Онлайн-карьера для мам - [35]

Да, мы – мамы. Да, нам ПРИХОДИТСЯ быть мультизадачными! Я знаю, что вы МОЖЕТЕ одновременно варить суп, развлекать младенца, проверять домашку у школьника и обдумывать ваш проект по работе. (Я сама так делала ☺.) Но давайте посмотрим, что на самом деле происходит, когда мы пытаемся выполнить несколько дел одновременно.

Мультизадачность – миф!

Главным может быть только что-то одно. Многие вещи могут быть важны, но только одна – главной.

Росс Гарднер

На самом деле вы не делаете дела одновременно. Это физически невозможно! Ваш мозг постоянно ПЕРЕКЛЮЧАЕТСЯ с одной задачи на другую. Наше внимание как будто «прыгает» от плиты к младенцу, от младенца к школьнику, от школьника к работе. И так далее в хаотичном и непредсказуемом порядке. Если присмотреться к этому процессу поближе, становится ясно, что, выполняя несколько дел одновременно, мы:

• теряем время,

• теряем качество,

• получаем стресс.

Можно делать две вещи одновременно, но нельзя одновременно полностью сфокусироваться на каждой из них. Попробуйте подумать об Эйфелевой башне. А затем представьте себе статую Свободы. Есть? А теперь попробуйте думать о них одновременно. Не выходит? Вот и я о том же. Ваш мозг просто переключается с одной картинки на другую. Показывает вам то башню, то статую. (Ну или склеенную картинку из двух изображений ☺.)

Да, нам часто приходится работать над несколькими задачами одновременно. (Особенно если у вас есть младенец.) Но, согласитесь, это может вовсе не касаться того времени, которое мы планируем осознанно! Младенцы растут (или наконец засыпают на пару часов), дошкольники уходят в садик, обед наконец приготовлен, и мама садится за работу… И вот тут то о многозадачности надо забыть! Сейчас многозадачность будет вам мешать!

Обычно бывает как раз наоборот. Мама усаживается за компьютер и начинает типа работать. А на самом деле «прыгать» из почты в Фейсбук, от них – в документ, где пишет статью; затем звонит телефон или «пиликает» скайп… Работа вроде бурлит, но проходит пара часов – просыпаются дети, приходит муж с работы, а вы понимаете, что «воз и ныне там»! Я ничего не успела!!! На части разрывалась, но все равно статья не написана, почта не разобрана, телефонный разговор проблемы не решил и т. д. и т. п.

Успех требует единственной цели.

Винс Ломбарди

Фокусируемся!

Вы когда-нибудь пробовали разжечь огонь с помощью солнечных лучей и стеклянной линзы? Знаете, как это работает? В обычный летний день солнечным лучам ни за что не разжечь огонь просто так (и слава Б-гу!). Но если вы возьмете линзу и лучи соберутся вместе – вот тогда сухая трава, на которую вы направите этот один сфокусированный луч, начнет дымиться!

То же самое правило работает и для нас: фокусируйся на одной задаче в один период времени! Такой подход поможет сделать избранное дело быстро, качественно и с удовольствием. Когда ваше внимание распределяется на три-четыре задачи, вы не можете выполнить их все на отлично. Скорее всего, вы все начнете, но так ничего и не доведете до конца.

И не надо прятаться за спины ваших детей и говорить «Я же мама! Я не могу концентрироваться на чем-то одном. Меня все время отрывают…» Все вы можете! Даже у многодетной мамы, работающей дома, каждый день есть периоды времени, которые она полностью может спланировать и проконтролировать. Вы можете научиться выбирать самое главное в вашей работе (или домашних делах) и концентрироваться только на этом.

Баланс – это глагол!

Что такое равновесие, если не постоянно исправляемое неравновесие?

Морис Дрюон

Раньше я представляла себе жизненный баланс в виде двух чаш весов: в одной чаше семья, в другой – работа. И моей главной задачей было понять, сколько каких задач нужно положить на каждую из чаш, чтоб уравновесить эту систему. Когда я смогу организовать дом и работу так, чтобы чаши весов не болтались вверх-вниз, тогда в моей жизни наступит гармония и баланс! В общем, я стремилась уравновесить чаши весов и так замереть ☺. Но жизнь внесла свои коррективы.

Сейчас жизненный баланс для меня лучше всего иллюстрирует канатоходец с длинным шестом в руках, идущий по канату. Для того чтоб не упасть, ему все время нужно двигать шестом – нужно балансировать! Если, стоя на тонком канате, замереть – вы упадете. Шест, застывший в одном положении, не сможет вас удержать. Но если вы научитесь с помощью этого шеста балансировать – вы пройдете по канату! И постоянное движение шеста мешать вам не будет, оно будет основным условием вашего успешного хождения по канату.

А теперь представьте, что что на концах шеста этого канатоходца с одной стороны семья, а с другой работа. Чтоб удержать и то, и другое, вам нужно постоянно переключать внимание с одного конца шеста на другой (вы же на канате). Нужно постоянно уравновешивать свою жизнь! Нельзя замереть и надеяться, что так будет всегда.

Для меня жизненный баланс – это глагол. Баланс – это постоянное движение. Переключение с одной важной сферы на другую. Вот как примерно выглядит мой день:

5:00–6:00 – СЕБЕ

6:00–8:00 – СЕМЬЕ

8:00–11:00 – ЛЮДЯМ

11:00–12:00 – СЕБЕ

12:00–16:00 – ЛЮДЯМ

16:00–17:00 – СЕБЕ