Онлайн-карьера для мам - [37]

• выключить звук на телефоне;

• закрыть соцсети, чаты, почту;

• отключить всплывающие уведомления:

• на компе (почта, скайп),

• на смартфоне (пуш-уведомления, сообщения из соцсетей, игрушек).

3. Извещаю всех заинтересованных о времени, когда я недоступна ни для кого. К примеру, я не отвечаю на звонки и не общаюсь в чате или скайпе до 15–16 часов каждый день. Все мои родственники и сотрудники знают, что звонить мне и «стучать» нужно вечером, а не утром. Если кто-то все-таки звонит в «неприемные часы», я просто не беру трубку и перезваниваю абоненту тогда, когда это удобно мне.

Кроме телефона важно оговорить с вашей семьей время «закрытой двери». Раньше мне практически всегда приходилось работать с закрытой дверью, за которой топтались мои дети. Да, за ними присматривала няня, но мама им была нужна всегда!!! Поэтому я снова и снова объясняла им что «мама уходит на работу» и будет недоступной определенное время. Даже если это «на работу» означало просто «закрытая дверь в комнату, где стоит компьютер». Постепенно дети к этому привыкли, и я могла вот так «уходить» на работу практически беспрепятственно. Хотя все равно иногда приходилось надевать наушники и включать музыку погромче, чтоб отключиться от того, что происходило за этой закрытой дверью.

Поэтому я ОЧЕНЬ рекомендую вам все время договариваться с детьми и с мужем о том, когда и на сколько вы «уходите на работу» за закрытую дверь. Объяснять, просить, договариваться. И так по кругу! Пока семья не привыкнет. Поверьте, такие границы нужны, иначе муж и дети не отпустят вас. Мама и жена нужна всегда! ☺

• Ваши близкие должны знать, что для вас ваша работа ВАЖНА!

• Лучший способ не отвлекаться дома – уйти!

• Вы должны четко дать знать, когда вы недоступны.

• Вы не обязаны отвечать на все звонки близких сразу же.

• Вы не должны менять свои рабочие планы из-за прихоти близких. С вами тоже должны считаться ☺.

4. Устанавливаю автоответчик в почте. Многие люди считают, что отвечать на их электронные сообщения вы должны мгновенно! ☺ Но вы вполне можете быть с этим не согласны. Простым решением может стать автоответчик для всех входящих писем, где вы объясняете, что проверяете почту один раз в день в таком-то часу. Люди будут знать, что вы ответите, но не мгновенно ☺.

Мало того, вы вообще не обязаны отвечать на ВСЕ входящие письма! Я, например, отвечаю только на те письма, которые важны лично для меня и моей работы. Все остальное остается без ответа. Если бы я поступала по-другому, то все мое рабочее время ежедневно уходило бы только на работу с корреспонденцией.

5. Нахожу подходящее кафе для работы. Иногда вашим бункером может стать тихое кафе недалеко от дома. Я ухожу поработать в кафе, когда в дождливый день дети сидят дома с няней и переворачивают все вверх дном ☺. А в кафе я беру с собой беруши ☺ – чтобы музыка не мешала мне сосредоточиться.

6. Выключаю интернет, если он отвлекает. Для этого можно научиться отключать роутер ☺. Если в ближайшие полчаса вам не нужен интернет, лучше совсем выключить его. Чтобы не было искушения «зайти и остаться».

7. Делаю выбранное до конца, потом награждаю себя отдыхом.

• Отмерьте кусок работы

• Включите таймер

• Работайте в ритме 45/15: 45 минут работаем, 15 минут отдыхаем. Мне иногда более удобен такой ритм: 2 часа работы, а затем 30 минут отдыха, упражнений или переключения на домашние дела.

Защищайте СВОИ цели! Защищайте СВОЕ время! Блокируйте ваше ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ для дел, которые продвигают вас в работе на пути к ВАШИМ целям. Выполняйте эти простые правила, и вы сможете много успевать даже за короткий промежуток времени.

Главные принципы для «офисных» мам («о» мам)

С рождением детей в доме исчезает порядок, деньги, покой и безмятежность… и появляется счастье.

Хочу пару слов сказать мамам, которые работают вне дома. Если вам ежедневно нужно уходить из дома, это, конечно, усложняет ситуацию. Но важно, чтобы вы поняли, что ВЫ МОЖЕТЕ научиться успевать главное даже в такой ситуации. Вот что я вам посоветую:

1. Любите свою работу! Если уж вы решаете работать вне дома – пусть ваша работа будет достойна того, чтобы тратить на нее так много сил. Ваше время, забранное у семьи, – самый драгоценный ресурс, который у вас есть. Тратьте его только на ЛЮБИМУЮ работу!

2. Сведите быт к минимуму. Все мы успеть не можем, потому стремимся успеть главное. А для этого нужно отказаться от перфекционизма и четко определить, какие самые важные дела по хозяйству нужно успеть кровь из носу. А все остальное лучше отложить до лучших времен. Иначе можно просто надорваться! А это во много раз хуже невымытого пола или однообразных ужинов.

3. Ищем помощников и делегируем. «Лучшие времена» для вас могут наступить, если вы найдете себе помощника, который возьмет на себя часть домашних дел или какие-то задачи по уходу за детьми. Вы – работающая мама, и вам нужно научиться делегировать. И главная причина опять в том же: в сутках всего 24 часа. И это нормально, что при работе больше 8 часов в сутки, у вас просто не остается времени и сил на идеальную уборку или ужин из трех блюд.

4. Режим 22–5. Да, да, да!