить токсины в ваш дом. Всего-навсего включаем здравый смысл: не приносите их! У меня для вас есть десять простых изменений, которые вы можете ввести всего за пять минут и кардинальным образом улучшить общее состояние и безопасность вашего дома. Пять минут – звучит слишком просто, не так ли? В том-то и дело, что, взглянув на свои привычки и домашние ритуалы, вы помете, что для внесения изменений в них не требуется много времени. Обратная же сторона медали в том, что, если вы не предпримете ничего, это может повлиять на всю вашу оставшуюся жизнь.
Автор Бекки Рапинчук, прекрасная жена, любящая мама троих детей и успешный предприниматель, твердо убеждена в том, что для того, чтобы поддерживать свой дом в абсолютной чистоте, многим просто не хватает организационных навыков, отработке которых она также уделяет внимание в книге. В издании вы найдете: — 7-дневный метод уборки «Простая чистота» и 28-дневный марафон, которые помогут вам превратить уборку из хозяйственной работы в легкую привычку; — пошаговое руководство по очистке даже самых труднодоступных мест; — десятки рецептов органических, экологически чистых чистящих средств; — множество известных контрольных списков от Бекки, графиков и трекеров привычек.
В книге рассказываются пути создания того или иного дизайна. Книга охватывает различные сферы дизайна — от иллюстрации до промышленного дизайна. Так же книга хорошо подойдёт для тех, кто хочет понять суть той или иной работы дизайнера. Часто будущий дизайнер не знает, что ожидать от направления, которое он выбрал. В книге рассказывается, какие шаги в работе, к примеру иллюстратором или UI-дизайнером, он будет делать каждый день. Книга поможет понять, в чём суть работы дизайнера в каждом направлении.
В этой книге представлена эксклюзивная объективная информация о том, как сделать свой дом безопасным для жизни и здоровья: какие современные строительные материалы и технологии являются безопасными; как определить, опасна ли собственная квартира для жизни и здоровья; как правильно выбрать отделочные материалы, мебель и посуду; как защититься от плесени, пыли, электромагнитных полей, шума; как защититься от вредного воздействия, если оно уже присутствует в доме, с помощью цвета, формы, растений, минералов, технических средств.Книга рассчитана на самый широкий круг читателей — вне зависимости от возраста, пола и уровня дохода.
Алексис Бенуа Сойер, знаменитый английский шеф-повар французского происхождения, был величайшим новатором в кулинарии и настоящим «богом плиты». Автор нескольких кулинарных трудов, разошедшихся баснословными тиражами, эту свою книгу Сойер посвятил истории искусства приготовления еды, наполнив ее увлекательными рассказами о нравах и обычаях знаменитых гурманов, описанием роскошных пиров Античного мира и великолепных банкетов Лондона XIX века; кроме того, он представил уникальные рецепты изысканнейших блюд.
Тело человека – удивительно мощный инструмент, способный формировать мысли, желания и настроения. При этом тело и мозг всегда работают вместе. Но управляет ли мозг телом или все происходит наоборот? Ответ на этот вопрос нам дает автор этой книги, в которой подробно рассматривается взаимосвязь разума с телом, а тела – с окружающей средой.Книга будет интересна всем, кто стремится к гармонии физической, психической и интеллектуальной сторон своей жизни, кто хочет сохранить здоровье тела и ясность мысли на долгие годы.На русском языке публикуется впервые.
Альберт Поделл – это как Марко Поло наших дней, но если честно, он намного круче. У нашего героя было совсем немного денег, а вместо собственного корабля – трещащие по швам самолеты где-то в странах третьего мира. Он раскладывал спальник у границ с вооруженными солдатами, в кемпингах среди сумасшедших туристов, на обочинах безлюдных дорог, в опасных тропических джунглях, на неизведанных ледниках, на полу душных аэропортов, в недружелюбных пустынях и ночлежках для заблудившихся путников. Никакие трудности не могли остановить Поделла на пути к мечте – посетить все страны мира.В этой книге собраны только реальные и безбашенные истории, удивительные персонажи, точные уникальные наблюдения, неизведанная география, самобытная культура и подлинная революция сознания.
«Диета „80/10/10“» доктора Дугласа Грэма – наиболее полный и компетентный труд по сыроедению и фрукторианству, здоровому образу жизни и здоровому питанию в целом. Доктор Грэм – спортсмен, тренер, диетолог, врач-хиропрактик, энтузиаст здорового образа жизни и сыроед-фрукторианец с более чем тридцатилетним стажем – консультирует спортсменов самого высокого уровня по всему миру.
Вы не горите желанием каждый день часами стоять у плиты, но хотите, чтобы семья питалась вкусно, полезно и разнообразно? Вы любите готовить по настроению, а не после тяжелого трудового дня? Или у вас есть маленькие дети, которые всегда дома, и вы уже видеть не можете свою кухню? Тогда вам точно стоит прочитать эту книгу! Благодаря авторской системе тайм-менеджмента, разработанной Дарьей Черненко, известным блогером Instagram (@menunedeli), вы станете идеальной хозяйкой, но при этом: — будете тратить в 3–4 раза меньше времени и сил на приготовление еды, однако у вас всегда будет чем накормить семью; — сократите расходы на питание благодаря грамотному планированию закупки продуктов; — сможете наконец-то освободить время для себя и семьи. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.